Gå til innhold

Jan Helge Røskar

Medlemmer
  • Innholdsteller

    9
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Jan Helge Røskar

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 20. sep. 1982

Kontaktmetoder

  • Website URL
    http://www.werner.gammelhaftor.net/
  1. Tattis er bra ... så lenge den er bra! Har selv pynta høyre leggen med en (etter min mening) rimelig pen, orientalsk sak. Godt fornøyd med denne og planlegger en sleeve som skal komme på kroppen i løpet av vinteren. (Fant ut at jeg ikke hadde noen bra private bilder av den så, måtte hente bildet fra studioets hjemmeside)
  2. Hei :) Vi har samme etternavn ser jeg.... og oss er det vel ikke så fryktelig mange av vel?

    1. Jan Helge Røskar

      Jan Helge Røskar

      Heisann! :) Nei, vi er sjeldne.. og helt sikkert i slekt

    2. MarenHelene

      MarenHelene

      Må være det tenker jeg ja :) Moro :)

  3. En annen ting jeg har tenkt på og som jeg er usikker på om stemmer eller ikke: De jeg har overflødig i dag som fett... må det først vekk, for deretter få på litt muskler, eller kan dette fettet ved trening "omdannes" til muskler? Tenker at jeg må ikke på liv og død gå ned 6 kilo, HVIS jeg istedet kan stramme opp det jeg har? Tar jeg helt feil her kanskje?
  4. Takker for kjappe svar! Jeg kommer med andre ord langt hvis jeg går til innkjøp av ei olympiastang på 20 kg. noen skiver og kettlebells? Muligheter for å få god allround styrke med dette? Det ligger mange gode beskrivelser på utførelse av teknikk på fitnessbloggen ser jeg ... Angående kosthold så synes jeg selv at jeg er periodisk veldig flink, men sliter med å klare å holde meg til "reglene" over lengre tid.. ofte fordi jeg må kjøre sololøp på dette i heimen, andre ganger fordi å f.eks. lage en god og sunn lunsj til arbeid tar lenger tid å gjøre enn å slenge på noe kjapt pålegg på no
  5. Heisann! Har lenge vært innom Fitnessbloggen og lest artikler, prøvd å lære meg mest mulig og samtidig hente inspirasjon til å trene selv. Men nå var det på tide å registrere seg på forumet og bli litt mer aktivt med. Jeg er en kar som nærmer meg 30-årskrisa i stor fart, 179 høy og i dag 86 kg. Har vært 97 kg. på topp (kun feil type kg), som jeg til nå har klart å få vekk, men har ikke nådd målet mitt som er 80 kg. Samt å slippe at kroppen fortsetter å bevege når jeg står stille. Eller som eldstedattera mi sa (3 år) nå jeg skulle skifte skjorte «Pappa! … magen din plaske!». Disse 5-6 sis
×
×
  • Opprett ny...