Hva synes dere om Crossfit?

[Infa]

http://m.youtube.com/user/InfiniteElgintensity

http://www.youtube.com/watch?v=O9Jh7It0v1Q

Han har noen ganske gode poeng

[PB jellytime]

Var er crossfit?

sry hvis den allerede er postet...

[Gjest]

Han har noen ganske gode poeng

Jeg ler godt av de videoene til InfiniteElgintensity og alle de butthurte selvhøytidelige crossfitterne i kommentarfeltene

[Snella]

Jeg trener Crossfit. Dvs gymmen min har en sal som er innredet med kettlebells, boksesekker, rails i taket til chins/pullups og feste av ringer/slynger, og kjører WOD som gruppetime uten å kalle det Crossfit. Jeg synes det er utrolig pain, men så utrolig GØY! Det er så vondt å pushe seg mens det står på men med gruppementaliteten og coachingen underveis får jeg den driven jeg trenger for å pushe meg selv max.

Jeg har trent endel styrke, men mangler "egoet" for å pushe meg veldig når jeg trener alene i frivektsavdelingen. Derfor har jeg tidligere hatt en fast gruppetime og en egentreningsøkt. Jeg byttet gym fordi jeg flyttet, og tok en prøvetime med WOD og ble frelst. Jeg har ikke mye tid til å trene med jobb, fire barn og kveldsstudier, så jeg må prioritere to effektive økter i uka for å få opprettholdt et visst nivå på trening. Da er crossfit ideell trening, superintensivt og blanding av styrke og cardio!

Jeg har teknikkene inne på de fleste øvelsene, og jeg prioriterer heller litt tyngre vekter enn å ha superraske repetisjoner. Jeg sliter med et håndledd og får av og til alternative øvelser for å avlaste håndleddet. Fordelen med WOD timene kontra vanlig styrketime er at det er max 20 på en WOD, og siden alle ikke gjør samme øvelsen samtidig går instruktøren mer rundt og pusher og korrigerer på teknikken enn på en tradisjonell styrketime.

Målet mitt med trening er ikke å bli størst mulig eller stille i bikinifitness eller konkurrere i Crossfit. Jeg trener for å holde meg i form og ha en sterk kropp så jeg kan ta med meg barna ut på tur eller utfordre dem i klatreveggen. For min del passer da WOD-basert trening ideelt.

[t-dog]

Man kan syns hva man vil om konseptet crossfit, men det de beste presterer er sykt imponerende. Fysikken de har ser bedre ut en de fleste.

En film fra siste wod i går. Syns det ser kult ut, om en noe amerikanisert.

http://games.crossfit.com/video/open-announcement-145-archived-footage

[Infa]

Man kan syns hva man vil om konseptet crossfit, men det de beste presterer er sykt imponerende. Fysikken de har ser bedre ut en de fleste.

En film fra siste wod i går. Syns det ser kult ut, om en noe amerikanisert.

http://games.crossfit.com/video/open-announcement-145-archived-footage

Det er 0.1% av utøverne da! og de trener ikke hovedsakelig crossfit helder, ihvertfall ikke ifølge elgintensity;)

I tillegg til at Castro er der for å ødelegge alt for alle

[Tiwas]

Man kan syns hva man vil om konseptet crossfit, men det de beste presterer er sykt imponerende. Fysikken de har ser bedre ut en de fleste.

Les: http://www.t-nation.com/training/crossfit-the-good-bad-and-the-ugly

[SlayerDad]

Les: http://www.t-nation.com/training/crossfit-the-good-bad-and-the-ugly

Veldig bra, balansert og interessant artikkel!

[Tiwas]

Veldig bra, balansert og interessant artikkel!

Ja, det er det jeg også mener. Hadde trodd den skulle være mer polarisert med tanke på hvem som skrev den - helt til jeg så at han har vært dypt involvert i CF de siste årene.

Poenget er uansett at veldig få av dem som driver med en generell idrett er flinke i spesifikke øvelser. Uansett vil det være grader av spesialisering og både CF, bygging, turn osv osv er kun inngangsportaler. Folk som blir hengende igjen i inngangsportalene er tåper og dårer - de som bruker det som et grunnlag for spesialisering og videreutvikling synes jeg har gjort noe riktig

[t-dog]

Ja, det er det jeg også mener. Hadde trodd den skulle være mer polarisert med tanke på hvem som skrev den - helt til jeg så at han har vært dypt involvert i CF de siste årene.

Poenget er uansett at veldig få av dem som driver med en generell idrett er flinke i spesifikke øvelser. Uansett vil det være grader av spesialisering og både CF, bygging, turn osv osv er kun inngangsportaler. Folk som blir hengende igjen i inngangsportalene er tåper og dårer - de som bruker det som et grunnlag for spesialisering og videreutvikling synes jeg har gjort noe riktig

Hva mener du med det siste du skriver der? At du foretrekker utøvere som spesialiserer seg i en øvelse,eller en utøver som er greit over middels på flere områder? La oss ta langrenn som eksempel, spesialsprintere/langløpere vs allroundere? Eller styrkeløft; spesialbenkere, vs allroundere?

I min verden trives jeg med å beherske flere ting. Syns det er greit å kunne ta 160 i bøy, ta 25++ chins, samtidig som jeg kan løpe en etappe på holmenkollstafetten, sykle birken, etc. Det er klart, hadde jeg prioritert det ene eller det andre, hadde jeg nok kunnet tjent en 30 min på sykkelen, eller tatt 20 kg mer i bøy, men jeg trives med å kunne gjøre litt av alt.

[Tiwas]

Hva mener du med det siste du skriver der? At du foretrekker utøvere som spesialiserer seg i en øvelse,eller en utøver som er greit over middels på flere områder?

Nei, og jeg er alt for sliten til å respondere når det blir så langt unna det jeg skrev

[t-dog]

ok, misforsto kanskje

[hercules1]

http://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE&list=PLED54B4B4A7DFC298

hahaha

[Gjest QueenWinther]

#crossfit

[Kristin Charm]

#crossfit

Jeg klarer ikke å slutte å se på

[Gjest QueenWinther]

Jeg klarer ikke å slutte å se på

(Vi kan teste det på magnat på lørdag )

[Raptorial]

[Ojive]

[Harit]

http://www.outsideonline.com/fitness/bodywork/the-fit-list/High-Intensity-Litigation.html

[Infa]

http://www.outsideonline.com/fitness/bodywork/the-fit-list/High-Intensity-Litigation.html