Tråden for dumme spørsmål!

[AuroraMarie]

Slik jeg har forstått det:

Dropset: Du tar av vekter(dropper) på ett eller flere siste sett for å tyne ut det siste du har, eventuelt for å oppnå et visst volum.

Superset: F.eks. knebøy og pushups i superset vil si at du i dette tilfellet tar pushups i pausen etter knebøy, for så å fortsette med knebøy - og da alternerer.

TAKK! Nå skjønte jeg det jo med en gang.

[Thiasthias]

TAKK! Nå skjønte jeg det jo med en gang.

Finnes jo et par forskjellige typer droppsett også. Hvis du leser et stykke ned på siden her får du en liten gjennomgang på det

[AuroraMarie]

Finnes jo et par forskjellige typer droppsett også. Hvis du leser et stykke ned på siden her får du en liten gjennomgang på det

Det er sånne typ forklaringer jeg ikkje skjønner, haha.. Skjønte type 2 da!

[LeanMachine]

Det blir jo langt bedre med smør/olje...? Kjøttdeig i tørr panne høres litt trist ut.

Har alltid kjøttdeig i tørr panne. Har aldri tenkt over at det smaker no rart

[Stine smurfine]

Okei, dagens dumme fra meg. Jeg synes proteinpulver i havregrøten er godt, gjør det noe om jeg har det i før grøten kokes? Synes det er lettere å få blandet alt jevnt før oppkok, enn pulver i ferdig grøt

[Afterall]

Okei, dagens dumme fra meg. Jeg synes proteinpulver i havregrøten er godt, gjør det noe om jeg har det i før grøten kokes? Synes det er lettere å få blandet alt jevnt før oppkok, enn pulver i ferdig grøt

Uten at jeg har særlig peiling, så er det vel ikke akkurat slik at en kan koke bort proteiner på denne måten?

[Raptorial]

Det eneste ville vel vært at proteinene denatureres og klumper seg, slik som eksempelvis en eggehvitte.

Men utifra min forståelse så er vi forholdsvis gode til å nyttegjøre oss av denaturerte proteiner, så mitt svar; nei. Det gjør ikke noe.

[Stine smurfine]

Uten at jeg har særlig peiling, så er det vel ikke akkurat slik at en kan koke bort proteiner på denne måten?

Nei, tenkte vel ikke først og fremst på at de koker bort, men endrer seg/ blir vanskeligere for kroppen å ta opp/ gudene vet. For jeg vet ikke!

Det eneste ville vel vært at proteinene denatureres og klumper seg, slik som eksempelvis en eggehvitte.

Men utifra min forståelse så er vi forholdsvis gode til å nyttegjøre oss av denaturerte proteiner, så mitt svar; nei. Det gjør ikke noe.

Merket at det måtte litt ekstra røring til, ja Takk for svar!

[Gjest ???]

Ses på Trysil rundt nyttår!

Jeg kommer dog kun til å trene nedoverski, men satser på en anseelig mengde

Hehe, den er grei. Hvis du ser noen gutte-gruppe på 8-9 stk med 1 som ligger langt bak og faller ofte så er det meg;) haha!

[Aurelius]

Skjer dette? Nå døde jeg litt innvendig kjente jeg...

Det skjer.

Hvis du virkelig vil ødelegge dagen din kan du jo tenke litt på at det finnes individer som vasker kjøttdeigen under springen etter å ha stekt den for å gjøre den mer kalorifattig.

[melis1988]

Det skjer.

Hvis du virkelig vil ødelegge dagen din kan du jo tenke litt på at det finnes individer som vasker kjøttdeigen under springen etter å ha stekt den for å gjøre den mer kalorifattig.

Psycoooo

[Sondre Aalbotsjord]

Har en låsning mellom skulderbladene som er virkelig ondt, får også veldig vondt når jeg vrir hodet mitt til høyre side. Dette har skjedd før, og er jævli ubehagelig mildt sagt.

Noen tips til å få den bort?

[Aurelius]

Har en låsning mellom skulderbladene som er virkelig ondt, får også veldig vondt når jeg vrir hodet mitt til høyre side. Dette har skjedd før, og er jævli ubehagelig mildt sagt.

Noen tips til å få den bort?

For det første; ta tur til fysio eller kiropraktor. Er det såpass satanvondt er det nesten et must at fagfolk ser på.

For låsninger i brystryggen generellt - teipe to tennisballer sammen, og legg de på ryggraden ( sånn med en ball på hver side), og ligg der i fem minutter, flytt ballene opp/ned brystryggen og gjenta til du er litt løsere i fisken. Skal ikke brukes på korsryggen.

Men det spørs om tennisball-fix er nok til ditt problem.

[PlastBox]

For det første; ta tur til fysio eller kiropraktor. Er det såpass satanvondt er det nesten et must at fagfolk ser på.

For låsninger i brystryggen generellt - teipe to tennisballer sammen, og legg de på ryggraden ( sånn med en ball på hver side), og ligg der i fem minutter, flytt ballene opp/ned brystryggen og gjenta til du er litt løsere i fisken. Skal ikke brukes på korsryggen.

Men det spørs om tennisball-fix er nok til ditt problem.

Av nysgjerrighet, hvorfor skal det ikke brukes på korsryggen? Antagelig ikke den beste kilden i verden men er jo masse instruksjonsvideoer på hvordan man ruller nedre del av ryggen der ute.

[AuroraMarie]

Hvor mange kcal er det i en babybel?

[Afterall]

Hvor mange kcal er det i en babybel?

Næringsinnhold pr. 100 gram

% GDA

Kalorier: 308 kcal

15,4 %

Protein: 23 g

46 %

Karbohydrat: 0,5 g

0,2 %

Fett: 24 g

34,3 %

Fiber: 0 g

0 %

[FitFish]

Hvor mange gram er èn babybel?

På siden deres står det at den originale er 61 kcal per stykk

[Afterall]

Hvor mange gram er èn babybel?

22 gram

http://en.wikipedia.org/wiki/Babybel

[AuroraMarie]

Ja, har jo sett for 100 mg, men det står jo ikke hvor mye pakken faktisk veier.

[AuroraMarie]

På siden deres står det at den originale er 61 kcal per stykk

22 gram

http://en.wikipedia.org/wiki/Babybel

Ty