Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[elin h]

det er jo ikke store vektene i forhold til mange(alle) andre her, men jeg ble kjempestolt på lørdag...

trente med gubben, økte fra 40 til 45kg i mark, og kommenterte etterpå at jeg trudde jeg kunne øke enda mer neste gang...

gubben overtalte meg så til å prøve en rep på 60 kg...

-og jeg tok 5!!

følte teknikken var bedre enn på 45kg, og kunne tatt flere rep, men hadde jo liksom tatt et sett, så...

[Gjest]

225 i bøy ( ikke ATG, for det er jeg ikke bygget for. Men under 90 grader )

[Sybbe]

Hmm, kanskje BW+50kg x 7+6 i dips. Veier vel ca 80kg nå.

[Linjemannen]

160 i bøy i kveld!

Synes det var bra.

[Frk. Jusnes]

Jeg er jo ganske fornøyd med mine3x3x70kg i markløft da:barefoot:

[Mr.Andersen]

Det må vel kanskje være 60x5 i militærpress @75 kg!

[Lonepone]

Jeg var så happy at jeg sto og hoppa etter 1RM i markløft på 85 kg.

Og 1 RM Overhead squat på 35 kg.

Sikkert et halvår siden nå, så på tide å prøve igjen ( jeg er 53-55 kg)

[Lonepone]

Mitt stolteste øyeblikk var 1:1 ratio sittende skulderpress med stang og første gang jeg klarte en Muscle Up.

Det var orgasmisk, nesten bedre en sex!

Jeg vil ååå!!! Øve, øve, øve! I ringer vel og merke.

[Negativ]

Er ikke stolt av noen av dem for å være ærlig.

[Arvo Øvregård]

I

Jo takk! Ikke verst selv! Startet akkurat med 40kg, bare for å prøve. Trener mest med 20kg og litt 30.

Post fremgangen din utover høsten/vinteren, så kan vi "konkurrere" litt, som motivasjon?

Hvor langt er du kommet nå? Har økt til 42.5kg og fra 3 til 5 reps

[kilskar]

Hvor langt er du kommet nå? Har økt til 42.5kg og fra 3 til 5 reps

Ligger nok dessverre fortsatt på samme... mye øvelser osv! så fortsatt 40kg og 3-5 reps ish. Men begynt skikkelig med markløft, dro 165kg 1 M.R, stolt 4 gangen jeg tar mark, så ganske fornøyd! Og lært dama det, haha! Hu var ødelagt i ryggen i dag!

[Targets]

85 benkpress og 30kg x2 i skulderpress.

[Gjest]

Er egentlig litt flere, men ser det er andre som "skryter " så da har vell jeg også lov :D

200 kg x 1 i benkpress

260 kg x 1 i knebøy

230 kg x 1 i markløft ( når jeg var 17 år )

160 kg x 8 i nedtrekk

100 kg x 8 i franskpress

140 kg x 8 i skulderpress

630 kg x 10 i beinpress

150 kg x 8 i leg extension

Rimelig sterkt

[Aslak]

Ca 135 reps i clean&jerk med 2x8kg kettlebells på ti minutter.

[LeanMachine]

Tja. Er da litt stolt av å ha klart 50 pushups ETTER en helvetes økt inkludert tricepsøvelser Jeg har hørt det er ganske bra..?

[LeanMachine]

for ca 1,5 år siden hadde jeg kroppsvekt som i markløft som målsetning for fire måneders gjenopptrening etter seriøst skummel og langvarig sykdom. Veide 83 kg den gangen, endte med å løfte 93 kg. Mestringsfølelsen fra den dagen glemmer jeg nok ikke så lett.

Haha, må bare kommentere profilbildet ditt, elsker det Det er så bra, og så sant hehe

[LeanMachine]

Eller det det representerer da

[Årolilja]

Vel... Trur kanskje det var i går då eg auka i benk frå 47.5 (3 reps m støtte) til å klare 6 reps med 50 åleine, og vidare til 52.5 3 reps utan støtte. Då ver eg ganske nøgd.

Og ca kvar gong eg aukar på pullups og dips

[LeanMachine]

Vel... Trur kanskje det var i går då eg auka i benk frå 47.5 (3 reps m støtte) til å klare 6 reps med 50 åleine, og vidare til 52.5 3 reps utan støtte. Då ver eg ganske nøgd.

Og ca kvar gong eg aukar på pullups og dips

Creds lenge siden jeg har testa, må få gjort det snart...

[Maren-]

100kg *1 i markløft og 85kg *3 i knebøy