Jump to content

SiljeBabyphat

Members
  • Content Count

    343
  • Joined

  • Last visited

About SiljeBabyphat

  • Rank
    Advanced Member

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. så da kalles det kvartbøy? og hvis de kaller det knebøy, så er det feil?
  2. Jeg har kun sett 1 person gå så langt ned i knebøy at hoftene kommer under/like langt som knærne... ellers går ikke folkene på mitt treningsstudio langt nok ned til å sette seg på do engang..... så har jeg ikke brydd meg om det, men i går hadde den ene fysioterapeuten en treningsveiledning - hvor han da lærte vekk knebøy, men uten å bøye seg noe særlig.... ikke i nærheten av langt nok til å f.eks sette seg på en stol..... så jeg lurer på: er det mulig å ta knebøy uten å gå hele veien ned? er det en grei øvelse som man lærer vekk? eller heter det noe annet, er det en moderert versjon? han fyren som fikk treningsveiledning hin dagen, var på trening samtidig som meg i går... da gjorde han knebøy (uten å gå langt ned) i smith-maskinen med 30 kg vekter på stangen, og med belte på *solbrillesmilefjæs*
  3. Vet du hvor jeg finner RYP?

    1. Hht

      Hht

      Treningsforum kanskje, eller bare google det så finner du det nok:)

  4. Yo! Vil du kanskje sette opp et styrkeopplegg til Iselinn? Hun er nybegynner og sliter med knærne (betennelse, så får vondt ved mye overbelastning)

    siden du er så flink liksoooooooooom :D

  5. ok takk fordi det er i opplegget mitt, skal ha nytt opplegg neste uke men jeg gjør det nå
  6. ..... skal man under 90 grader? Jeg har gått så langt ned at jeg nesten er borti med rompen fordi jeg vil få ASS..... skal man ikke gå så langt ned?
  7. 174 cm, veier 62-63 kg.... gått ned nesten 9 kg i år, skal ikke lenger ned. fornøyd med det, men jobber med å bytte ut overflødig fett med muskler. Har veldig lite muskler pga sengeliggende svangerskap.
  8. jeg har regnet det slik som at alt kommer på pølsen, bare for å være sikker du syns ikke det er godt uten smør da? Jeg syns det blir en del fett av at pølsene stekes ellers så griller jeg pølsene og syns det er kjempegodt
  9. og du må ikke tenke at du ikke vil trene tung styrketrening fordi du ikke vil bli stor - det blir du ikke... musklene har mindre omfang enn fettet har... og ved tung styrketrening så forbrenner du mer i mange timer etterpå... jeg har gått ned i vekt i år, likte heller ikke armene mine. Det er først når jeg begynte med tung styrketrening og mer mat at jeg begynner å virkelig se resultater på kroppen gått ned 4 cm på armene siden jeg begynte med styrketrening! fordi musklene strammer opp og fettet går vekk
  10. det er helt greit for meg at det er reklame, jeg bare lurte på om dette liksom var fitnessbloggen sin reklame, og jeg fikk svar på det, tusen takk
  11. ---bare jeg som blir lei meg? Må sikkert trene til jeg er 90 for å få rompe som disse damene..
  12. ok takk for svar da drikker jeg heller litt grønn te og koffein her hjemme
  13. .... jeg trodde det var "allmenn kunnskap" at tabletter og lignende som øker fettforbrenningen bare var tull? Så føler jeg at fitnessbloggen har et så realistisk syn på vektnedgang og slikt, så blir jeg usikker da.... for slikt virker jo ikke?
  14. jeg også kan forbrenne 500 kcal på en halvtime men da må jeg løpe som bare faen...
  15. 500 kcal på en halvtime jogging hørtes utrolig mye ut...... jeg forbrenner IKKE det.....
×
×
  • Create New...