Krembolle Skrevet 2. mars 2012 Del Skrevet 2. mars 2012 60kgx3 i markløft. Endelig. Nå må en bare komme seg til 70.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mr.Andersen Skrevet 3. mars 2012 Del Skrevet 3. mars 2012 218 kg x 10 i beinpress (218 kg er det høyeste på maskinen her jeg bor)! Trodde så vidt på det før jeg så det med egne øyne Må si jeg ble litt målløs, for å si det mildt Frida Eilertsen Nielsen 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Charlotte Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Helt ny er, og langt i fra så sterk som de fleste, men jeg er stolt av 60 kg i strake mark (3x10) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Danielask Skrevet 6. mars 2012 Del Skrevet 6. mars 2012 Beste øyeblikket var da jeg fullførte mitt første Maraton på tiden: 3t33min36sek. Kunne ikke gå på 4dager vel og merke. rudboy 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
DanBalan Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 110 kg 5x5 i benkpress ... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sutretryne Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Når jeg startet med trening var 50 kg i benk mitt mål. Så jeg var rimelig happy når jeg klarte det. Nå har jeg minst 60 kg i benken, men ingenting slår mine tre chins som jeg plutselig klarte for et par uker siden! http://www.youtube.com/watch?v=_WZB8zTxfHY Må også si at jeg liker mine 8x100 kg i mark. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MJF Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Jeg tok en serie i knebøy med 105kg x 18 til failure i sommer på 70kg kroppsvekt. Dog ikke plyobøy 29496773 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sutretryne Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Jeg tok en serie i knebøy med 105kg x 18 til failure i sommer på 70kg kroppsvekt. Dog ikke plyobøy 29496773 plyobøy, hva er det? Prøver å lese noe annet, men skjønner ikke hva det skal bety Kanskje noe med dybden? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MJF Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 plyobøy, hva er det? Prøver å lese noe annet, men skjønner ikke hva det skal bety Kanskje noe med dybden? Ja ass to ground ^^ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sutretryne Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Ja ass to ground ^^ Hvis du tar knærne dine utover i oppoverløftet i stedet for innover som du gjør noen ganger, så vil du finne MYE mer styrke i bøyen din Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MJF Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Hvis du tar knærne dine utover i oppoverløftet i stedet for innover som du gjør noen ganger, så vil du finne MYE mer styrke i bøyen din Ja jeg har blitt mer bevist på det i det siste, i tilleg til jeg går enda litt dypere nå Sutretryne 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sutretryne Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 Ja jeg har blitt mer bevist på det i det siste, i tilleg til jeg går enda litt dypere nå Bra! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 250kg x3 i glutebridge FrkHoel 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 8. mars 2012 Del Skrevet 8. mars 2012 100kg x 3 i knebøy Sutretryne og VegarL 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 12. mars 2012 Del Skrevet 12. mars 2012 180KG i markløft i dag. Har vært målet mitt i et par måneder å løfte det i dag, nøyaktig ett år siden jeg begynte å trene .Cathrine, Wolv, Titanium og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anreka Skrevet 12. mars 2012 Del Skrevet 12. mars 2012 3 x 10 med 25 kg i benkpress XD ingenting i forhold til andre, men tungt nok for meg gleder meg til å prøve markløft og knebøy også Sutretryne 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
marnil Skrevet 15. mars 2012 Del Skrevet 15. mars 2012 Er veldig fornøyd å være oppe i 50 kg på knebøy etter tredje uke med styrke Titanium 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thorbjørn Skrevet 16. mars 2012 Del Skrevet 16. mars 2012 Må si meg fornøyd med 190 i mark. Målet er å klare 200 ila året, så det nærmer seg:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
martin94 Skrevet 26. mars 2012 Del Skrevet 26. mars 2012 jeg løftet 120kg i benk, 180kg i knebøy og 170kg i mark. er 17 år og veier 86,6kg Erik Thorkelsen 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 26. mars 2012 Del Skrevet 26. mars 2012 jeg løftet 120kg i benk, 180kg i knebøy og 170kg i mark. er 17 år og veier 86,6kg Har du film av den bøyen? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.