Tråden for dumme spørsmål!

[Jane]

Leste i dagbladet at treningstøy som stinker før man i det hele tatt har begynt å trene bør vaskes på 60 grader. Tør jeg dette med svindyrt treningsdøy fra better bodies og MXDC osv???

Ikke noe problem. Kjører selv samboern sine X-bionic klær o.l og mine BB klær på 60 grader. Men ikke hver gang.

[Velvet]

Ikke noe problem. Kjører selv samboern sine X-bionic klær o.l og mine BB klær på 60 grader. Men ikke hver gang.

Det sto fint i artikkelen at man ikke skulle gjøre det hver gang asså, hehe...bare drøyde den fordi jeg setter pris på mine klær til 600 kroner plagget, bortsett fra at de stinker svette nå :/

[Jane]

Det sto fint i artikkelen at man ikke skulle gjøre det hver gang asså, hehe...bare drøyde den fordi jeg setter pris på mine klær til 600 kroner plagget, bortsett fra at de stinker svette nå :/

Har aldri hatt noe problem med svettelukt i mine. Jeg svetter lite, så vanligvis gå de på 40 graders vask spesielt for treningsklær med forvask, og ingen tøymykner.

Men samboern sykler terrengritt om sommern og sykkelbukser o.l trenger en litt høyere temperatur vil jeg tro. Så innimellom ja på 60 grader.

[Gabrielle]

nja mye proteiner, har f.eks testet ut psmf, funka jo bra det. men ble en del tap av muskelmasse.

Ikke rart siden det er så lite kalorier utenom proteinmengden. Om du har god tid på å gå ned kan du legge til f.eks gulost og egg og fortsette med den rene maten.

[CaraMella]

lyst til å sette dette med carb cycling i praksis, finnes det noen artikler på norsk om dette?

Hvordan sette opp de ulike dagene, med riktige fordelinger?

[Oddis]

lyst til å sette dette med carb cycling i praksis, finnes det noen artikler på norsk om dette?

Hvordan sette opp de ulike dagene, med riktige fordelinger?

Advanced Concept – kosthold v2.0

[pakksakene]

Ikke rart siden det er så lite kalorier utenom proteinmengden. Om du har god tid på å gå ned kan du legge til f.eks gulost og egg og fortsette med den rene maten.

Kommer nok til å spise etter biorytme eller PF neste gang

[Gabrielle]

Kommer nok til å spise etter biorytme eller PF neste gang

neste gang? hvorfor ikke spise sunt og moderat hele tiden så du ikke trenger drastiske tiltak?

[pakksakene]

neste gang? hvorfor ikke spise sunt og moderat hele tiden så du ikke trenger drastiske tiltak?

Har ikke sagt jeg ikke spiser sunt ?

[Gabrielle]

Har ikke sagt jeg ikke spiser sunt ?

nei.

[Titanium]

Er vaniljepulver det samme som vaniljesukker?

[Krembolle]

Er vaniljepulver det samme som vaniljesukker?

Vaniljepulver er laget av malte vaniljestenger, så nei. Det er ikke det samme

[CaraMella]

Advanced Concept – kosthold v2.0

Uhm.. Er ikke dette det samme som Fitness&Health konseptet? Trodde carb cycling, gikk ut på å spise mer / mindre karbs trenings og fri dager(n) Eller... så er det jeg som ikke skjønte artikkelen...

[Krembolle]

Hvor mye høgg smaker Activate selolje med appelsinsmak - Norkost.no? Og om det smaker høgg, kan det da blandes ut med saft eller noe?

[STRONG DAD]

Jeg har et nytt dumt spørsmål.

Er det en mal for å logge et sett? Eventuellt hvorfor er det ikke en mal for hvordan logge et sett??

Jeg registrerer at folk gjør forskjellig og da blir jeg forvirra... og må vri nøtta da det for eksempel står

kabelvrak: 10x10*10

Dette kan bety så mangt og man kan jo prøve å finne det ut ved å kikke på for eksempel

Google skvett: 5x50x5

Over her vil jeg tro at det er snakk om 5 rep av 50 kg, 5 ganger. Men det kan jo være 50 rep x 5 kg, 5 ganger..

Altså jeg har hele tiden trodd at standarden var: KG/REP/SET

Kanskje det står her et sted?

[Anreka]

Vet ikke om det er noen mal, men jeg skriver det sånn: sett x rep kg (3 x 5 30 kg ...f.eks)

[STRONG DAD]

Vet ikke om det er noen mal, men jeg skriver det sånn: sett x rep kg (3 x 5 30 kg ...f.eks)

burde vært en mal.... blir veldig forvirra:dummy:

[Anreka]

burde vært en mal.... blir veldig forvirra:dummy:

Hehe det er egentlig sant det:O ...nå begynte jeg litt å tvile på om jeg har lest det rett...tenk om jeg skal ta 5 sett med 3 reps og ikke 3 sett med 5 reps da:O

XD

[StiligeCecilie]

Jeg utelukker antall sett-tall, for å gjøre det mindre forvirrende... Eks:

Knebøy: 6 x 50kg - 6 x 50kg - 4 x 55kg.

[Ann Kristin]

Hvor mye høgg smaker Activate selolje med appelsinsmak - Norkost.no? Og om det smaker høgg, kan det da blandes ut med saft eller noe?

Det smaker ikke veldig høgg, men litt. For min del går det greit så lenge jeg spiser eller drikker noe etterpå slik at smaken blir borte fra munnen. Et par slurker Fun light fjerner smaken fort ihvertfall!