Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. Funksjonell trening for en som vender tilbake til gyme etter skadeopphold

    Av Cocho,
    • 8 svar
    • 1,6k visninger

  2. gå over til 5x5 powerlift program

    Av ducka,
    • 1 svar
    • 1k visninger

  3. 4x4 vedlikehold av styrke

    Av Geddy1234,
    • 0 svar
    • 1,6k visninger

  4. Treningsprogram for å resultater?

    Av Pialia,
    • 3 svar
    • 1,5k visninger

  5. Er dette et optimalt program for meg?

    Av benjamiin,
    • 2 svar
    • 800 visninger

  6. Øvelser for bekken og core muskulaturen?

    Av Chabell,
    • 1 svar
    • 900 visninger

  7. Mer kardio eller grei mengde?

    Av alexandramy,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  8. Pause fra markløft? Lei...

    Av Lynette,
    • 0 svar
    • 875 visninger

  9. Hjelp, famler jeg i blinde her, eller gjør jeg noe riktig???

    Av Linnlinn,
    • 12 svar
    • 1,2k visninger

  10. 4 splitt, hva synes dere?

    Av stephaan,
    • 6 svar
    • 1,8k visninger

  11. Flette inn kardio i styrkeprogrammet

    Av siki,
    • 10 svar
    • 1,6k visninger

  12. Skal begynne på "rumpeprogram", hva med resten av kroppen??

    Av Oda1,
    • 1 svar
    • 640 visninger

  13. Bli sterkere i kroppsvektøvelser samt beholde muskelmasse

    Av Jørgen123,
    • 2 svar
    • 902 visninger

  14. X-size og Phat?

    Av philip750,
    • 0 svar
    • 797 visninger

  15. Trene bein

    Av Lakk Lakk,
    • 0 svar
    • 749 visninger

  16. Treningsarmband

    Av Hege Myklebust,
    • 0 svar
    • 639 visninger

  17. Erfaringer med online PT?

    Av Trening-er-gøy,
    • 9 svar
    • 5,9k visninger

  18. Styrke kombinert med ski/kondisjon

    Av Schlomo,
    • 0 svar
    • 605 visninger

  19. Hvordan kombinere styrketrening med kondisjon

    Av Persson93,
    • 5 svar
    • 2,2k visninger

  20. X-Press og kondisjonstrening

    Av LoWang,
    • 0 svar
    • 564 visninger

  21. Er dette bra nok for meg?

    Av Snerkerpusen,
    • 7 svar
    • 1,3k visninger

  22. Benkpressen min er patetisk 1 2

    Av SamGold,
    • 28 svar
    • 5,8k visninger

  23. Fullkropp vs splittet program 1 2

    Av Tina Angelica,
    • 28 svar
    • 3,8k visninger

  24. Over/underkroppsplitt: Hvor skal markløft være?

    Av MonkeyMadness,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  25. Styrketrening 2 ganger i uka.

    Av Tor1,
    • 0 svar
    • 1,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...