Vil vi bli korrigert når vi gjør noe feil, eller ønsker vi å trene i fred?

[OhMickey]

Har såå ofte lyst å korrigere andre, men føler det blir litt teit i og med at jeg er tynn og har litt liten muskelmasse, ser ikke ut som om jeg kan så mye om styrketrening ved første øyekast hvertfall Tror ikke folk vil ha så mye tips fra noen som åpenbart har trent mindre styrke enn dem selv

[Titanium]

Vil bli korrigert om de vet hva de snakker om, er hyggelig, og faktisk har noen tips å komme med!

Kjedelig med bare: "Du gjør det der heeelt feil", uten noen begrunnelse og med negativ tone.

[isadres]

Har ingenting i mot å bli korrigert så lenge vedkommende gjør det på en hyggelig måte. Har ikke trent i styrkeavdelingen lenger en 2 måneder, så jeg håper noen prikker meg i skuldra om jeg gjør noe riv ruskende galt

[Gjest]

Føler meg ikke "erfaren" nok til og pirke på andre, men håper de som har peiling sier ifra om jeg gjør noe gærent...

[Gjest]

Så lenge folk har peiling er jeg alltid åpen for innspill fra andre. Spesielt hvis de har like god peiling som BluebearFastForm

[BluebearWebcoaching]

Tren mindre hamstrings slik at jeg får mulighet til å ta deg igjen. Det er mitt råd. Følg det? Please?

[Anno92]

Når jeg trener selv så hører jeg alltid på musikk i headset, så liker ikke at folk korrigerer på meg, først og fremst fordi jeg er i min egen lille boble, men er også litt for dårlig til å ta selvkritikk !

Men, om jeg er på jobb som PT/veileder så sier jeg ifra dersom jeg ser en teknikk som er helt skrekkelig !

[rosielle]

hadde blitt veldig glad for tilbakemeldinger så lenge det blir gjort på en ordentlig måte.

Prøver egentlig å finne noen å trene med (på samme senter som meg) men er visst ganske vanskelig ser et ut til.

Forøvrig husker jeg at på SATS i 2002/2003 fikk et treningsprogram hvor man skulle ta nedtrekk til ca bak nakken - så hva er det man har funnet ut nå er galt med øvelsen?

Ikke at det er en øvelse jeg har gjort siden, men bare undrer

[Terskeltrening]

hadde blitt veldig glad for tilbakemeldinger så lenge det blir gjort på en ordentlig måte.

Prøver egentlig å finne noen å trene med (på samme senter som meg) men er visst ganske vanskelig ser et ut til.

Forøvrig husker jeg at på SATS i 2002/2003 fikk et treningsprogram hvor man skulle ta nedtrekk til ca bak nakken - så hva er det man har funnet ut nå er galt med øvelsen?

Ikke at det er en øvelse jeg har gjort siden, men bare undrer

Hva er galt med nedtrekk bak nakken: For det første ser det veldig unaturlig ut.

Men, det som er verre er at hvis du tar bak nakken må du rotere skuldrene forover. Tror du har større sannsynlighet for å ødelegge skuldrene ved å ta øvelsen bak nakken + at du i mindre grad aktiverer latsen (som jo er det du ønsker med nedtrekk?)

[rosielle]

aha. skjønner. merkelig at en treningsveileder setter opp en slik øvelse da?...

[Mie_Elisabeth]

Som nybegynner ville jeg sikkert blitt glad, men sikkert litt flau også

[Terskeltrening]

Som nybegynner ville jeg sikkert blitt glad, men sikkert litt flau også

Hvis du gjør øvelsene feil er du nybegynner

Driver selv med teknikktrening, og leser meg opp på øvelser. Utrolig mange små detaljer som kan føre til skader, men det er for komplisert for at man kan begynne å rette på folk på gymmet. Det er kun opp til en selv om en ønsker skuldersmerter eller kne/ryggproblemer.

[Mie_Elisabeth]

Jepp, hadde min første målrettet styrketrening denne uka, trente kun teknikk:) har gjort mye feil opp igjennom åra merker jeg:/

[Cheesecake]

Jeg tror jeg ville blitt ganske pissed i første øyeblikk , men når alt kommer til alt ville jeg nok bare vært takknemmelig om det faktisk var tilfelle. Jeg kommer til og si ifra til de jeg gidder framover, som driver og kvartbøyer i mitt synsfelt...for det irriterer meg hefra til månen!

[Veronica:)]

Jeg tror jeg ville blitt ganske pissed i første øyeblikk , men når alt kommer til alt ville jeg nok bare vært takknemmelig om det faktisk var tilfelle. Jeg kommer til og si ifra til de jeg gidder framover, som driver og kvartbøyer i mitt synsfelt...for det irriterer meg hefra til månen!

Enig! Det er flere som har sagt til meg mens jeg bøyer at "Oi, så dypt du går!". Men ja, man skal jo det... Det burde være regelen, men virker nesten som om det er unntaket

Sorry for OT

Jeg hadde blitt glad for at en styrkeløfter pirket på bøyeteknikken min. Besservisersjekkere som kommer med ræva tips bare for å prøve seg (på helt andre ting) kan holde kjeft.

[wingeer]

Hva er galt med nedtrekk bak nakken: For det første ser det veldig unaturlig ut.

Men, det som er verre er at hvis du tar bak nakken må du rotere skuldrene forover. Tror du har større sannsynlighet for å ødelegge skuldrene ved å ta øvelsen bak nakken + at du i mindre grad aktiverer latsen (som jo er det du ønsker med nedtrekk?)

Hm?

[Shenjing]

*bump*

Hadde blitt litt flau først og så superglad, har noia for å ødelegge noe og vil gjerne bli fortalt om jeg gjør noe feil. Er nybegynner og vil ofte spørre folk som ser ut som om de vet hva de driver med om tips, men føler det blir litt kleint.

Hadde dere syntes det var irriterende å bli spurt om hjelp til teknikk når dere selv trener? Selvfølgelig ikke midt i settet deres, men sånn kjapt etter ... 'hei, hallo jah, trur du du kunne vist meg akkurat den øvelsen der?' osv.

[Nicolai Hildre]

Hadde dere syntes det var irriterende å bli spurt om hjelp til teknikk når dere selv trener? Selvfølgelig ikke midt i settet deres, men sånn kjapt etter ... 'hei, hallo jah, trur du du kunne vist meg akkurat den øvelsen der?' osv.

Neida! Er et par "tilfeldige" som har spurt om litt veiledning, og det har bare vært hyggelig

[Shenjing]

Så flott bare å kvinne seg opp neste gang!

[Rakker]

Jeg skulle ønske PTer og treningsveiledere kunne ha kommet med innspill til alle fjortissguttene som kjører biceps- og benkpressprogrammet 24/7 der jeg trener (også kalt "foroverroterte skuldreprogrammet") - men jeg har aldri sett det skje.