Det dummeste du har hørt..

[kamilligram]

"Jeg vil fokusere på kondisjonstrening siden jeg vil gå ned i vekt, er ingen vits i å trene styrke da.."

og denne..

"Så lenge man trener så kan man jo spise hva man vil uten å legge på seg.."

[LenaMarie]

KK slår et slag for planken! En god øvelse egentlig, men jeg var ikke klar over at rumpa skulle være så høyt til værs..

http://www.kk.no/883859/plank-deg-til-strammere-mage

"RIKTIG TEKNIKK: Her viser KK.nos trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe riktig og feil teknikk i forbindelse med en klassisk plankeøvelse, samt løft av bein."

Å herregud, you gotta be kidding me

[LenaMarie]

En i klassen min sa at man MÅTTE trene intervaller før man trente styrke, og jeg bare "Nei, er du dum" liksom. Så sa han etterpå at intervaller bare var for toppidrettsutøvere. Han påsto også at man KUN trengte å ha god kondis/trene kondis hvis man gikk på ski/fotball osv :banghead:

[FatFighter Malm]

Folk som sier de har prøvd ALT for å gå ned i vekt, men aldri har tenkt tanken på å prøve med trening...

[Sondre Aalbotsjord]

"PS: Det vil selvsagt være delte meninger om dette emnet"

Skremmer meg at de har 13k følgere på facebook med det kunnskapsnivået de besitter

Nå er det Chris Furnes og Kevin Mortensen som styrer denne siden om jeg ikke tar feil.

Chris Furnes har lagt ut bilder av seg selv hvor det viser at han aldri har tatt knebøy i hele sitt liv, og han tilber broscience.

Angående Kevin Mortensen så vet jeg ikke særlig mye om kunnskapsnivået, men han er jævlig sterk til å være 16. (200kg mark for noen måneder siden).

Men må si meg enig med deg, synes ikke at 16 åringer skal styre en side hvor folk kommer for å få tips angående helse og at 99% av fanbasen også er 16 åringer.

Kanskje det bare er meg men jeg irriterer meg grønn av personer som de. Nå skal det sies at blir lett irritert

/end rant

[Gjest noen123]

http://www.youtube.com/watch?v=QKnZi7vGSy0

[OhMickey]

Venninne som går på lavkarbo: Kroppen trenger ikke karbohydrater.

Meg: Jasså du, så det sier du...

Venninne: Ja, det leste jeg på et lavkarboforum.

[Gamla]

Tja, hvorfor heter det PLANKE og ikke BANAN tro?

Yarrr..! Går bananen?

[PG*]

Venninne som går på lavkarbo: Kroppen trenger ikke karbohydrater.

Meg: Jasså du, så det sier du...

Venninne: Ja, det leste jeg på et lavkarboforum.

Det er korrekt at kroppen ikke trenger karbs. Den kan gjøre om fett til ketogener. Men ikke på "lavkarbo", da må man på CKD

[OhMickey]

Det er korrekt at kroppen ikke trenger karbs. Den kan gjøre om fett til ketogener. Men ikke på "lavkarbo", da må man på CKD

Du vil vel da gå inn i ketose, og kroppen tærer på viktige fettsyrer og muskulatur, så du trenger det ikek for å overleve, men du trenger karbohydrater for å fungere

[PG*]

Du vil vel da gå inn i ketose, og kroppen tærer på viktige fettsyrer og muskulatur, så du trenger det ikke for å overleve, men du trenger karbohydrater for å fungere

CKD er jo en ekstrem diett som ikke bør kjøres over lengre tid, og man må ha kunnskap om den om hva fett en skal ha i seg og ikke minst forholdet mellom fett og proteiner. Gjør man det riktig er det ikke noe som tilsier at det er skadelig.. De fleste kjører jo oppkarbing på slike dietter også.

men kroppen klarer seg uten karbs, så venninen din hadde "rett" selv om hun sikkert ikke har peiling så blir feil å henge henne ut her pga din egen uvitenhet

[OhMickey]

CKD er jo en ekstrem diett som ikke bør kjøres over lengre tid, og man må ha kunnskap om den om hva fett en skal ha i seg og ikke minst forholdet mellom fett og proteiner. Gjør man det riktig er det ikke noe som tilsier at det er skadelig.. De fleste kjører jo oppkarbing på slike dietter også.

men kroppen klarer seg uten karbs, så venninen din hadde "rett" selv om hun sikkert ikke har peiling så blir feil å henge henne ut her pga din egen uvitenhet

Henger hun ikke ut. Synes fortsatt den er en dum ting å si når man ikke aner ka det vil si å leve totalt uten karbohydrater.

[Vegard L]

Du vil vel da gå inn i ketose, og kroppen tærer på viktige fettsyrer og muskulatur, så du trenger det ikek for å overleve, men du trenger karbohydrater for å fungere

Hvor har du hentet din kunnskap om ketosetilstand? Du vet kanskje at ketose er en av kroppens muskelsparende funksjoner?

Sånn siden dette var det dummeste du har hørt mener jeg...

[Velvet]

Det er korrekt at kroppen ikke trenger karbs. Den kan gjøre om fett til ketogener. Men ikke på "lavkarbo", da må man på CKD

Du vil vel da gå inn i ketose, og kroppen tærer på viktige fettsyrer og muskulatur, så du trenger det ikek for å overleve, men du trenger karbohydrater for å fungere

CKD er jo en ekstrem diett som ikke bør kjøres over lengre tid, og man må ha kunnskap om den om hva fett en skal ha i seg og ikke minst forholdet mellom fett og proteiner. Gjør man det riktig er det ikke noe som tilsier at det er skadelig.. De fleste kjører jo oppkarbing på slike dietter også.

men kroppen klarer seg uten karbs, så venninen din hadde "rett" selv om hun sikkert ikke har peiling så blir feil å henge henne ut her pga din egen uvitenhet

Det er sånne ting som det her som skaper disse feilaktige mytene om å spise færre og/eller mindre karbs

[PG*]

Det er sånne ting som det her som skaper disse feilaktige mytene om å spise færre og/eller mindre karbs

Hva jeg har skrevet som skaper feilaktige myter?

[OhMickey]

Hvor har du hentet din kunnskap om ketosetilstand? Du vet kanskje at ketose er en av kroppens muskelsparende funksjoner?

Sånn siden dette var det dummeste du har hørt mener jeg...

Mulig jeg er litt dårlig å formulere meg, men mente altså at kroppen går i en ketosetilstand Og vil etterhvert måtte omforme protein til fett for å hente energi fra noe, mente ikke at ketose bryter ned proteiner

[Vegard L]

Mulig jeg er litt dårlig å formulere meg, men mente altså at kroppen går i en ketosetilstand Og vil etterhvert måtte omforme protein til fett for å hente energi fra noe, mente ikke at ketose bryter ned proteiner

Det var ikke poenget mitt. Du går i ketose for å UNNGÅ å bryte ned muskelprotein. Det er dermed en proteinsparende mekanisme.

[Kirill W.]

Det er korrekt at kroppen ikke trenger karbs. Den kan gjøre om fett til ketogener. Men ikke på "lavkarbo", da må man på CKD

Trudde at CKD stod for "cyclical ketogenic diet"?

Altså der man har en carb up dag etter et bestemt tidsintervall, kontra et vanlig keto diett der man unngår carbs hele tiden.

[PG*]

Trudde at CKD stod for "cyclical ketogenic diet"?

Altså der man har en carb up dag etter et bestemt tidsintervall, kontra et vanlig keto diett der man unngår carbs hele tiden.

Ja det gjør det, der for jeg også skrev at en karber opp . er uansett ikke poenget.

Poenget er at man ikke Må spise karbs

[PG*]

Synes selv at mye av lavkarboen er hysteri. Og folk drar i gang slike dietter uten å lese seg opp på forhånd. Spiser helt feil forhold mellom fett, protein og karbs og da kan de jo være direkte skadelig, med for lite fett, for mye protein, inn og ut av ketose annenhver dag osv..