Hvilken øvelse (som du faktisk gjør) hater du mest, og hvorfor?

[Espen-h]

Kroc rows er vel høyrep (20-40) med litt dårligere teknikk. Kroc rows skal kjøres tungt.

[Thombr86]

Tror nesten det må bli chins. Mest pga at i treningsoppsettet mitt, så er det 3repx8sett, og jeg ikke har sjangs til å dra opp kroppen min så mange ganger. Hater den rett og slett pga at jeg ikke klarer å utføre den skikkelig igjennom økten.

[missprotein]

Hat/elsk på benkpress, ingen å trene med, ingen som kan spotte, må stoppe før tom for energi

[Marte H]

Jeg hater knebøy. Jeg føler aldri at jeg får det til, uansett hvor mye jeg prøver, også er jeg pissnervøs for at knærne skal bli fucka igjen.

[Tamadeus]

Front squats. Ikke bare er det utrolig tungt helt nederst i løftet, men det krever også mye arbeid å holde ryggen rett, samtidig som du skal balansere jævelskapet på fremsiden av skuldrene.

[Gjest ....]

Bulgarske utfall, men kun fordi når jeg er ferdig med det ene beinet må jeg gjøre akkurat det samme på det andre for at det skal bli ett sett:shifty: ellers liker jeg øvelsen!

[Grasto]

Frontbøy når det begynner å bli tungt. Hvorfor? Fordi jeg er lat.

[BeaG]

Hater: Beinpress og lårcurl (Spesielt dropsets til failure). Sidehev da jeg strever med teknikken (albuene vil ned og hendene opp...). Bulgarsk utfall er heller ikke en favoritt.

[BeaG]

Hehe, hater ingen av øvelsene jeg gjør. De som gjør mest vondt er det nesten som jeg gleder meg til å ha gjennomført, for det er så digg etterpå

NO PAIN NO GAIN

Enig i dette. Det er et elsk/hat forhold definitivt!

[Maxwell]

curls, extensions. Dødskjedelig med isolering av armer=)

[Inga-M]

Liker minst fysio-øvelsene jeg tar for å styrke stabiliseringsmusklene i kneet; spesielt hinkeøvelser og seteløft, og øvelsene jeg har for å få orden på skuldrene; inn- og utrotasjon med kabel. Mange rotasjoner som tar laang tid!

[eplekatt]

Kombinasjonen beinpress med to droppsett til failure, etterfulgt av bulgarsk utfall med kort pause mellom sett.

Om noen ser en voksen mann gråte på iTrain Bergen, er det nok meg.

[AlexDefoe]

Kombinasjonen beinpress med to droppsett til failure, etterfulgt av bulgarsk utfall med kort pause mellom sett.

Om noen ser en voksen mann gråte på iTrain Bergen, er det nok meg.

Hvordan du orker å ta bulgark utfall etter beinpress shitt

Hvorfor ikke ta bulgark utfall først kjøre øvelsen tungt også kjøre deg ut på beinpress? (lettere å ha riktig teknikk i en beinpress maskin når man er veldig trøtt enn bulgark utfall)

[Gjest]

Bicepstrening generelt ! fy satan så kjedelig

[erixenM]

Front squats. Ikke bare er det utrolig tungt helt nederst i løftet, men det krever også mye arbeid å holde ryggen rett, samtidig som du skal balansere jævelskapet på fremsiden av skuldrene.

Enig med dette. Er et helvete å holde ryggen rett. Også er det vanskelig å puste, fordi stanga klemmer nesten på strupen.

Er ikke noe veldig glad i benkpress eller de fleste press-øvelser heller, men trenger mye mer styrke i overkroppen enn det jeg har

[LeanMachine]

Knebøy. Det er bare... ÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆæ. Jeg vet ikke hvorfor, jeg bare hater det.

[Felicie]

Hm.. denne var vanskelig. Jeg hater å ta nedtrekk med V-grep, det er så tungt, synes jeg. Knebøy og bulgarsk utfall er helvete, men jeg elsker de også for rumpa får skikkelig pump

[dragedama]

Utfall - bulgarske og gående, og step-ups. Hvorfor? Fordi det er tungt, jeg blir sliten og synes det er kjedelig. Og sikkert også fordi jeg ikke mestrer det på samme måten som de øvelsene jeg synes er morsomme. Føler meg ikke flink, liksom. Motiverer meg til å ta dem ved å tenke at det tross alt bare dreier seg om å ha det fælt i noen få minutter av uka mi.. :-p

[Idina]

Knebøy, pga buttwink som hindrer meg i å kjøre atg.... og jeg sliter med å bli kvitt den Går så sakte fremover, og det er lite motiverende.

[wombat]

- Bulgarsk utfall, får det IKKE til (lener ALL vekten på vristen?)

- Benkpress, er så LIVREDD for å dø under stangen om jeg ikke får den opp

- Pullups, fordi det er tungt og jeg blir kvalm hvis jeg ikke gjør den veldig tidlig i programmet

- Markløft, blir så sliteeeen