Hva synes dere om Crossfit?

[Ch3ri3]

Og det er helt legit, men over tid sliter jeg med å se vinningen annet enn det sosiale og for å vedlikedholde.

Coach Sommers sa det fint.

Dilettantes (those people who merely dabble with new program after new program) usually jump ship as soon as the training either gets hard or boring - thereby ensuring that they will never be good at anything.

Hmm, vet ikke helt hva jeg skal svare på den. Trening er nemlig ikke for meg sosialt, og jeg får ihvertfall bra god trening av crossfit. Går jo i baseøvelser osv, det eneste er at det er variasjon i oppsett av programmene så det ikke alltid er same old, same old.

Sitatet derimot; Det er vel sånn man luker ut de svake? De som gir seg om det blir tungt eller kjedelig burde ikke drive med crossfit

[Kirill W.]

Crossfit = mer sex?

Hvis dette er tilfelle så kan jeg godt kippe litt og kjøre høy rep olympiske løft til jeg svimer av.

[Pathiic]

Siden jeg er så glad i å få liv i gamle tråder..

115 sider med artigheter! o-o

http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf

[4321yawaworht]

Jeg skal prøve meg på Crossfit i mai; ikke sikkert jeg holder på lenger enn on-ramp, men det blir gøy tenker jeg. Kommer dog ikke til å forsøke meg på det som foreslås i "crossfit fail compilation x". Lakse-kroppshevinger er for eksempel helt uaktuelt.

[Christian S.]

Har prøvd meg på Crossfit et par ganger, og sist jeg har vært så sliten etter en treningsøkt/konkurranse må ha vært etter Ultrabirken i fjor! 1 time crossfit vs 8 timer på sykkel.

Det er heftige saker, og noe jeg lett kommer til å fortsette med videre, som en del av treningen min.

[4321yawaworht]

Ja, jeg var rimelig død i kroppen etter CFO-basicgratistimen jeg deltok på i desember i fjor. Vet egentlig ikke om det ligger særlig mye treningsvitenskap og empiri bak designet av øktene annet enn "gjør mange mer eller mindre fornuftige frivektsøvelser til en omtrent kaster opp"-prinsippet?

[Raptorial]

Det er jo litt av poenget med crossfit

Treningsvitenskap er bortkastet, og hindrer at man oppnår resultater.

(ikke "ord for ord" sitat, men du finner liknende sitater fra glassgubben sjæl )

[Bambi]

Jeg har aldri prøvd Crossfit, men har litt fordommer mot det pga måten mange som driver på med det hauser det opp. Man kan gjenkjenne en Crossfit-er på Facebook-statusene;) Blir litt mye og masete for min del.

Er ikke heller fan av trening som går ut på å bli mest mulig sliten. Er litt for glad i pauser mellom settene:D

[Gjest]

Jeg skal prøve meg på Crossfit i mai; ikke sikkert jeg holder på lenger enn on-ramp, men det blir gøy tenker jeg. Kommer dog ikke til å forsøke meg på det som foreslås i "crossfit fail compilation x". Lakse-kroppshevinger er for eksempel helt uaktuelt.

Prøvde du det ut? Good/bad?

[4321yawaworht]

Prøvde du det ut? Good/bad?

Nai, gadd itte.

[Gjest]

Nai, gadd itte.

[4321yawaworht]

Tid? Jo. Gidd? Nej.

[Linni91]

(Jeg får vel si snara? Men jeg er egentlig litt skuffet over at de ikke har funnet på flere islandske treningsord.)

Rykkur

[BROrilla]

Crossfit som treningsform i seg selv er vel så som så, men å drive på med dette som en bitrening tror jeg er awesome!

Har bare prøvd det en gang å det var hardt, jævlig hardt!

[selters]

.

[Speedbird]

Etter å ha sett over tråden på nytt sitter jeg egentlig med inntrykk av at de som er de mest kritiske røstene mot crossfit er sannsynligvis de som ikke har forstått hele konseptet. Det skiller jo seg fra de fleste andre treningsformer ved at det ikke er noe spesialisering. Da kom jeg til å tenke på at vi fikk tilsendt mesteparten av teoriinformasjonen på epost før trenerkurset. Jeg har funnet frem linken og denne teorien er gratis tilgjengelig her: http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf

Det står en del der om hva som er formålet og hvilken definisjon de har på "fitness". Som vitterlig er kjempeessensielt når man skal diskutere hvilken trening som gir best resultater på det området. Det nytter ikke å blande epler og bananer.

[dberg]

Vi trente endel Crossfitt i Forsvaret, og jeg kan ikke legge skjul på at det var bra - Selv om treningen var veldig rettet til hva vi drev med.

Selv er jeg veldig tilhenger av ordentlig styrketrening, men fikk bryne meg skikkelig på ordentlige crossfitt-økter med instruktører som faktisk har greie på hva de gjør!

utholdenhet, kombinert med styrketrening er ganske så rått og du får virkelig kjørt deg til den siste bit. Selvfølgelig avhenger det av at du faktisk gjør en innsats da du er i det, og setter opp intensiteten skikkelig. Da avslutter du i allefall ikke Crossfritt-økten med tanker som at du kunne ha ytet mer!

Anbefales i allefall

[Sentadilla]

Vi trente endel Crossfitt i Forsvaret, og jeg kan ikke legge skjul på at det var bra - Selv om treningen var veldig rettet til hva vi drev med.

Selv er jeg veldig tilhenger av ordentlig styrketrening, men fikk bryne meg skikkelig på ordentlige crossfitt-økter med instruktører som faktisk har greie på hva de gjør!

utholdenhet, kombinert med styrketrening er ganske så rått og du får virkelig kjørt deg til den siste bit. Selvfølgelig avhenger det av at du faktisk gjør en innsats da du er i det, og setter opp intensiteten skikkelig. Da avslutter du i allefall ikke Crossfritt-økten med tanker som at du kunne ha ytet mer!

Anbefales i allefall

Har crossfit infiltrert forsvaret, også? Er du sikker på at det ikke var sirkeltrening?

[Raptorial]

Har crossfit infiltrert forsvaret, også? Er du sikker på at det ikke var sirkeltrening?

Veit at oppe ved Gsv så har de kalt det crossfit.

Ja. Det har vært omtrent akkuratt samme konsept som sirkeltrening, men nå har de også snakket om hvor ekstremt effektivt det er.

[John Martin Fredriksen]

Noe jeg synes er bra med Crossfit er økt interesse rundt de olympiske løftene, samt knebøy og frontbøy.

På et vanlig treningssenter er det som regel ingen som tar knebøy, og olympiske løft er vel snart bare en myte.

Men, når man kaller det for "Crossfit" så er det plutselig ikke så farlig lengre og både unge og godt voksne kaster seg ut i det..