Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 900 emner i kategorien

  1. Komme i gang

    Av Kristoffer Testo,
    • 1 svar
    • 570 visninger

  2. ca 20 kilo ned i vekt

    Av jente20,
    • 2 svar
    • 911 visninger

  3. 5 kilo på 2 måneder?

    Av marshmallow,
    • 1 svar
    • 565 visninger

  4. Rett vekt men stadig litt mye fett

    Av Henrik Mærsk,
    • 1 svar
    • 598 visninger

  5. psmf

    Av liverpool89,
    • 2 svar
    • 686 visninger

  6. protein shake!!

    Av miip,
    • 3 svar
    • 860 visninger

  7. Etter spisedager,hva bør man ligge på av kcal? 1 2 3

    Av Metal_Barbie,
    • 45 svar
    • 5,8k visninger

  8. Hva er ok fett& /mm/cm?

    Av Gjest Ukjent666,
    • 6 svar
    • 1,1k visninger

  9. bra proteinpulver?

    Av Kari,
    • 3 svar
    • 888 visninger

  10. Ned i vekt med styrketrening :)

    Av Rune HB,
    • 4 svar
    • 1,2k visninger

  11. Ned i vekt og mer muskler, uten treningsstudio?

    Av Jan Helge Røskar,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  12. Mat i innsjekket bagasje!

    Av AleksG,
    • 19 svar
    • 6,1k visninger

  13. Nattmat?

    Av Dovendyret,
    • 14 svar
    • 2,9k visninger

  14. Mat for vektreduksjon

    Av mom2fit,
    • 10 svar
    • 2,3k visninger

  15. Hvorfor feiler jeg igjen og igjen? 1 2

    Av Sniff,
    • 28 svar
    • 3,1k visninger

  16. 700 kalorier på en dag?!

    Av lavigne,
    • 11 svar
    • 1,9k visninger

  17. Nå er jeg lei av meg selv

    Av EOS,
    • 9 svar
    • 1,2k visninger

  18. Hvordan bruker jeg proteinpulver riktig? :)

    Av Beeba,
    • 15 svar
    • 7k visninger

  19. Bulking - Hvordan spise og trene?

    Av asd,
    • 3 svar
    • 3,6k visninger

  20. Ned i fettprosent ved å øke muskelmasse?

    Av Shearer,
    • 2 svar
    • 941 visninger

  21. For lite mat ?

    Av Euromaster,
    • 5 svar
    • 977 visninger

  22. Motivasjonsråd... Hater å jogge.....

    Av Rubia78,
    • 1 svar
    • 937 visninger

  23. 4x4 intervall 1 2 3

    Av Fitplease,
    • 54 svar
    • 17k visninger

  24. Nattevaktsproblematikk 1 2

    Av n8b6,
    • 24 svar
    • 4,5k visninger

  25. Proteinpulver, hvordan bruke det?

    Av Vilma89,
    • 2 svar
    • 1,8k visninger
×
×
  • Opprett ny...