Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 900 emner i kategorien

  1. hjelp! ligger jeg på 940 kcal mann 120 kg 1 2

    Av gohardorgohome,
    • 26 svar
    • 4,4k visninger

  2. Hvor mye må jeg spise??

    Av Renate28,
    • 8 svar
    • 1,4k visninger

  3. Ned 47 kg - uoverkommelig prosjekt?

    Av Serafin,
    • 17 svar
    • 2,5k visninger

  4. Bare forvirring! 1 2

    Av Gjest venator,
    • 36 svar
    • 3,9k visninger

  5. Frustrert nybegynner

    Av Britt84,
    • 7 svar
    • 1,5k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  6. Ned i vekt og kalorier

    Av Amelia,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  7. Deff - gått ned 2 kg første uken. spise mer?

    Av ducka,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  8. Abel James på CreativeLive

    Av Gjest venator,
    • 0 svar
    • 534 visninger
    • Gjest
    • Gjest

  9. For mye eller for lite mat?

    Av missladylike,
    • 3 svar
    • 1,3k visninger

  10. Må jeg "slanke" meg resten av livet?

    Av solis,
    • 17 svar
    • 5,8k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  11. Trenger man kardio for å gå ned i vekt og/eller bli ripped?

    Av SamGold,
    • 8 svar
    • 2,2k visninger

  12. Hva skjer hvis jeg trener før jeg slanker meg?

    Av Alison,
    • 15 svar
    • 2,1k visninger

  13. føler kroppen ikke forandrer seg:(

    Av tamy,
    • 7 svar
    • 1,6k visninger

  14. Styrketrening og vektoppgang

    Av streber,
    • 14 svar
    • 1,7k visninger

  15. Lite kalorier i ukedager, mye i helgene

    Av VKWH,
    • 3 svar
    • 1,3k visninger

  16. For mye fett i kosten?

    Av Lunli,
    • 3 svar
    • 1,6k visninger

  17. magefett!

    Av tj22,
    • 0 svar
    • 820 visninger

  18. Kroppsammensetning

    Av Thrinduil,
    • 1 svar
    • 751 visninger

  19. Vil ned i fettprosent. Noen tips?

    Av 9fitness000,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  20. Problemområde, HJELP!

    Av Elena90,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  21. fort ned, forsvarlig kcal!?

    Av gohardorgohome,
    • 2 svar
    • 1k visninger

  22. Hjelp til matplan

    Av K33NY,
    • 0 svar
    • 767 visninger

  23. Mitt kaloriinntak, for lavt ?

    Av Petters,
    • 10 svar
    • 4,7k visninger

  24. Oppnå "Sommerkroppen": Hva funker, egentlig?

    Av psychgeek,
    • 12 svar
    • 3,4k visninger

  25. Gjør jeg ting rett?

    Av Mimimeh,
    • 6 svar
    • 1,7k visninger
×
×
  • Opprett ny...