Tråden for dumme spørsmål!

[02-snapper]

hvorfor står det en "A" på alle lakerolpastillene??

[Fez]

Jeg vil stille et spm ^^ (som det sikkert er 1000 tråder av fra før)

Jeg vil bli drit sterk, men jeg har en fett%på ca 28% og vil gjerne ned 20% + (selv om det egentlig ikke er så viktig fordi jeg egentlig har det ganske bra med kroppen min, så kommer jeg stadig tilbake på tanken om å redusere fett)

Lurer på hvordan det er best å gå fram,

- bruke laaaang tid på å nå det målet med +/-200kcal i underskudd(beholde/øke muskelmasse)

-Eller burde man slanke seg først og komme til en fett% man trives med(blir såklart på bekostning av litt muskelmasse kan jeg se for meg) - og så begynne å bygge?

- eller kjøre på en bulk/leangain for å få opp styrke over noen mnd og så begynne å "slanke seg" etterpå?

...føler at den punkt nr 1 er den beste? kanskje sunneste, men også mest tidkrevende og vanskeligst å gjennomføre(psykisk), eller alt vil sikkert ta like lang tid, men på de andre så har man et delmål typ "der er jeg sterk "nok" nå skal det slankes bort fett sakte men sikkert" eller "der er jeg tynn nok, nå kan jeg begynne med mål nr 2 å bli drit sterk"

Noen som har noe meninger av hva som er best fremgangsmåte? egne erfaringer? hva som er mest gjennomførbart?

[Raptorial]

  "02-snapper skrev:

hvorfor står det en "A" på alle lakerolpastillene??

Fordi Läkerol ble stiftet av Adolf Ahlgren

[DukeNukem]

  "Fez skrev:

Jeg vil stille et spm ^^ (som det sikkert er 1000 tråder av fra før)

Jeg vil bli drit sterk, men jeg har en fett%på ca 28% og vil gjerne ned 20% + (selv om det egentlig ikke er så viktig fordi jeg egentlig har det ganske bra med kroppen min, så kommer jeg stadig tilbake på tanken om å redusere fett)

Lurer på hvordan det er best å gå fram,

- bruke laaaang tid på å nå det målet med +/-200kcal i underskudd(beholde/øke muskelmasse)

-Eller burde man slanke seg først og komme til en fett% man trives med(blir såklart på bekostning av litt muskelmasse kan jeg se for meg) - og så begynne å bygge?

- eller kjøre på en bulk/leangain for å få opp styrke over noen mnd og så begynne å "slanke seg" etterpå?

...føler at den punkt nr 1 er den beste? kanskje sunneste, men også mest tidkrevende og vanskeligst å gjennomføre(psykisk), eller alt vil sikkert ta like lang tid, men på de andre så har man et delmål typ "der er jeg sterk "nok" nå skal det slankes bort fett sakte men sikkert" eller "der er jeg tynn nok, nå kan jeg begynne med mål nr 2 å bli drit sterk"

Noen som har noe meninger av hva som er best fremgangsmåte? egne erfaringer? hva som er mest gjennomførbart?

Det første er nok det mest vanlige. Trener du med et lite overskudd så er det fortsatt mulig og gå ned i fettprosent fordi du bygger muskler og legger på deg lite fett, dermed blir fordelingen mellom de to annerledes. I tillegg vil ekstra muskler hjelpe på om du velger og trene for å senke fettprosenten siden muskler hjelper på forbrenningen.

[Fez]

  "DukeNukem skrev:

Det første er nok det mest vanlige. Trener du med et lite overskudd så er det fortsatt mulig og gå ned i fettprosent fordi du bygger muskler og legger på deg lite fett, dermed blir fordelingen mellom de to annerledes. I tillegg vil ekstra muskler hjelpe på om du velger og trene for å senke fettprosenten siden muskler hjelper på forbrenningen.

Takk for svar, jeg vil nemlig ikke miste et gram muskler, tror jeg hadde blitt så demotivert av å starte på "slanke kur" og opplevd at jeg løfta mindre og mindre for hver trening som går, selv om jeg kanksje blir mer definert. Er ikke noe kult å se sterk ut, uten å faktisk være det^^ tror jeg blir å legge hele slanke greia på hylla(prøve iallefall) til jeg flytter hjemmefra igjen, og kan styre med min egen mat. Så får jeg bare spise "vanlig mat" og trene oredentlig og la det bli som det blir inntil videre

[kamilligram]

Hvordan i pokker skal man få til å trene overkropp, armer og mark uten å kunne bruke henda?

[LeanMachine]

  "kamilligram skrev:

Hvordan i pokker skal man få til å trene overkropp, armer og mark uten å kunne bruke henda?

Eeeeeeeeeeeeeeehmm... Det var litt av en nøtt... Jeg vil si at du er temmelig fucked hvis du ikke kan bruke handa ?

[kamilligram]

Var det jeg fryktet. Noe i håndleddet mitt sa rett og slett bare snap på treninga i dag, så nå får jeg ikke til å legge belastning på det hverken fremover eller bakover. Lovende!

Får trene jæskla mye kjerne og underkropp da og håpe at de stakkars fiskebollene mine er levedyktige på egen hånd

[wombat]

  "kamilligram skrev:

Var det jeg fryktet. Noe i håndleddet mitt sa rett og slett bare snap på treninga i dag, så nå får jeg ikke til å legge belastning på det hverken fremover eller bakover. Lovende!

Får trene jæskla mye kjerne og underkropp da og håpe at de stakkars fiskebollene mine er levedyktige på egen hånd

Jeg har hatt problemer med håndledd i 2 mnd nå, men det meste går an å praktisere (dog ikke i starten) utenom bicepscurl og pullups (PAIN PAIN PAIN).

[VegarL]

  "kamilligram skrev:

Hvordan i pokker skal man få til å trene overkropp, armer og mark uten å kunne bruke henda?

But wait! There is a solution!

Reimer man fester i albueleddet

Hvor du får kjøpt? aner ikke sett en del videoer ..Poenget er bra, man får ofte mye bedre kontakt av å endre grepet eller bruke reimer for å bruke minst mulig grep.

[kamilligram]

Really? Får ta meg en google-runde. Det hjelper kanskje ikke så mye på andre øvelser enn mark da, ser ikke for meg at reimer ignorerer tyngdekraft

[wombat]

Hvordan har krabber sex? Og hvordan får de barn?

VIKTIG.

[Tutogkjør]

  "wombat skrev:

Hvordan har krabber sex? Og hvordan får de barn?

VIKTIG.

Hunkrabber bærer egg under skalldelen som beskytter undersiden. Hankrabbene befrukter eggene på en eller annen måte (kongekrabber holder feks fast hunnene, usikker på om det skjer i alle krabbearter) og så klekkes eggene til små larver (ikke alle arter, noen klekkes som minikrabber, mener jeg) som flyter rundt og etter hvert blir til minikrabber. Noe sånt. Jeg er trøtt og detaljene er litt fuzzy.

[wombat]

  "Sunvincible skrev:

Hunkrabber bærer egg under skalldelen som beskytter undersiden. Hankrabbene befrukter eggene på en eller annen måte (kongekrabber holder feks fast hunnene, usikker på om det skjer i alle krabbearter) og så klekkes eggene til små larver (ikke alle arter, noen klekkes som minikrabber, mener jeg) som flyter rundt og etter hvert blir til minikrabber. Noe sånt. Jeg er trøtt og detaljene er litt fuzzy.

Hahahha hadde aldri trodd noen visste svaret! Google var ikke veldig kunnskaps-delevillig. Takk

[Tutogkjør]

  "wombat skrev:

Hahahha hadde aldri trodd noen visste svaret! Google var ikke veldig kunnskaps-delevillig. Takk

Null problem! Må da kunne noe etter snart fem år (marin)biologi. Nå er det riktignok sel som er min ting da, men jeg skal kunne en del om andre havdyr også.

[Aurelius]

  "wombat skrev:

Hahahha hadde aldri trodd noen visste svaret! Google var ikke veldig kunnskaps-delevillig. Takk

Duu...gikk utifra at folka her inne bare var meatheads, og ikke over gjennomsnittlig intresserte i biologi ,helse,ernæring og andre kule greier, altså?

[wombat]

  "Aurelius skrev:

Duu...gikk utifra at folka her inne bare var meatheads, og ikke over gjennomsnittlig intresserte i biologi ,helse,ernæring og andre kule greier, altså?

Så kanskje ikke for meg at fitnessbloggen var stedet for å få et godt svar på hvordan krabber har sex ihvertfall.

[Raptorial]

Studerer biologi sjæl

Mennesker har et utrolig kjedelig sexliv sammenlignet med dyr...

Petter Bøckman har hatt mange dritkule foredrag om det her...

The 7 Sleaziest Mating Rituals in the Animal Kingdom | Cracked.com

Edit: Når jeg sier at Bøckman har dritkule foredrag "om det her", så mener jeg om temaet. Ikke i "artikkelen" jeg linker til.

[Gjest QueenWinther]

Jeg skriver en relativt viktig oppgave innenfor psykologi1, altså psykologi på et ganske lavt nivå, og ettersom jeg vipper mellom to karakterer er det veldig viktig at jeg får 6 - problemet er bare at jeg står her litt uten ideer. På vurderingskriteriene står det at vi gjerne kan vise til tall - har noen en idee om hva jeg kan vise til da? Skal snakke om Evolusjonspsykologi og kritikken av den (:

[Raptorial]

  "Ina Winther skrev:

Jeg skriver en relativt viktig oppgave innenfor psykologi1, altså psykologi på et ganske lavt nivå, og ettersom jeg vipper mellom to karakterer er det veldig viktig at jeg får 6 - problemet er bare at jeg står her litt uten ideer. På vurderingskriteriene står det at vi gjerne kan vise til tall - har noen en idee om hva jeg kan vise til da? Skal snakke om Evolusjonspsykologi og kritikken av den

http://homepage.psy.utexas.edu/homepage/group/busslab/pdffiles/why%20students%20love%20evolutionary%20psychology%20and%20how%20to%20teach%20it.pdf

Hadde foredrag av han for halvannen uke sida

Prøvde å finne livestreamen hvor han svarte på en del av kritikken av den (av alle ting, sammen med Harald Eia), men fånyttes

Strategies of Human Mating - Universitetsbiblioteket

Eneste jeg kom frem til.