Tråden for dumme spørsmål!

[melis1988]

Kan noen forklare meg tingen med karbohydrater? Jeg tenker karb er karb, men så er det alltid noen som mener at det ene og det andre ikke teller... For eksempel produkter fra Atkins. Gitt at der står at en porsjon gir karbohydrater = 40g, MEN det er bare 20g av de "som teller"... Hvordan det? Må man spise to porsjoner for å egentlig få i seg 40g karbs da??? Hoho, skjønner nada!

Og så er det noe med polyol? Fiber, etc...

Når man spiser etter f.eks Atkins teller man bare med de karbohydratene som får blodsukkeret til å stige. Kunstig søtstoff og fiber har ingen innvirkning på blodsukkeret, og kan derfor trekkes fra totalen. DVS: hvis et produkt inneholder 100 g brutto karbohydrater (totalt), men 50 av dem er kunstig søtstoff og 30 av dem er kostfiber, teller du bare med netto gram, som er 20 g karbohydrater.

[kimz]

hvorfor ligger mange så lavt på karbohydratene når de er på diett og skal ned i vekt?

håper noen kan svare på dette! hehe

[PlastBox]

hvorfor ligger mange så lavt på karbohydratene når de er på diett og skal ned i vekt?

håper noen kan svare på dette! hehe

Kort og godt: Fordi det er lettere å bli mett på mat som inneholder lite karbohydrater (kjøtt og grønnsaker, meieriprodukter, nøtter, osv), og det er lettest å småspise og snacke på ting som typisk inneholder mye karbohydrat (snop, kjeks, brødskiver, yoghurt, osv).

[melis1988]

hvorfor ligger mange så lavt på karbohydratene når de er på diett og skal ned i vekt?

håper noen kan svare på dette! hehe

Dietten som holder søtsuget unna - Fitnessbloggen

Sterk, frisk og slank med LCHF - Fitnessbloggen

Vegard Lysne er en jævel på å forklare akkurat dette, så krysser fingrene for at han ikke har tatt påskeferie helt enda og forklarer litt nærmere hvorfor det er sånn som det er

[Vegard L]

Dietten som holder søtsuget unna - Fitnessbloggen

Sterk, frisk og slank med LCHF - Fitnessbloggen

Vegard Lysne er en jævel på å forklare akkurat dette, så krysser fingrene for at han ikke har tatt påskeferie helt enda og forklarer litt nærmere hvorfor det er sånn som det er

Det er mange grunner, men den mest sentrale er at karbohydratrestriksjon ser ut til å gi en spontan reduksjon i energiinntaket. Utover dette er det også holdepunkter for å hevde at karbohydratrestriksjon reduserer søtsuget hos mange.

Kort oppsummert ser det ut som om karbohydratrestriksjon gjør det lettere å oppnå energiunderskudd uten sultfølelse og søtsug

[kimz]

Det er mange grunner, men den mest sentrale er at karbohydratrestriksjon ser ut til å gi en spontan reduksjon i energiinntaket. Utover dette er det også holdepunkter for å hevde at karbohydratrestriksjon reduserer søtsuget hos mange.

Kort oppsummert ser det ut som om karbohydratrestriksjon gjør det lettere å oppnå energiunderskudd uten sultfølelse og søtsug

takker!

[Tandstad]

Her er mitt bidrag: Kjedelig å bruke samsung galaxy s3'en på trening med spotify premium. Går det an å bruke ein eldre mobil til dette formålet, med offline spelelister? Har SE W995 og Nokia C7 liggande.

[Doepicshit]

Når man spiser etter f.eks Atkins teller man bare med de karbohydratene som får blodsukkeret til å stige. Kunstig søtstoff og fiber har ingen innvirkning på blodsukkeret, og kan derfor trekkes fra totalen. DVS: hvis et produkt inneholder 100 g brutto karbohydrater (totalt), men 50 av dem er kunstig søtstoff og 30 av dem er kostfiber, teller du bare med netto gram, som er 20 g karbohydrater.

Aah.. men da har jeg et til dumt spørsmål Når man ikke går på Atkins da? Da teller de? ;p La oss si man vil spise 50g karb i et måltid etter trening.. da teller alt ? Hehe

[Aaandreaaa]

Dumt spørsmål: Hva er forskjellen på pullups og chins? Er det bredt grep på begge? Hvis man har smalt grep og håndflatene mot seg, hva kalles det da?

[nano]

Dumt spørsmål: Hva er forskjellen på pullups og chins? Er det bredt grep på begge? Hvis man har smalt grep og håndflatene mot seg, hva kalles det da?

Chins - smalt grep og håndflatene mot deg.

Pullups - håndflatene fra deg. Brukes vel både for smalt og bredt grep.

[Kalii]

Her er mitt bidrag: Kjedelig å bruke samsung galaxy s3'en på trening med spotify premium. Går det an å bruke ein eldre mobil til dette formålet, med offline spelelister? Har SE W995 og Nokia C7 liggande.

Hvorfor ikke bruke S3'en?

[Lisa]

Her er mitt bidrag: Kjedelig å bruke samsung galaxy s3'en på trening med spotify premium. Går det an å bruke ein eldre mobil til dette formålet, med offline spelelister? Har SE W995 og Nokia C7 liggande.

Jeg bruker min gamle HTC wildfire s til spotify. Det har ikke noe å si om det står i simkort eller ikke. Du må sjekke om det finnes Spotify til de to telefonene.

[LenaMarie]

Når man skriver opp hvor mye man tar i en øvelse, som f.eks benkpress, bruker man å regne med vekta på stanga da? Hvis man f.eks tar 30 kg i benkpress, regner man da med vekta på stanga?

[FatUnicorn]

Når man skriver opp hvor mye man tar i en øvelse, som f.eks benkpress, bruker man å regne med vekta på stanga da? Hvis man f.eks tar 30 kg i benkpress, regner man da med vekta på stanga?

Jepp!

[LenaMarie]

Jepp!

Haha, ok, takk!

[Gjest]

Er honning yey/ney?

[Tandstad]

Hvorfor ikke bruke S3'en?

Den er større enn at eg ønsker å ha han med meg, i tillegg til at eg ikkje vil skade han med fukt eller slagskader(jobbtelefon).

[Aurelius]

Er honning yey/ney?

Det kommer helt an på om du liker det, og hvor mye du spiser, i forhold til hva du trenger:)

[Kame]

Når og hvorfor bør man begynne med belte på bøy og mark?

[Gamla]

Finnes det no hostesaft eller piller som er kombinert slimløsende og hostedempende?(som fås respetfritt på norske apotek:P)