De mest idiotiske tingene du har gjort for å bli svær/tynn

[Gjest Jester]

Ukritisk stole på artikkler som "Tren som (en uansett kjent bodybuilder) og få ekstreme resultater artikkler" ofte sett på et annet kjent norsk treningsnettsted. Good times i kukerundtland!

Chest`n arms all day long til failiure!

[Angeliqa]

Jeg kunne gå flere dager uten å spise skikkelig mat, men kun sjokolade omtrent. Da gjerne 200 grams-plate + litt til kanskje? I mitt hodet var dette "lite", og trodde jeg skulle gå ned i vekt. Skjønte ikke hvorfor vekten stod bom stille...

[Mesaana]

Bruke masse penger på xtravaganza :whistling:

[™]

Gå opp et halvt kilo hver eneste uke i et helt år når jeg først begynte å trene, fordi bro'ene på treningsforum forklarte at dette var den vektøkningen som var mest optimal for muskelvekst.

1 år med intens bulking

60 --> 87 kg - Check

Innså etter hvert at kroppen så ut som et eneste stort fleskeberg, så måtte bruke nesten ett år til på å redusere fettprosenten som jeg fram til da hadde presset i meg 7 måltider daglig for å oppnå

8 måneder med daglig kaloriunderskudd

87 --> 70 kg - Check

[Krissi94]

30 days! Hahahaha, mest bortkasta drittet jeg har brukt penger på òg forsåvidt.

[Krembolle]

Levde på egg og tomater i 2 uker fordi jeg hadde lest at det økte forbrenningen. Unnskyldningen min er at jeg var 14 :whistling: og litt dust i tillegg

[maya]

* masse forskjellige typer slankepiller

* kanel på all maten --> det økte jo forbrenningen

* sitron i vannet --> økt forbrenning

* minimalt med mat, og maksimal kardio, jepp holdt ut et døgn og ble blekere og blekere for hver time som gikk

[Espen Espelund]

Halvt år med gerilja kardio og noe taekwondomageprogram til jeg omtrent spøy hver dag når jeg var 16. Kombinert med tunfiskshakes og litt havregryn. Sixpack og fyrstikkarmer på 60kg. Takk iform.

[Gjest ILU]

Kan vi ikke bare konkludere med at enkelte andre norsk treningsnettfora har skapt mye smerte og motgang?

[Stig Ingebrigtsen]

- Mike Mentzers High Intensity training

- Bulking

- Shake av stekt kylling og fun light. Hadde nok ikke vært så gale om ikke kyllingen fremdeles var varm.

[Admira]

- Mike Mentzers High Intensity training

- Bulking

- Shake av stekt kylling og fun light. Hadde nok ikke vært så gale om ikke kyllingen fremdeles var varm.

kylling og fun?? No fun:sick:

[Keegil]

Ooo, jeg kom på en dum ting!

Spise 4000-5000 kcal om dagen i REN mat i en måned for å gå opp i vekt. Dette skulle selvfølgelig være mye bedre enn å spise SKITTEN mat.

[AlexDefoe]

Veldig bra tråd, leser gjennom og skjenne meg igjen i mye.

Anbefaler nybegynnere å lese gjennom, så de kan lære av andres feil

[MariusS]

Gå opp et halvt kilo hver eneste uke i et helt år når jeg først begynte å trene, fordi bro'ene på treningsforum forklarte at dette var den vektøkningen som var mest optimal for muskelvekst.

1 år med intens bulking

60 --> 87 kg - Check

Innså etter hvert at kroppen så ut som et eneste stort fleskeberg, så måtte bruke nesten ett år til på å redusere fettprosenten som jeg fram til da hadde presset i meg 7 måltider daglig for å oppnå

8 måneder med daglig kaloriunderskudd

87 --> 70 kg - Check

Been there, done that. Fikk vite at eg måtte komme i overskudd. Did you say minimum 1 liter helmelk om dagen, pluss spise alt du kommer over til enhver tid. Gikk fra 75 ish til 97kg.

Er i dag endelig nede på samme fettprosent som på 75 kg, gidder ikke det igjen:rofl:

[Rek]

Kosthold bestående av kun karbohydrater (fordi man ble feit av fett). Ble mye tørre knekkebrød og frokostblanding.

Konstant sulten. Lite energi. Ble ikke tynnere.. Funket dårlig med andre ord. (min unnskyldning: jeg var ung og dum..)

[Gjest]

Kjøpte slankepiller på apotek.. alli eller noe... det var skumle saker! kunne bare glemme å lure ut en smyger,for å si det sånn.. *skitepåseg* i form av fett.. blææææh! hæslig opplegg!

[Thess]

Leve på solfrokost crüsli blanding 4 ganger om dagen. Musli er jo sunt... særlig når det er dyppet i sukker:rofl:

[BadWolf]

For å få sixpack er oppskriften enkel - spis mer, oftere og ha krydder på maten.

Det er det så er så jævla rart ser du, for jeg hadde alltid ekstra ekstra sterk kebab pizza UTEN å få resultater:s

[Gjest]

Løpe masse på tredemøllen kombinert med et par knekkebrød og et eple om dagen for å bli tynn! Gikk ned massse da, men så fremdeles helt lik ut, "merkelig" nok! Lært masse siden da heldigvis

1+ deeer, ikke til å annbefale..Etter det begynte jeg å spise mer, og trene myye styrke i TILLEGG til all løpingen (sikkert mer løping og, fordi jeg "spisste jo så mye") for å slutte å gå ned mer i vekt, å bygge muskler = alt det lille fettet på kroppen ble omgjort til muskler, og jeg er fortsatt dritt tynn.. -.-

[Gjest]

- Mike Mentzers High Intensity training

- Bulking

- Shake av stekt kylling og fun light. Hadde nok ikke vært så gale om ikke kyllingen fremdeles var varm.

haha æææsj!!! kunne ikke du bare spist kyllingen uten fun light ?