Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[isadres]

For meg som startet i nov-12, så er det å klare 65kg markløft det som gjorde meg mest fornøyd. Slet med teknikken en gooood stund. Klarte 70kg i dag, så har endelig klekket markløftkoden.

[Bicepsbro]

95x1 i sittende militærpress.

Persa igår.

[Tom Rune]

73 kg og tok 195 kg i mark Det var en herlig følelse

[SuperMom]

Trener med 50 x5 , 3 sett i hip trust.. meeget fornøyd med det

Og fornøyd med at jeg endelig har bikket 60 kg i markløft!! Har ikke forsøkt på noen max enda, er for redd for å gjøre noe feil så det er dette jeg trener med, som regel 6 reps a 3 sett.

[sneipen]

Er ikke direkte stolt over noen løft, men var gøy når jeg:

Løftet 150kg markløft med grei form rett etter jeg begynte å trene. Veide da 65-67kg. Var kanskje litt stolt over det.

Da jeg endelig greide å løfte mer enn jeg veier i benkpress.

Er ikke ett løft, men fikk en følelse da jeg en kveld plutselig fant ut at jeg kan sitte på hug for å så løfte meg opp til handstående. For ett år siden var det tungt å bare stå på hendene.

[Mrb-1]

81-82 kg og 170 i benkpress, en gang når jeg var ung og sterk

[MMA-Stian]

Stolteste øyeblikk til nå er 3X8 løft med 110 kg hipthrust. Veier selv 67 kg. Happy med den!

[Gundersen™]

Det jeg hittil anser som min største prestasjon, er de tre NM-gullene jeg tok i 2008. Først var det NM-gull i styrkeløft åpen klasse, siden i benkpress åpen klasse, og til slutt junior-NM i styrkeløft. Det å beholde fokuset gjennom året og innfri som favoritt krevde stor innsats, men belønningen var desto høyere da året var omme. Jeg møtte da i tillegg de antatt beste, og det gjorde det enda morsommere.

Hvis man drar fram en enkeltprestasjon, er kanskje 235kg benkpress i klasse -83 den som rager høyest.

http://www.youtube.com/watch?v=Yo2iUzbrdDs

[Fez]

Når jeg klarte 3x5x45kg i benken helt alene for en stund siden, skrøyt mye av det til gutta i klassen, men veit egentlig ikke hva som regnes som "bra" i benkpress til jenter ;p

Og at når jeg begynte med markløft, var jeg dødssliten med 1x5x45kg, men sist uke tok jeg 4x6x45kg uten problem(har fått fiksa litt på teknikk )

[FreshBlix]

Da jeg klarte 1x3 + 1x2 52,5kg i benkpress

Har ikke fått til å trene konsekvent og hatt mye pauser/opphold i treninga siden jeg startet med styrke i sept-11, men det kommer etterhvert, og forhåpentligvis blir det et enda bedre løft etterhvert!

[Miemarie]

62,5kg i Benkpressen

[Fez]

62,5kg i Benkpressen

*sjaluuu* ^^

[Kasim]

ET par uker siden når jeg tok 130x5 på knebøyen, da var jeg 16 år, og nå er jeg 17 hehe. Men ja, den dagen var bra den

[Gaute A. Sveen]

120 Kg i benk x 2:)

[Sondre Aalbotsjord]

Rimelig fornøyd med å ta 100kgx3 i bøy etter 1-2 måneders treningsopphold

[marlenss]

Ganske fornøyd da jeg tok 90kg på hipraise

[IdaGra]

Alltid vært helt utrolig svak i armene, men etter intens styrketrening i et par mnd, klarer jeg 37,5kg i benkpress (Noe som er veldig bra for meg å være)

[LeanMachine]

Tja...

var jo litt stolt over mine 9 pullups. Greit nok med mine 55 kg i benkpress og var vel temmelig BØZ da jeg dro 100 kg i mark. Liker ikke mark Ellers var jeg veldig stolt over å ha nådd 16 kg i arnoldpress og 20 kg i skråbenk med manualer.

Ellers var jeg veldig fornøyd med å løpe 3000 m på 15:14 første gang jeg løp den, utrent og ikke hadde trent kondisjon på flere år Ikke løft kanskje, men det var litt kult...

HUFF dette ble mye tull, jaja.

[Gaute A. Sveen]

Når jeg klarte 3x5x45kg i benken helt alene for en stund siden, skrøyt mye av det til gutta i klassen, men veit egentlig ikke hva som regnes som "bra" i benkpress til jenter ;p

Og at når jeg begynte med markløft, var jeg dødssliten med 1x5x45kg, men sist uke tok jeg 4x6x45kg uten problem(har fått fiksa litt på teknikk )

45 kg er veldig bra for jenter i benkpress, selv om det finnes en del som tar mer, avhenger av størrelse, vekt og teknikk, de gutta som løfter 300 kg + i benk, veier ikke 85 kg som et eksempel de veier mye mer. I benk har alle et stort potensiale til å løfte tyngre i mener jeg. Jeg starta med 50 i benk og har økt til 120 over noen år. Et lite tips er å ha med seg noen som kan stå bak deg når du løfter, (en spotter) det hjelper helt sinnsykt på psyken i forhold til å løfte tungt. Lykke til

[Fez]

45 kg er veldig bra for jenter i benkpress, selv om det finnes en del som tar mer, avhenger av størrelse, vekt og teknikk, de gutta som løfter 300 kg + i benk, veier ikke 85 kg som et eksempel de veier mye mer. I benk har alle et stort potensiale til å løfte tyngre i mener jeg. Jeg starta med 50 i benk og har økt til 120 over noen år. Et lite tips er å ha med seg noen som kan stå bak deg når du løfter, (en spotter) det hjelper helt sinnsykt på psyken i forhold til å løfte tungt. Lykke til

Thank you! Har veldig lyst å klare egen kroppsvekt i benken endag! Har også fått finpussa litt på teknikk så regner med jeg er på rett vei;) Bruker å spørre de som jobber på gymmet om de kan spotte for meg og noen ganger blir jeg sterkere av det og noen ganger blir jeg distrahert, men er uansett tryggere enn å sitte fast under stanga (been there ^^)