Gjest Skrevet 13. januar 2013 Skrevet 13. januar 2013 Kommer du og setter oss andre i dårlig lys ;p Du får slenge inne i tråden "fitnessbloggens sterkeste", også. Tror du havner på topp Haha! Det gjør jeg vel ikke... Er jo det som er fordelen med ulike vektklasser Får se hva jeg gjør etter hvert... Vet at det er flere som er sterkere enn meg her.. Siter
hoffen Skrevet 5. september 2013 Skrevet 5. september 2013 Høyde: 179 cm Trener 5 ganger i uken, hele kroppen! Knebøy: 170 kg Benkpress: 100 kg Markløft: 180 kg Kroppsvekt: 73,5 kg Alder/kjønn : 18 år/ gutt Dette løfter jeg uten utstyr, jeg bruker bare belte Er dette ett bra resultat ? LeanMachine 1 Siter
LeanMachine Skrevet 5. september 2013 Skrevet 5. september 2013 Høyde: 179 cm Trener 5 ganger i uken, hele kroppen! Knebøy: 170 kg Benkpress: 100 kg Markløft: 180 kg Kroppsvekt: 73,5 kg Alder/kjønn : 18 år/ gutt Dette løfter jeg uten utstyr, jeg bruker bare belte Er dette ett bra resultat ? Yes Siter
MalenePT Skrevet 5. september 2013 Skrevet 5. september 2013 Har ikke testen 1 RM på en stund.. + kjører ikke vanlig bøy lenger, bare frontbøy.. 24 år, 178 cm og 82 kg Mark: 105 kg 6 RM ( kjørte 5 serier) Frontbøy: 70 kg 5 RM (3 serier) Benk: 80 kg 1 RM - sliter med skulderproblematikk, så må jobbe litt med benken chaoy 1 Siter
Steffeen Skrevet 5. september 2013 Skrevet 5. september 2013 25 år, 180, 93 kg. Mine perser: Knebøy: 200kg Benkpress: 220kg Markløft: 250kg. Maxwell 1 Siter
Zeke1983 Skrevet 5. september 2013 Skrevet 5. september 2013 30 år, 191, 115-120 kg. Knebøy: 240 (u drakt) Benk: 160 m stopp ( 170 gymløft) Mark: 292.5 (u drakt) kl99 og FatUnicorn 2 Siter
BROrilla Skrevet 12. februar 2015 Skrevet 12. februar 2015 Jævlig typisk at iphonen plustelig var full så ble et kort klipp hehe Anyway, 160kg mediumbenk med stopp Siter
Myr Skrevet 12. februar 2015 Skrevet 12. februar 2015 Ser mer ut som du choker på det løftet når den slutter GrommiZ 1 Siter
Ove_68 Skrevet 13. februar 2015 Skrevet 13. februar 2015 46 år, 186cm, 103kg Benk: 82,5kg Bøy: 100kg Mark: 150kg Press: 55kg Siter
Sentadilla Skrevet 13. februar 2015 Skrevet 13. februar 2015 Liker at videoen til Emil 1,5 år etter siste innlegg, sparket i gang tråden på nytt. Aurelius og Ojive 2 Siter
Tingeling87 Skrevet 18. februar 2015 Skrevet 18. februar 2015 Kvinne, 166cm, 71kg, 25 år. Beste løft uten utstyr: Mark: 125kg Bøy: 70kg Benk: 65kg Militærpress: 42,5kg Pullups: 5 stk@bw=72kg Langtidsmål: Mark: 140kg Bøy: 100kg Benk: 75kg Press: 50kg Pullups: 20 stk@bw=66kg HEY! Jeg har ikke vært her inne på lenge og oppdaget at jeg hadde fått en like på dette innlegget. Gøy å se at et par av langtidsmålene mine er nådd. Hittil besteløft i disse er: Mark: 160k g Bøy: 102,5 kg Benk: 72,5 kg Press: Aner ikke Pullups: 7 stykker Hihi; Oppturonsdag FrkDiaz, Ole Andreas og miaheart 3 Siter
Øivind76 Skrevet 19. februar 2015 Skrevet 19. februar 2015 38 år, og tung. Bøy: 150 Benk: 2x110 Mark: 180 eller 3x3x160 Siter
UxO Skrevet 19. februar 2015 Skrevet 19. februar 2015 Masse sterkinger her da. Har trent sheiko 4 day i 2 perioder nå (12 uker). Inngangsverdier er 42 år, 170cm, 72kg Bøy: 160kg (godkjent dybde) Benk: 120kg m/markert stopp Markløft, klassisk: 145kg. Skjønner det ikke, men jeg er rett og slett dårlig i markløft og har faktisk gått ned siden jeg startet sheiko da 150kg var maks. Skal dog sies at testdagen så følte jeg meg ikke akkurat optimal, men tynn unnskyldning. Vurderer gå over til sumo for å prøve om min kropp er bedre egnet for den type løft. (Korte bein, lang overkropp ifølge kona) Siter
Sentadilla Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Ok, får slenge inn oppdateringer selv. Bøy: 165 kg Benk: 110 kg m/stopp Markløft: 170 kg Alle fra april 2014. Ikke testet maks etter dette, men det ligger an til fine perser i både benk og markløft om kort tid Tronaldo 1 Siter
Tronaldo Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Bøy: 165 kg Markløft: 170 kg Morsomt sammenfall, dette er også PRene mine Satt for et par år siden på høyere kroppsvekt. På tide å smashe disse snart :cool: Sentadilla 1 Siter
Sentadilla Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Morsomt sammenfall, dette er også PRene mine Satt for et par år siden på høyere kroppsvekt. På tide å smashe disse snart :cool: Kanskje vi burde sammenfalle persdag, også? Tronaldo 1 Siter
Tronaldo Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Kanskje vi burde sammenfalle persdag, også? Jeg er game, jeg Jeg har ingen planer om å teste 1RM med det første, og jeg trener aldri bevisst mot maxløft. Men hvis jeg ser inn i krystallkulen så blir det fort uti april før det er noe vits i å prøve markløft igjen. Knebøy kan muligens testes litt tidligere, avhengig av progresjon de neste ukene. Vi får snakkes nærmere om det, og passer det så passer det Sentadilla 1 Siter
Sentadilla Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Jeg er game, jeg Jeg har ingen planer om å teste 1RM med det første, og jeg trener aldri bevisst mot maxløft. Men hvis jeg ser inn i krystallkulen så blir det fort uti april før det er noe vits i å prøve markløft igjen. Knebøy kan muligens testes litt tidligere, avhengig av progresjon de neste ukene. Vi får snakkes nærmere om det, og passer det så passer det Samme her. Vil vente litt med mark og bøy, men vurdere kanskje en benk-maks tidlig mars. We will see Tronaldo 1 Siter
PingleHanne Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Benk 62,5 Mark 107,5 Bøy 90 Ikke fått trent mark og bøy på et par måneder pga ryggen, men fått lov å starte litt med det igjen nå, så da skal det bli nye tall etterhvert... Tronaldo 1 Siter
Tronaldo Skrevet 20. februar 2015 Skrevet 20. februar 2015 Benk 62,5 Mark 107,5 Bøy 90 Ikke fått trent mark og bøy på et par måneder pga ryggen, men fått lov å starte litt med det igjen nå, så da skal det bli nye tall etterhvert... Du må skifte nick PingleHanne og Amba 2 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.