Tråden for dumme spørsmål!

[Kiira]

Importbutikk kaller jeg det Stephanie F

edit: innvandrerbutikk høres jo ut som en butikk som enten selger eller bare er for innvandrere.

[Lisa]

Brustad-bu er det mange som kaller dem.

Om du kaller det Brustad-bru så vet man jo ikke om du snakker om en innvandrerbutikk eller den søndagsåpne Bunnprisen

[LeanMachine]

Hva er den beste måten å trene seg opp til å ta enhånds pullups/chins?

[ErikMM]

Om du kaller det Brustad-bru så vet man jo ikke om du snakker om en innvandrerbutikk eller den søndagsåpne Bunnprisen

Sant nok, men den eneste Bunnpris jeg har forhold til nå er den på Bygdøy Alle, og den er innvandrerbutikk... så jeg har problemer med å differensiere uansett. Like greit å påføre andre det samme problemet.

[Appelsin juice]

Har et spørsmål.

Om to personer aldri har trent før, går på trening.

Person 1: klarer 140 i markløft.

Person 2 : klarer 200 i markløft.

Vil person 2 da i teorien ha lik mulighet som person 1 for å øke 40kg på samme tidsperiode?

Vett at en som har trent seg opp til et tungt løft, vil ha vanskeligere å vanskeligere å øke.

Men hvordan fungerer dette, for en som er naturlig sterk??

Noen artikkler om dette? Takker for svar

[ENikolai]

Har trent styrkeløft i cirka 1 år nå, gjennomsnittlig 2 ganger i uken med helkroppsprogram hver gang. Varierer øvelsene mine litt, med unntak av baseløftene. Svømmer og jogger i tillegg, så det er et greit aktivitetsnivå for meg. Når det gjelder styrkeløftene så synes jeg at jeg får uproposjonalt rask fremgang i bena sammenlignet med overkroppen min men.

Jeg tar 'mye' i knebøy relativt til mark og benk, ikke sant? Det er vanlig å kunne ta endel mer i mark enn i bøy, om jeg ikke tar feil?

Knebøy (til litt under parallel): 145 kg

Markløft: 145 kg

Benkpress: 85 kg

Planen min er å trappe ned knebøy til 1 gang i uken, og ikke presse meg like mye i den øvelsen, inntil jeg er kommet mer i 'balanse'. Kom gjerne med bedre forslag. Ønsker ikke å ende opp med uproporsjonalt store tømmerstokkben.

[Mads]

Hvordan får man i seg nok fiber? Og hvor mye er nok? Har prøvd å google, men finner mange forskjellige svar

[Samsons]

Hvordan får man i seg nok fiber? Og hvor mye er nok? Har prøvd å google, men finner mange forskjellige svar

Menn trenger rundt 40g fiber om dagen, kvinner 25g.

Hvordan øke inntaket?

Sammalt hvete inneholder fire ganger så mye fiber som siktet hvetemel. Den enkleste måten å øke inntaket ditt av kostfiber på er derfor å spise brød med minst 50- 75 % sammalt mel eller andre grove kornprodukter, spise flere og tykkere brødskiver, bruke sammalt mel/ gryn i grøt, gjærbakst, pizzabunn, pannekaker og vafler, bruke mer poteter, grønnsaker og frukt i hverdagskosten, og selvsagt huske de berømte 5 om dagen.

[Quadzilla]

Hvordan får man i seg nok fiber? Og hvor mye er nok? Har prøvd å google, men finner mange forskjellige svar

25-35g daglig ifølge de første 10 (sitter på tlf så blar ikke videre) treffene jeg fikk på Google med denne kryptiske setningen 'anbefalt daglig mengde fiber'

Ikke si at du har prøvd Google når du ikke har det, please

[Zmurph]

Hvordan får man i seg nok fiber? Og hvor mye er nok? Har prøvd å google, men finner mange forskjellige svar

Man blir ofte anbefalt 14g fiber per 1000 kcal. Så 28g fiber for 2000 kcal kosthold, 42g for 3000 kcal osv.

[Mads]

Ikke si at du har prøvd Google når du ikke har det, please

Tuller du med meg nå?

Tror du virkelig at jeg lyver på meg noe så "stort" som at jeg har googlet, uten at egentlig har gjort det? At jeg foretrekker å gå inn på FB, logge inn, finne opp denne tråden, skrive innlegget for så å måtte vente eventuelle timer, fremfor å google det selv på noen sekunder? Jeg merker jeg ble veldig provosert av akkurat den setninga når du anklager meg for å lyve for noe så lite. Ærlig talt altså.

Som jeg sa, så fant jeg forskjellige svar. Gratulerer for at du fant andre svar enn meg. Jeg LYVER ikke på meg noe sånt. Hadde det vært snakk om liv og død, der jeg måtte lyve for å forhindre et dødsfall, så snakker vi. Men når det er om å lyve om fiberinntak.. Jeg gir meg ende over. Om du følte for å få frem et poeng, så greit nok, men da kan du formulere deg på en annen måte. Men når man skal påpeke at noen snakker usant, så skal man være ganske sikker i sin sak.

[Quadzilla]

meh

[ATTACH]162934[/ATTACH] : )

[Mads]

[ATTACH]162934[/ATTACH] : )

Du bare MÅ provosere?

[Quadzilla]

Du bare MÅ provosere?

:*

Tilbake til det tråden handler om nå, skal jeg Google noe mer for deg kan du sende meg en melding

[Mads]

Tråden handlet vel strengt talt om å stille spørsmål man ikke får svar på, ikke at man skal få beskjed om å Google det. Det er en grunn til at spørsmål blir stilt, og da hjelper det lite med sånne som deg som bare er ute etter å prøve å heve deg over andre som faktisk lurer på noe.

[Samsons]

Kommer ingen vei med å krangle på internett..

[Quadzilla]

Kommer ingen vei med å krangle på internett..

Noen har trent litt for lite i det siste så de har et hissig temperament, ikke bra

[Sexylubben83]

Hvis en zombie biter en vampyr og vampyren biter et menneske, blir mennesket da en vampyr eller zombie?

zompyr

[HenrikWL]

zompyr

Ikke en vambie?

[Sexylubben83]

Ikke en vambie?

jævli usikkert, da zombien beit først:p