HåK - Oss med Helårs-Kropp

[Assie]

Fatter ikke at du kan veie så lite, ser ut som du veier 100+

Stig Ingebrigtsen

[Stig Ingebrigtsen]

Fatter ikke at du kan veie så lite, ser ut som du veier 100+

Stig Ingebrigtsen

Haha det er bare fordi jeg står alene på alle bildene. Jeg trente litt med Bjørn Vestrum Olsson en periode og når jeg stod ved siden av han så ble vi seende ut som et før/etter bilde. Jeg ble før bildet, slik man så ut før man hadde begynt å trene. Mens han var etter bildet hehe. Er nok lett å se stor ut med riktig lys og vinkel.

[Lilo]

Er nok lett å se stor ut med riktig lys og vinkel.

Og klasbu-effekt! Instant beef! ^^

[Assie]

Haha det er bare fordi jeg står alene på alle bildene. Jeg trente litt med Bjørn Vestrum Olsson en periode og når jeg stod ved siden av han så ble vi seende ut som et før/etter bilde. Jeg ble før bildet, slik man så ut før man hadde begynt å trene. Mens han var etter bildet hehe. Er nok lett å se stor ut med riktig lys og vinkel.

Sant det men, har alltid trodd det så ble litt sjokkert. Jeg veier jo 88 og er 176

og ser ganske mye mindre ut på bilder

[JTlegend_26]

veier rundt 80 kg året rundt, tjohei!

[Gjest Brukernavn]

Støtter helsårskropp-filosofien, tar sikte på å holde meg under 8% året rundt. Litt utfordrende i juletider, har en apetitt for kransekake, ingenting en ekstra gåtur ikke løser.

1.89m 85kg

[sjokkoninja]

Brukernavn jeg hater deg <3

[pialates]

målet er at jeg skal inn her i 2013...

[Alakazam]

Syns det sto oss med helårsdekk.. nesten det samme. Aldri best på vintern eller sommern.

[Son]

Skal inn her om et par måneder, livets siste deff EVER så skal jeg holde fett%.. for faen!

[An0nym]

Støtter helsårskropp-filosofien, tar sikte på å holde meg under 8% året rundt. Litt utfordrende i juletider, har en apetitt for kransekake, ingenting en ekstra gåtur ikke løser.

1.89m 85kg

[ATTACH=full]80292[/ATTACH]

Enormt bra form, men hvordan gjør du det med kalorioverskudd/underskudd? Ligger du i et lite overskudd året rundt, eller bytter på over/underskudd?

[Gjest Brukernavn]

Enormt bra form, men hvordan gjør du det med kalorioverskudd/underskudd? Ligger du i et lite overskudd året rundt, eller bytter på over/underskudd?

Takk, ligger rundt vedlikehold/lite underskudd for det meste, så er to dager refeed hvor jeg har et lite overskudd, trener ekstra de dagene jeg har refeed slik at det ikke blir for store overskudd.

[Tor]

Liker alle de forskjellige HåK'ene!

Julen har slått til her også, HåK'en har fått seg de obligatoriske 1 til 3 kg den skal legge på seg

[ATTACH]80367[/ATTACH]

GOD JUL!

[Slett denne]

[ATTACH]80476[/ATTACH]

Rett før ribbefettet! God jul!

[Baliba]

Siden det tross alt er jul drister jeg meg til å legge ut dette bilde i denne tråden selvom jeg strengt tatt ikke pleier å ha fullt så lav fettprosent hver jul...

[BROrilla]

litt bein 100ish kg

[FatUnicorn]

litt bein 100ish kg

[ATTACH=full]80869[/ATTACH]

Litt bein du liksom

[BROrilla]

Litt bein du liksom

hohoh

[Solbakken]

Ser det er mange som lover å være en del av denne gjengen i løpet av den nærmeste fremtid, så det gjør like så godt jeg også. Helårskroppen min skal bare få kjørt seg litt i løpet av de neste 6 månedene

Veldig godt insj fra trådstarter - HåK er veien å gå!

[BROrilla]

Ikke ta dette ille opp på noen måte (SYKE LÅR), men er det ikke vondt for knærne at det er så mye muskel som dytter det? Jeg får sånn... ubehag i kneet når jeg går i de høyeste skoene mine pga muskelen dulter liksom borti. (PS: Mikro i forhold til din) Hahahahahah det hørtes sykt åndssvakt ut............ Unnskyld

hehe, nei det går veldig bra:) Eneste er at jeg får litt vondt i knærne etter tunge økter, og litt generelt vondt i festene over kneet innerst.

Det har kanskje mer med at jeg går veldig dypt, og ting blir dradd litt mer enn hva det burde:) hehe

Uten dette, ingenting:)