Jump to content
Ulrik

Helårskroppen 2015 - hvem er med?

Recommended Posts

Målet er å sette pris på egen kropp og ikke kjenne på jaget etter mer muskler eller mindre fett. Trening handler om mye mer en bare kroppen din :)

Jo, jeg forstår den. Jeg trener hovedsakelig pga av helse, og treningsglede. Trening har gitt meg en funksjonell kropp, jeg er fysiskaktiv, løper, klatrer, går på ski. Størst glede har jeg hatt i foregående år var å beherske pull-ups, chin-ups, og dips, og som en bonus har jeg fått en sprek kropp som ser litt over gjennomsnittet ut i forhold til de fleste på min alder.

Men, og det er et stort men. Jeg trodde helårskroppen handlet om gleden ved å være aktiv og frisk året rundt. Å ikke jojo slanke seg, eller jobbe panisk imot en sommerkropp osv?

Personlig har jeg bestemt meg for at frem mot sommeren skal jeg ikke ha som mål å prestere i form av hvor mange kilo jeg klarer å løfte. Jo, jeg skal løfte mer, eller flere repetisjoner hver eneste treningsøkt og bli sterkere.

Men målet fremover blir å forme kroppen utseendemessing, få større muskler og mer fettfri masse.

Det er ikke for å leve opp til en eller annen drømmekropp, se bra ut til sommeren, eller for at andre skal syntes jeg er flott å se på. Det er fordi jeg har kommet frem til at det kan være inspirerende, interessant, og være med på å holde treningsgleden vedlike i tiden fremover. Når jeg har prøvd det, så kan det hende at jeg vil prøve andre ting, kanskje til og med crossfitt! Neida, bare tullet!

Men uansett så mener jeg det å trene for utseende og estetikk ikke nødvendigvis er motstridende i forhold til HÅK.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Haha, god metafor :D

Sykle birken da? Kan få ligge på hjulet mitt :)

Som tidligere medlem av sykkelklubb, så er jeg nesten flau over at jeg ikke syntes det er så gøy å sykle lenger:(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Annonse

JEG ER MED! "Sommerkroppen" er bare ehh… merkelig ;)

Neida, enkel oppskrift:

Ha en kropp, legg til sommer = sommerkroppen. Og siden vi har en kropp hele året så er det helårskroppen :) Akkurat idag har vi 365 dager av år 2015 med helårskropp igjen (y)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sommerkroppen, slik jeg har forstått, handler om halvt årsmål, som "en slankere og sterkere høst" :) Skader jo ikke å skamme seg litt mindre i bikini'n heller :jimlad: Så blir halvårskroppen! Tror jeg kaster meg på her også og satser på at skrotten hælær hele året :nin:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...