Vekt og høyde? Hva er målet?

[torunnJ]

Jeg er 167cm høy og veier 57kg! Ønsker i utgangspunktet ikke gå hverken opp eller ned i vekt, men planen er å øke muskelmassen og gå ned litt fettprosent.. Ligger på rundt 19 i dag!

[MoyMoy]

Jeg er 170 cm og 66,6 kg (Number of the beast!?!)

Jeg ønsker meg ned til 60 kg, men mest av ALT ønsker jeg meg en stram kropp igjen..

Definerte muskler har jeg aldri hatt, til tross for tunge løft i jobben min, men kanskje-kanskje, en dag? :thumbsup:

[IdaEriksen]

Jeg er 168 cm høy og har ikke veid meg siden desember, da viste vekta 57 kg. Siden den gang har jeg skydd den som pesten, fordi jeg vet den fucker med hjernen min, vil heller forholde meg til hva jeg ser i speilet og hvordan klærne passer. Når det er sagt er jeg 100 % sikker på at jeg har lagt på meg, både i fett og muskler, men siden jeg ikke har noe håndfast tall å forholde meg til takler jeg det ganske fint!

[Aleila]

Jeg er 163 veide for ett år siden 81 kg. Sist jeg var på vekten så var jeg 70. kjenner på kroppen at jeg ikke er langt unna å være det samme nå..Viss jeg skal gå etter vekten så har jeg veldig lyst til å ned til 65kg..men jeg er ikke sikker på at det er ideelt for kroppen min:) Tiden vil vise:) Akkurat nå koser jeg meg med mye god treningsenergi og "go" også likte jeg kommentaren om at målet er egentlig å aldri være avhengig av den badevekten igjen:blush:

[Loues]

180 cm, Ca 65 kg. Athletic fitness

[x-Praetorian-X]

E er 183 høy og veier 63.2 kg... min idealvekt ville da vere 75 - 80kg.

Er så ganske enig me hva fat-skinny- going fit skrev over me.

Ekke lett å vere tynn å spinkel hele tiden og få kommentarer om det nesten hver dag.

Men det er veldi mye for min del også, e VIL opp i 70+ klassen, fordi e syns den vekta passer me.

[Andy74]

Er 203cm høy og veier102kg med ganske lav fett 7%.

[SiljeBabyphat]

174 cm, veier 62-63 kg.... gått ned nesten 9 kg i år, skal ikke lenger ned. fornøyd med det, men jobber med å bytte ut overflødig fett med muskler. Har veldig lite muskler pga sengeliggende svangerskap.

[hoppekropp]

Jeg er nå litt i gang med min vektnedgang og muskeløkning, men da jeg startet opp med å ta meg sammen etter at kjærestekiloene hadde rent på var det slik: 161cm høy og 59 kg. Nå har jeg kommet meg ned til 57 (Veeeeldig sakte men sikkert) og føler ting begynner å strammes opp. Målet er egentlig 54kg fordi jeg veide dette før, men må muligens innse at kroppen min har forandret seg litt med alderen. Kansje jeg er strålende fornøyd med 55kg. Det viktigste er hvordan det ser ut, ikke tallene på vekta egentlig.

[LeanderL]

Målet mitt er 95-96 kg, er 198 cm høy nå og veier 98.

[Sky]

Høyde: 163/164 (

Vekt: 80,2

Målet er å ned på 60 kg og bli fit

[elin h]

jeg er 170 høy, ca 79 kg tung, og egentlig ganske fornøyd med det.

det gjør ikke noe om jeg går ned litt til, men tror ikke jeg vil under 75 hvertfall!

på det meste var jeg oppe i 100 kg som ikke-gravid, men "normalvekta" for meg de siste 10-15 årene har vært 90-95 kg...

får nå på meg den klesstørelsen jeg da drømte opp, men ønsker å redusere midjemål og fettprosent endel, pluss bygge masse muskler!

[Monica7]

Jeg er 163 høy, veier 69/70 kg nå. Ønsker å komme ned til 60 kg, men første mål er å komme ned på 64 kg. For 65 har alltid vært en sperre for meg.

[Irene ned i vekt]

har lest her litt, og sier: det er godt å se at me e flere med gode mål jeg er 174 og 74. 64 er målet men alt under 70 er godkjent begynte på PSMF idag, snart trening også

[Sigvar Garfors]

Er 203cm høy og veier102kg med ganske lav fett 7%.

No homo, men har du pics ? Sykt fett å se folk med decent høyde som faktisk har muskler. Hvis du er over 100kg og faktisk har 7 i fett%, tipper jeg du ser ut som et crazy beast - selv på den høyden ligger du nært muskulært potensiale ift. No Bullshit Formula (Maximum Muscular Potential of Drug-Free Athletes (Updated Dec 31st) | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health)

[Hyuna]

Er 203cm høy og veier102kg med ganske lav fett 7%.

Er det sant?

[arterie]

er 175 cm høy. Veier svimlende 85 kg. Målet er å veie 75. Tror det blir supert Hilsen heavyheaven

[Viddoyen]

Er 167-68 og veier for tiden 95 kg i grei form Målet til sommeren er vell å komme meg litt under 90 i god form Langtidsmålet er vell å komme meg over 100 kg i meget bra form :cool:

[Tuba]

Er 173cm høg, målet er 210cm.

[Monroe]

Jeg er 1.73 cm og 57-58 kg ca :-) Trives godt med dette, selvom målet mitt er 56-57 kg. Likevel, skal jeg nå etter endt psmf diett(en uke igjen), fokusere MYE på styrketrening, tror det meste som trengs er litt ekstra muskler her og der, vekta er egentlig lav nok, men skader ikke å gå ned en kg eller to til :-)