Den store syndetråden!

[eelise]

hvor mye har det egentlig å si om man en dag går 1000 kcal over ved å spise en stor sjokolade når man har ligget ca stabilt på ca 500 under i et par uker? legger jeg da på meg 1/7 kilo, eller merker jeg det ikke så veldig godt om jeg trener 2 ganger i morgen?

Gjør ingenting, du legger ikke på deg fett over natten Skjer det hver dag derimot er det en annen sak

[hby]

Gjør ingenting, du legger ikke på deg fett over natten Skjer det hver dag derimot er det en annen sak

Hvis ikke det kommer noen virkelig sterke argumenter mot har du snart en plate crispo på samvittigheten

[eelise]

Hvis ikke det kommer noen virkelig sterke argumenter mot har du snart en plate crispo på samvittigheten

haha du legger nok på deg litt, men det er nok fordi du kommer til å holde litt vann husk 1kg fett er rundt 7000-7500kcal

[T-bone_84]

2 skåler med blåbær og kesam

[Lame Nordstrom]

hvor mye har det egentlig å si om man en dag går 1000 kcal over ved å spise en stor sjokolade når man har ligget ca stabilt på ca 500 under i et par uker? legger jeg da på meg 1/7 kilo, eller merker jeg det ikke så veldig godt om jeg trener 2 ganger i morgen?

6 x 500 - 1 x 1000 = 2000

Hvis du ligger 500 kalorier i underskudd seks av sju dager vil du fortsatt gå ned i vekt uka sett under ett. Men 1000 kalorier er jo 150 gram på vekta som du sier.

[*Julie*]

Jeg var kjempeflink og holdt meg til en av de nystekte chocolate chip cookies`ene min søster bakte... Men så endte det med at jeg spiste deig tilsvarende ca 3 kjeks, noen ss oreois som jeg kjøpte til småsøskene, og en skive med masse smør... Alt etter kl 22... Jeg som følger Periodisk Faste og ikke skal spise etter kl 20! Bør jeg da utsette spisevinduet mitt 2 timer i morgen og avslutte til normal tid, eller bare følge vanlig opplegg?

[Shenjing]

Sjokolade, et glass rødvin... men ellers bra. Skal trene i morgen, så da gjør det ikke så mye, dessuten fortsatt i kcal underskudd i dag uansett.

[Lame Nordstrom]

Jeg var kjempeflink og holdt meg til en av de nystekte chocolate chip cookies`ene min søster bakte... Men så endte det med at jeg spiste deig tilsvarende ca 3 kjeks, noen ss oreois som jeg kjøpte til småsøskene, og en skive med masse smør... Alt etter kl 22... Jeg som følger Periodisk Faste og ikke skal spise etter kl 20! Bør jeg da utsette spisevinduet mitt 2 timer i morgen og avslutte til normal tid, eller bare følge vanlig opplegg?

Spørsmålet ditt er sentrert rundt detaljer, ikke det store bildet.

"Problemet" her er at du spiste flere kalorier enn plangt, ikke tidspunktet.

Kaloriinntak er av langt større betydning enn når du spiser kaloriene.

Det du da eventuelt bør justere på i morgen er kalorimengden.

[*Julie*]

Spørsmålet ditt er sentrert rundt detaljer, ikke det store bildet.

"Problemet" her er at du spiste flere kalorier enn plangt, ikke tidspunktet.

Kaloriinntak er av langt større betydning enn når du spiser kaloriene.

Det du da eventuelt bør justere på i morgen er kalorimengden.

Tusen takk for hjelpen Får se lyst på det, jeg spiste meg i hvert fall ikke over dagsbehovet, da jeg var relativt flink tidligere på dagen. Så du mener at jeg heller bare bør kutte litt i dag?

Men jeg skal ikke plage meg selv for mye for de kjeksene, de var kjempegode! Men de resterende 20 som ligger hjemme på kjøkkenbenken skal jeg holde meg unna, forrige gang søsteren min bakte cup cakes spiste jeg 14 stykker.. Gjett om jeg ble dårlig av det!

[Kosmokula]

I går gikk jeg på en kjempesmell - hadde hatt det verste sukkersuget i flere dager, så jeg baka muffins med vaniljefyll og gikk helt amok

Sukkersuget er borte for å si det sånn... (!)

[Tuba]

Eg har gløymt å kjøpe kebab denne veka. No blir eg sikkert tynn og ekkel.

[Augis]

Var dritflink fram til jeg skulle på middagsbesøk i dag. Hadde planer om dritmye salat og en porsjon innenfor kontrollerte former, men potetgull- og sjokoladeskålen fristet meg for mye. Selv om jeg var mett etter middagen. Så var jeg så godt i gang at jeg tok litt godis da jeg kom hjem. Overspising ftw!

[Veronica:)]

"Jeg spiste saus" er faen ikke å synde.

Jeg har spist en pose haribo, en pose godt og blandet, pluss vaniljekrem med masse hakket sjokolade. Og en halv grillet kylling på jobb i sta. Men kylling er jo sunt (ja, spesielt når kyllingen døde fordi den ble druknet i fett og salt). Magen står rett ut, og det er DØDSDIGG :cool:

[Kristinea]

nesten 2 liter is etter klokken 00:00, synding eller fredags/lørdagskos? hm

[T-bone_84]

Dritings. Komplett dritings. Det må være en synd vel

[Bettina]

Ble en del smågodt igår kveld, men hadde nevøen min på overnatting, så litt kos må til! og ikveld kjenner jeg at jeg måååååå ha nøtter..yoghurtnøtter, namnam!!! <3 hello karbs, i love you

[Trrrtrrr]

Jeg juksa på gloseprøva i spansk igår.. (det er og en synd, er det ikke??)

[Veronica:)]

Jeg juksa på gloseprøva i spansk igår.. (det er og en synd, er det ikke??)

Que nunca aprender español si haces trampa

(Så ja, det er syndig.. svært syndig faktisk!)

[Friskus21]

2 skåler med blåbær og kesam

Say what!? Litt av en utskeielse!

[Indiska]

Spiste 10-12 dadler i løpet av dagen i går. Tenkte ikke det var så veldig ille, helt til jeg fant ut at det utgjorde drøye 600 kcal