Tråden for dumme spørsmål!

[Mr.Shallow]

Telle? hvordan går takten i swing da?

[IngunnE]

Telle? hvordan går takten i swing da?

Stort sett 4 eller 6 4 er det enkleste, og det jeg personlig liker best, mens 6 er noe vanskeligere, men blir utrolig kult om man får det til

[Mr.Shallow]

Ok har du noe video til instruksjon for dette? For er litt usikker på 4 og 6 steg.

[Badeand91]

Hva veier en EZ-stang..? Det står ikke på sidene av stangen, jeg undrer meg grønn på den hver gang! Er det standard vekt på de, eller varierer det? Mener den er fra Eleiko.

[DukeNukem]

Hva veier en EZ-stang..? Det står ikke på sidene av stangen, jeg undrer meg grønn på den hver gang! Er det standard vekt på de, eller varierer det? Mener den er fra Eleiko.

Vi la en ez stang på en digitalvekt på treningssenteret en gang og den veide 7.5kg ca. Men det var av den typen hvor de tjukke endene var hardplast med metallkjerne ikke rent metall. Vet ikke om det utgjør noen forskjell, men jeg har alltid tatt utgangspunkt i at de veier 7.5kg.

Hva stanga veier er jo ikke spesielt viktig med tanke på at et er en konstant faktor, det er jo hvor mye ekstra vekter som gir progresjonen.

[Mr.Shallow]

Bør man bruke belte for markløft?

[Bente Aa]

Hvor mye vann kan musklene holde på etter trening? Hører stadig av andre "slankere" at vekta ikke går ned fordi musklene samler vann etter hard trening. Er det reelt at man kan legge skylden på dette når vekta butter?

[Badeand91]

Vi la en ez stang på en digitalvekt på treningssenteret en gang og den veide 7.5kg ca. Men det var av den typen hvor de tjukke endene var hardplast med metallkjerne ikke rent metall. Vet ikke om det utgjør noen forskjell, men jeg har alltid tatt utgangspunkt i at de veier 7.5kg.

Hva stanga veier er jo ikke spesielt viktig med tanke på at et er en konstant faktor, det er jo hvor mye ekstra vekter som gir progresjonen.

Takk! Nei, det har ingen betydning, har bare lurt veldig! :-)

[ThereseB]

Ok har du noe video til instruksjon for dette? For er litt usikker på 4 og 6 steg.

Når du danser 4-takt swing tråkker du grunnstegene i en firkant, dvs venstre ben i venstre hjørne øverst, så høyre ben i høyre hjørne øverst -> venstre ben i venstre hjørne nederst, så høyre ben i høyre hjørne nederst. Dette er grunnstegene for den mannlige parten i danseparet. Takten hører du via musikken, ved at du lett kan telle en-to-tre-fir-en-to-tre-fir. Tell innvendig mens du fører damen rundt, og skal du snurre henne rundt viser du hvilken vei på takt en og sender på takt to.

6-takt er litt vanskeligere, ved å tråkke to ganger med venstre (evt hel - tå), så to ganger med høyre, venstre ben ett skritt bak og høyre et tråkk på samme plass som høyre fot alltid er på. Takten går da litt vanskeligere med raske en-to-tre-fir og litt saktere feem-seks. Typ telling blir: en-to-tre-fir-feem-seks.

Taktmessig er 4-takt det letteste og det kan se ganske så heftig ut med de rette løftene.

Fra 0:30, ca:

[Hayen]

Vi la en ez stang på en digitalvekt på treningssenteret en gang og den veide 7.5kg ca. Men det var av den typen hvor de tjukke endene var hardplast med metallkjerne ikke rent metall. Vet ikke om det utgjør noen forskjell, men jeg har alltid tatt utgangspunkt i at de veier 7.5kg.

Hva stanga veier er jo ikke spesielt viktig med tanke på at et er en konstant faktor, det er jo hvor mye ekstra vekter som gir progresjonen.

Der jeg trener står det ikke på noen av stengerne hva de veier, men instruktøren fortalte meg hva de forskjellige veier. Husker stort sett bare de jeg bruker selv EZ-stanga veier i allefall 7,5kg. Denne er kun metall ikke noe hardplast..

[Velvet]

"Du skal være ganske godt trent før kostholdet spiller en stor rolle inn i treningen din."

Edit: Nå er jeg til og med idiot på topp siden jeg pasta dette i feil tråd, da gitt.

Men, spørsmål: Hvordan vet jeg at jeg burde skifte oljeplugger og sånt på bilvraket?

[MEvsME]

"Du skal være ganske godt trent før kostholdet spiller en stor rolle inn i treningen din."

:rofl:

[Hayen]

"Du skal være ganske godt trent før kostholdet spiller en stor rolle inn i treningen din."

Hahahah :rofl:

[minimjau]

Men, spørsmål: Hvordan vet jeg at jeg burde skifte oljeplugger og sånt på bilvraket?

Hvorfor skal du skifte oljeplugg? Men sånn generelt sett: når det lekker, evt du ser at gjengene er slitte.

[Velvet]

Hvorfor skal du skifte oljeplugg? Men sånn generelt sett: når det lekker, evt du ser at gjengene er slitte.

Bruker man ikke å skifte dem sånn dann og vann?

[minimjau]

Bruker man ikke å skifte dem sånn dann og vann?

Jeg regner med at gutta på verkstedet skifter dem om de ser at de er slitne ved oljeskift. Har du noen indikasjoner på bilen om at noe burde skiftes?

[Velvet]

Jeg regner med at gutta på verkstedet skifter dem om de ser at de er slitne ved oljeskift. Har du noen indikasjoner på bilen om at noe burde skiftes?

Næh, men det er to år siden sist

[minimjau]

Lurer på om vi snakker om forskjellige ting, jeg. For meg er oljeplugg det som hindrer at oljen renner ut fra bunnpanna. Den man skrur ut når man skifter olje, og setter i igjen for å hindre at den nye oljen renner ut. Er det andre oljeplugger man burde sjekke jevnlig?

[StineB]

Har bare hørt om å skifte tennplugger jeg..

[Velvet]

Lurer på om vi snakker om forskjellige ting, jeg. For meg er oljeplugg det som hindrer at oljen renner ut fra bunnpanna. Den man skrur ut når man skifter olje, og setter i igjen for å hindre at den nye oljen renner ut. Er det andre oljeplugger man burde sjekke jevnlig?

Tennplugga? Vettafaen, jeg er jente - og det er fire stykker av dem + ett filter.