Hvilken øvelse (som du faktisk gjør) hater du mest, og hvorfor?

[Erika]

Jeg liker minst nedtrekk, fordi det er så tuuungt! Det er den øvelsen jeg har minst fremgang på og den jeg grynter og puster mest på. Alltid blid og glad etter jeg er ferdig med den, i det minste!

[Pinky!]

Jeg hater skulderpress... Egentlig det meste på skuldre, rett og slett fordi smerte der er noe jegikke holder ute like enkelt som andre steder på kroppen.. Vanskligheter med å pushe meg selv hardt nok der, i tillegg til at det er mitt svakeste sted på kroppen

Og bulgarsk utfall, men det er mer godt vondt! Så lenge kneet samarbeider, ellers er det bare vondt haha

[GrommiZ]

Markløft.. because it huuuurts

[Hege Slåttum]

Utfall og bulgarsk utfall. Må alltid presse meg til å ta disse, etter favoritten markløft.

[Hefor]

Alt av styrke er et pes. Løper heller marathon enn og TENKE på styrketrening. MEN jeg gjør det, fordi jeg må. Bena/lår/rumpe tar jeg ikke mye ekstra styrke på, de holder ut joggeturere på 2timer, og er fornøyd med det. Overkropp derimot. Mens nedre rygg og mage er ganske så sterk, så er bryst, øvre rygg og armer et trist kapittel. Har begynt den laaaaaange veien mot pullups, og det skal jeg greie uten og trene med vekter, men med og prøve og prøve og prøve og presse og presse på (har ikke utstyr hjemme og trenigsstudio har jeg ikke tid til pga reisevei)Push-ups har vært mitt livs mareritt,- men har nå 3runder a5 reps inne. (nesa nesten berører gulvet, dog litt bred arm og forstilling). Og har begynt og prøve negativ chins,- og greier ikke henge en gang. Bare "glir ned" på en måte til utgangsposisjon He-he. MEN jeg prøver og prøver og tar i så godt jeg kan. Og er vel inne i min 4 uke nå, fra jeg startet push-uptrening til i dag, hvor jeg stort sett har vært stiv og støl enten i biceps, triceps, bryst eller ryggmuskler eller i flere av disse samtidig.

Kanskje noen har tips til andre øvelser som kan fremme min styrke i de områder som må trenes opp mot pull-ups? push-ups i forskjellige varianter (smalere, bredere armstilling, hendene mer under kroppen eller lengre foran kroppen osv,- dekker jo de fleste muskelgrupper...) har jeg mange av,- som jeg enn så lenge ikke greier med strake ben....Hva annet kan jeg gjøre? Har stanga jeg trener pull-ups på, er det andre øvelser der? Benhev gjørjeg, men det er jo for magen, men tar jo i armer det også, særlig siden den henger i taket, og jeg ikke har vegg og støtte meg mot ved benhev

[nano]

Er det bare jeg som haaater frontbøy?

[cato]

skikkelige, dype, tunge knebøy....fordi vet hva som er i vente på vei ned, gjør vondt når du kommer ned, og smerten sakte men sikkert øker konsekvent etterhvert som du løfter deg opp....når du kommer midtveis opp og kjenner at alle nervene i kroppen skriker av smerte og du begynner å høre de høyere makter bak deg, men uansett hvor mye som det presses så stiger du opp i noen få centimetre sekundet....når du endelig har klart å komme deg opp kjenner du at blodet kommer tilbake til alle deler av kroppen og den fortrengte smerten nå kommer strømmenes tilbake, deilig! så begynner du helt på ny fordi du skal jo tross alt klare 10 reps av din nåværende 5 rm max!

[Andrea Isaksen Schmidt]

Helt klart bulgarsk utfall, med påfølgende utfall bakover fra step... bah, døden!! men det må til!

[Kristianne]

Knebøy, utfall og benkpress, UTEN TVIL.

[StuntmanMike]

Burpees. Buck furpees!

[Jane]

Knebøy og utfall

[Kristianne]

Er det bare jeg som haaater frontbøy?

Kan sikkert melde meg inn i gjengen din den dagen jeg prøver den øvelsen

[StuntmanMike]

Er det bare jeg som haaater frontbøy?

Det er flere av oss!

[Periboo]

I og for seg ingen styrkeøvlese, men rumble-rolleren eg fekk fra myrevolution her om dagen kjennes ganske bra på den stive muskulaturen. Bringe tebake minner fra tidlegare naprapat timer, men når eg først e komme meg gjennom smertehelvete føles det mykje bedre i etterkant!

Utenom dt e vel bulgarske utfall og beinpress definitivt de tyngste øvelsane imo.

[timich]

Bulgarsk utfall, skulderpress og frontbøy er vel de jeg hater mest... Gjør dem likevel, men skal innrømme at frontbøy ofte blir droppa (tar vanlige knebøy da, elsker dem:thumbsup: )

[Gjest Loco]

Alt som har med skuldrene å gjøre, er så ufattelig svak!! Tricepsøvelser...og Burpies/russere. DET er suicide!

[Espen Espelund]

Pullups. Enkelt og greit fordi jeg er elendig i det

[Metal_Barbie]

Hater bulg utfall og alle andre typer utfall...ellers fordrar jeg ikke leaping rock climber:eek: Elsker å trene armer:D

[Charlotte Lund]

Burpees og leg curl!!

[KristineH]

• Triceps. Har en killer supersett-serie som gjør meg kvalm (og redd for å knuse hodet/brystet/magen pga grep som svikter).
  
• Pullups. Det SVIR.
  
• Alt som innebærer tabataintervall.