Tråden for dumme spørsmål!

[Afterall]

Hvorfor slipper 50% av alle menn vektene rett ned i gulvet når de har tatt hantelpress? Er det helt umulig å legge dem mot kneet/låret på grunn av at de er for tunge, eller tror de at det drar damer når man hører hvor innihelvetes høyt det dunker?

Er det bare jeg som irriterer meg grønn over dette? *fyrstikklunte*

Favoritten min er de som driver høy-rep tung marksprett med gorillabrøl på hver repetisjon.

[FitFish]

Favoritten min er de som driver høy-rep tung marksprett med gorillabrøl på hver repetisjon.

haha, de er en fin rase ja

[CamillaO]

Favoritten min er de som driver høy-rep tung marksprett med gorillabrøl på hver repetisjon.

Så ei dame som slang vekstanga fra seg uansett hva hun gjorde. 40 kgs mark, BAM. 60 kgs mark - BAMMM. Type slenger/slipper vekta ned på gulvet og løfter armene litt. Relativt greit å gjøre på ny pers, men etter hver øvelse og sett?

[AnetteMo]

Hvordan best få stanga opp i fanget på hiptrust? Og hva gjør dere med den i pausene?

[Krembolle]

Hvordan best få stanga opp i fanget på hiptrust? Og hva gjør dere med den i pausene?

Rullen den over låra. Om vektskivene er for små blir det mer knotete, men da løfter jeg den opp i fanget mens jeg sitter på en benk og senker meg ned i riktig posisjon.

[Raptorial]

Hvordan best få stanga opp i fanget på hiptrust? Og hva gjør dere med den i pausene?

Rullrullrull ♥

[Thess]

Hvorfor slipper 50% av alle menn vektene rett ned i gulvet når de har tatt hantelpress? Er det helt umulig å legge dem mot kneet/låret på grunn av at de er for tunge, eller tror de at det drar damer når man hører hvor innihelvetes høyt det dunker?

Er det bare jeg som irriterer meg grønn over dette? *fyrstikklunte*

Antagelig fordi mange etter å ha kjørt hantelpress er så slitne i armer at det rett og slett er litt vanskelig å kontrollert legge dem mot kne/lår. Da er det tryggere å slippe dem i gulvet enn å risikere å slå ut tenner eller andre ting du helst vil ha intakt..

For min egen del klarer jeg enda å legge de mot lår/mage/kne, men det har vært noen ganger hvor jeg er så sliten at jeg rett og slett ikke klarer å holde igjen manualene, og det er ikke spes digg å mose bryst++ når det begynner å bli snakk om litt kg

[AnetteMo]

Takk for svar. Har litt problemer med knærne så er vanskelig å sette seg ned med stanga. Må over på større vektskiver tydeligvis.

[LeanMachine]

Noen som vet hvor man kan få tak i en sånn KID Sleep klokke billigst mulig? Ser de har på Barnas Hus, men gidder ikke bruke 499 på det når jeg vet andre har fått tak i billigere.

[Stephanie F]

Er det flere som synes Zyzz minner litt om en kanin? No hate

[Solberg91]

Jeg får ikke ha mer enn 3styrke/KB-økter denne uken, og da jeg er over middels rastløs av meg, tenkte jeg da å kjøre på med 2/3 løpeøkter (dette er godkjent av coachen selv.).

Problemet mitt er da - jeg synes at cardio er ganske kjedelig, men det er nødvendig for å bli kettlebellatlet, og jeg skal jo bli best. Har noen en idé for en artig løpeøkt? Intervaller? Hvordan gjøre 1mil artig? Jeg har ikke noe i mot å få opp pulsen, men trenger variasjon i form av fart/pauser med stigning ol.

Løpe i skogen gjør underverker! Godt for beina og pusten også.

[Gamla]

Noen som vet hvor jeg kan få tak i en rimelig og relativt liten termokopp? Teknikmagasinet hadde visst ikke, clas og enklere liv har for store..

[Krembolle]

Hvor ligger gymgrossisten i Oslo?

[Gjest QueenWinther]

Core er tydeligvis en del av treningsfri, så blir løping på mølle(45min), core og stretching.

[Ojive]

Hvor ligger gymgrossisten i Oslo?

Parkveien 21

Trikk 11, 17, 18 Welhavens gate

/Ojive Opplysningen

Bare hyggelig.

[Akakara]

Jeg får ikke ha mer enn 3styrke/KB-økter denne uken, og da jeg er over middels rastløs av meg, tenkte jeg da å kjøre på med 2/3 løpeøkter (dette er godkjent av coachen selv.).

Problemet mitt er da - jeg synes at cardio er ganske kjedelig, men det er nødvendig for å bli kettlebellatlet, og jeg skal jo bli best. Har noen en idé for en artig løpeøkt? Intervaller? Hvordan gjøre 1mil artig? Jeg har ikke noe i mot å få opp pulsen, men trenger variasjon i form av fart/pauser med stigning ol.

Eg veit ikkje om min svar er relavant for deg (?)

Kor langt skal du løpa?

Ein form for "sirkeltrening" løp eks 200 m 20 situps, 200 m 20 push ups,

Henda i bakken. 200 m , klapp push up , Sidlengs, løpande lunges,?

Ha sykkelvakt , konkuret mot ein som sykle(?)?

Erventuelt ?

Du fortjenar ein is etterpå (nam nam)

[Anreka]

Hvorfor er avokado "nei-mat" hos Grete Roede? Sånn jeg har forstått det så er den grønne rundingen med en J inni "ja-mat", gul med L er "Litt" mens rød med N er "Nei"...tar jeg helt feil? Makrell i tomat er L. Har ikke tilgang til annet enn den gratis logg-greia for mat.

[Gjest QueenWinther]

^Sorry, men om Grete Roede sier nei til avocado bør man jo si nei til Grete Roede. Avocado er best.

[Stine smurfine]

Anreka, Grete Roede opererer vel i teorien med at ingen mat er "nei-mat", men har noen matvarer der man må være mer påpasselig med mengde. So far so good. De har imidlertid litt angst for kaloririk mat, derfor vil olje, avokado og andre fete produkter fort få et rødt nei-stempel. Og det er jo litt dumt, ettersom fett er veldig nyttig. Og mer mettende enn salatblader. Som er super-ja, spis så mye du vil.

[Anreka]

Går ikke på grete roede-diett sånn egentlig:) Men logger maten på grete roede-sidene fordi den var gratis og enkel Avokado er best<3