Hva er ditt mål?

[ivarturo]

oppnå fysikk eg er fornøgd med

[Gjest QueenWinther]

NM 2014 i kettlebells.

minst 100reps med 1 x 16kg - og en plassering.

(om jeg kan delta med 2kuler, så er målet 60+ på 12kg x 2, men det er tvilsomt at kvalik for kvinner blir med 2 kuler innen den tid)

[fff]

Enig. Skjønner ikke hvorfor folk setter seg mål med en så tafatt holdning. Det er veldig viktig å ha trua og jobbe hardt for de målene man har satt seg

Slike folk burde ha ett Rocky maraton!

Ikke mye som gir meg mer pågangsmot enn Rocky filmene

[Martinsen]

Mine mål for 2014

Holde meg i -66kg klassen

øke fra 120 til 130kg i benkpress raw

øke fra 150 til 165 i knebøy raw

øke fra 170 til 185 i markløft raw

[Dovendyret]

Mine mål:

2xKV x 2rep i Markløft og bøy

60kg i benkpress

Så langt greier jeg 100kgx1 i mark og bøy og 45x2 i benk.. Litt unna jaa..

Edit: Også skal jeg greie ihvertfall 1 pullup uten hjelp før 2014 er omme..

[Ojive]

i. l. a. 2014 skal følgende skje:

-lav nok fettprosent til sixpack.

-Løst alle problemer med stivhet. Dette inkluderer: bryst, hamstrings, rygg, biceps. Være fullstendig myk og bøyelig.

-Markløft, knebøy og benkpress erstatter isolasjonsøvelser.

-10 pull-ups, no assist.

Uklare målsettinger vedr. svømming, løping, og diverse "utholdenhetstrening" av typen Jegerprøven.

Game on, bitches.

[Chrsyre]

Målet mitt er foreløpig å bli sterkere. Har gått opp en del i både muskelmasse og fettprosent siden august, så rett over nyttår skal jeg sette en dato hvor jeg skal ha fokus på å stramme opp kroppen. Fremdeles ligge i overskudd, men litt mer moderat og ha litt mer kontroll over makroene. Skal prøve å trene med en intensitet tilsvarende det jeg gjør nå.

Har hatt som nyttårsforsett å klare å ta en pull-up, og jeg klarte endelig å ta hele TO på trening i går. Stolt

[Sondre Aalbotsjord]

Nye mål for 2014

• 500kg+ sammenlagt raw
  
• 120kg benkpress utstyrsfritt
  
• 180-200kg knebøy utstyrsfritt
  
• 200-230kg markløft utstyrsfritt
  
• Holde meg skadefri og få bort knesmertene.
  

[Aurelius]

67, 5kg i press, 152.5 kg i bøy, 167.5 kg i mark, 3 pullups, 80 kg i støt og 60 kg i rykk.

[AmalieSkagen]

Før jeg blir 17:

- 70kg i benk

- 110kg i knebøy

- 30 pull-ups

(selvfølgelig med godkjent teknikk og bra dybde på knebøy)

Også er målet å bygge masse muskler og virkelig få drømmekroppen jeg alltid har hatt lyst på :-)

[Steffen!]

normal kropp.

ja, det er faktisk alt.

[løpelyta]

Pga veldig mye sykdom i 2013 har jeg bare ett mål, men det er det eneste jeg ønsker også.

- Å gjøre kroppen min så sunn og sterk jeg bare kan, så den takler påkjenninger og holder seg frisk.

[LeanderL]

Å veie 110 kg med en fettprosent på 10.

Også 200 kg i markløft 160 nå.

[Karri]

Mitt mål er å få en frisk og sterk kropp! Etter en lang periode med spiseforstyrrelser og et usunt forhold til trening, er jeg endelig på bedringens vei og jobber med å få et sunt forhold til mat og trening. Jeg vil bli FRISK og STERK!

[Ang92]

Mitt mål er å gjennom føre Ironman haugesund 70,3! Og bli sterkere og bedre

[Espen-h]

Klare opptakskravene til spesialstyrkene

120kg benk

170kg bøy

200kg mark

100kg power clean

[Myr]

Klare opptakskravene til spesialstyrkene

120kg benk

170kg bøy

200kg mark

100kg power clean

Tenkt å søke eller bare klare kravene?

[Aurelius]

Klare opptakskravene til spesialstyrkene

120kg benk

170kg bøy

200kg mark

100kg power clean

Er de to de samme, eller er sistnevnte bare generelle styrkemål? For spesialstyrkene så kreves det vel og en innihelvetes mye psykisk trening og gåing med tung sekk?

[Espen-h]

Tenkt å søke eller bare klare kravene?

I første omgang er det bare å klare kravene. Har tenkt litt på å søke, men er ikke gammel nok enda..

Er de to de samme, eller er sistnevnte bare generelle styrkemål? For spesialstyrkene så kreves det vel og en innihelvetes mye psykisk trening og gåing med tung sekk?

Sistnevnte er bare generelle styrkemål. Spesialstyrkene har ingen styrketester med belastning utover kroppsvekt. Det er riktig, veldig mange som klarer styrkekravene med glans fordi de bare har trent på dette, men som ryker pga lange marsjer med tung sekk.

[Aurelius]

I første omgang er det bare å klare kravene. Har tenkt litt på å søke, men er ikke gammel nok enda..

Sistnevnte er bare generelle styrkemål. Spesialstyrkene har ingen styrketester med belastning utover kroppsvekt. Det er riktig, veldig mange som klarer styrkekravene med glans fordi de bare har trent på dette, men som ryker pga lange marsjer med tung sekk.

Godt å høre at du har tenkt godt igjennom dette på forhånd (: forestiler meg at å ha det jævlig en periode , med sulting og svømming i isbad og nattmarsjering og allslags ubehageligheter; kan være smart å ha unnagjort i forkant (: