Jump to content
magerkesam

Tråden for dumme spørsmål!

Recommended Posts

LCHF IS DA WHEY!!!!!

(Nå er jo jeg en sterk tilhenger av keto/LCHF, og tildels uenig i en del av de nasjonale kostholdsrådene, men jeg ser også at det er flere veier til Rom)

Ja, men du prøver forhåpentligvis ikke å forklare motsetningene mellom "det som funker for deg" og kostholdsrådene utifra konspirasjonsteorier og ved å involvere Rockefellerstiftelsen, illuminati og reptiljøder, chemtrails og kolloidalt sølvvann (?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Ja, men du prøver forhåpentligvis ikke å forklare motsetningene mellom "det som funker for deg" og kostholdsrådene utifra konspirasjonsteorier og ved å involvere Rockefellerstiftelsen, illuminati og reptiljøder, chemtrails og kolloidalt sølvvann (?)

Det høres jo ikke akkurat ut som folk du trenger å diskutere med, eller ta seriøst. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ja, men du prøver forhåpentligvis ikke å forklare motsetningene mellom "det som funker for deg" og kostholdsrådene utifra konspirasjonsteorier og ved å involvere Rockefellerstiftelsen, illuminati og reptiljøder, chemtrails og kolloidalt sølvvann (?)

er det noe galt med illuminati reptiljøder som selger kollodialt homeopatisk sølvvann for Rockefeller også nå?!?!?! Nei vet du hva!

Share this post


Link to post
Share on other sites

På kvinneguiden sitt forum diskuterte vi hvordan man regner ut pulssoner, f.eks "hva er 70% av makspulsen min og hvordan regner jeg det ut?".

Jeg sa at du da tar makspuls x 0.7, men da fikk jeg denne som svar:

Intensitetssonene dine settes ut ifra makspuls (øvre) og hvilepuls (nedre). I mellom disse punktene settes soneintervallene.

La oss si at du har en hvilepuls på 70 slag i minuttet. Dette er altså din nedre ende av skalaen. Makspulsen er på 200. Fra nedre til øvre skiller 130 slag.

Sone 1: 50-60 % av makspuls

For å finne 50 % regner man slik: (130*0,5)+70 = 135 slag/min

Er ikke 70% av et tall det samme, uansett hva hvilepulsen er?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

På kvinneguiden sitt forum diskuterte vi hvordan man regner ut pulssoner, f.eks "hva er 70% av makspulsen min og hvordan regner jeg det ut?".

Jeg sa at du da tar makspuls x 0.7, men da fikk jeg denne som svar:

Intensitetssonene dine settes ut ifra makspuls (øvre) og hvilepuls (nedre). I mellom disse punktene settes soneintervallene.

La oss si at du har en hvilepuls på 70 slag i minuttet. Dette er altså din nedre ende av skalaen. Makspulsen er på 200. Fra nedre til øvre skiller 130 slag.

Sone 1: 50-60 % av makspuls

For å finne 50 % regner man slik: (130*0,5)+70 = 135 slag/min

Er ikke 70% av et tall det samme, uansett hva hvilepulsen er?

Dette er Karvonen formelen for å regne ut pulssoner, og den baserer seg på prosent av "heart rate reserve". Ikke prosent av makspuls (som Olympiatoppen opererer med). Noen foretrekker denne metoden og mener den er mer presis siden den tar hensyn til at hvilepulsen kan være ulik frra person til person med samme makspuls.

Spiller neppe noen gigantisk rolle hvilken metode man bruker. Det viktigste er å variere treningen slik at man løper rolig når det skal være rolig og hardt når det skal være hardt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er det flere andre som blir kalt overlegen på trening?

Trener på senter med en del kjente fra skolen osv. Og jeg er ofte i min egen verden når jeg vandrer mellom sett og øvelser. Ofte jeg ikke får med meg alle folkene, eller i pausene får jeg ofte ikke med meg ting rundt meg. Er det bare meg? eller skjer det andre også?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er det flere andre som blir kalt overlegen på trening?

Trener på senter med en del kjente fra skolen osv. Og jeg er ofte i min egen verden når jeg vandrer mellom sett og øvelser. Ofte jeg ikke får med meg alle folkene, eller i pausene får jeg ofte ikke med meg ting rundt meg. Er det bare meg? eller skjer det andre også?

Trener på et senter som består av et stort rom hvor knebøyracks etc er samlet. Jeg og broren min har vært på trening samtidig, opptil flere ganger uten at vi har funnet det ut før vi møttes i garderoben etter økten.

Så nei, det er ikke bare deg :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Har søndagsåpne butikker åpent i morgen (Kristi himmelfartsdag)?

Søndagsåpent står egentlig for helligdagsåpent, så svaret er ja :) (med mindre en spesifikk butikk har spesifikke regler)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg synes "tyrkersjappa" og "innvandrerbutikkene" høres litt feil / halvnegativt ut. Hva kaller man den type butikk? De som har best utvalg grønnsaker og alltid er åpne? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg synes "tyrkersjappa" og "innvandrerbutikkene" høres litt feil / halvnegativt ut. Hva kaller man den type butikk? De som har best utvalg grønnsaker og alltid er åpne? :)

Brustad-bu er det mange som kaller dem.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...