Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[T-bone]

Er det lov å skryte av å klare dyp knebøy med bare stanga OG baby i magen? DEN er jeg stolt over!

[Gjest Loco]

Dere er jo insane sterke her inne:eek:

Er selv stolt over å ha klart 20 kg x 20 reps benkpress (bare stanga)

[Titanium]

Sykt stolt over og i det hele tatt ha prøvd benkpress, markløft og knebøy med stang :rofl:

(...kanskje oppdatering kommer når jeg lærer meg teknikk )

[Lassebass]

Benkpress: 125x1

Knebøy: 140x1

Markløft: 175x1

168cm og 71kg

[flexxnes]

dette var tungt. akrobatikken i forkant er fordi jeg holder på å krampe opp

[Gjest ref]

460 kg x 6 i benpress er jeg fornøyd med, selv om jeg ikke har tenkt til å stoppe der var ganske glad når 150kgx8 i markløft gikk opp også.

[Marte83]

3rep 77,5kg knebøy i dag meget fornøyd med meg selv ja

[kjaerlighet]

Mest fornøyd med?

Hmm, Er ikke fornøyd før det ikke er vekter på gymmet! Uansett, kroppsvekta er 90kg ca. Markløft 230-240. Frontbøy har jeg utelukket samt knebøy etter en liten skade i kneet , But i keep it up med knebøy trener med 120kg så det ikke skjærer seg i gjenn. Så er det jo benkpressen: ca 140-150 på de "gode" dagene.

Chins og dips er jo tingen, dips og chins kan jeg ta en del av især dips.

Konge øvelse.

[Tamadeus]

55kg 5x5 på militærpress tenker jeg

185

75kg

[Tarjeii]

Klarte 115 i benk i desember, nye målet er 130

[Gjest Brukernavn007]

Klarte endelig 100kg i beinpress, nå er målet 150-175kg

[.Cathrine]

Klarte endelig 100kg i beinpress, nå er målet 150-175kg

Innen jula skal du ha opp 200, så du må bare jobbe på snuppa! og prøve på minst 175-200 kilo sammenlagt.. 45 i benk, 75 i bøy, og 80 i mark! *gnisegihenda*

[Gjest Brukernavn007]

Innen jula skal du ha opp 200, så du må bare jobbe på snuppa! og prøve på minst 175-200 kilo sammenlagt.. 45 i benk, 75 i bøy, og 80 i mark! *gnisegihenda*

Jaja, er bare å sette i gang da:D:cool:

[Eivind_Lie]

12 reps med 180kg i benkpress er nok det jeg husker best

[Cosmobot]

5x150kg knebøy idag. Begynner å ligne på en start (:

[Gjest Fitnesss]

En del sterke jenter her på forumet, men bare morro å ligge under noe så våkner konkurranseinstinktet kjapt! beste løft: 130kgx6rep (2 ganger min kroppsvekt ) i knebøy forrige uke og 125kgx5rep i markløft i dag. Bare skal(!!) opp på 140x6 i bøy, men må nok invistere i støttebånd til knærne først! Noen som vet om en bra bettside ned slike?

[Gjest Fitnesss]

Må kanskje legge til at det løftet jeg hadde størst lykkerus etter, var når jeg pluttselig innså at jeg kunne klare mer enn 60kg på siste settet i bøy, å spratt rett opp til 80kgx8rep (3 med hjelp), daa følte jeg meg som superwoman!

[Sybbe]

Kroppsvekt + 50kg x 5 i dips.

150kg x 2 i markløft (2 x egen kroppsvekt).

Men dette skal forbedres. Kroppsvekt + 75kg til sommeren?

[S.O.T]

130 kg i mark, etter å ha grusa forrige pers med 30 kg. Fantastisk følelse!

[justwannabeswole]

Ble nesten litt flau over mitt løft når jeg leser de om den helt sinssvake styrken til jentene over meg her....

Men pers er pers, så her er det nyeste løftet jeg har å skryte av: