Gå til innhold

justwannabeswole

Medlemmer
  • Innholdsteller

    203
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om justwannabeswole

  • Rang
    Medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Kroppsfordeling: 70% bein 30% overkropp. Pullups er ikke kjempe festlig.
  2. En mann er en som tar minst 100 kg mer enn meg i alle løft. Mao 240 kg mark, 215kg bøy, 165kg benk og 147,5 kg press. PM me boyz.
  3. Ikke noen større forskjell enn på vanlige dame/herre sko. Herre sko er valigvis litt bredere foran. Romaleos er vel ikke kjent for å være veldig brede. Kjør på. Har selv Do Wins, de er ganske brede.
  4. Gulrot kake: Sett ovnen på 180 grader. 80 g sunnere kake mix (fåes på sunnkost) 1 medium egg 30 g mager vanilje kesam 10 g sukrin gold 30 g raspet gulrot Bitte litt kanel. (Eventuelt også bittelitt kardemomme om du har det...) Blandes godt. Stekes i en liten bakeform (bruk bakepapir i forma) I ca 18 minutter (avhengig av form og ovn....) Brente mandler m/rista havregryn: 30 g mandler 20 g havre gryn 20 g sukrin gold. Rist mandlene på høy varme i en stekepanne til de begynner så vidt å «poppe» Tilsett så havregryn i samme panne fortsett å riste til de er en anelse gylden.
  5. Ingen insta gainz ;_; Dette er mest sannsynlig fordi vi har mindre total muskelmasse, og fordi vi ikke er like flinke til å presse oss til den virkelig maxen (uten mye øvelse).
  6. Som kvinne restituerer du fortere enn menn. Kjør eventuelt mer knebøy på onsdagen og dropp markløften da den er mer krevende å restituerer seg fra (spes. om du ikke er nybegynner lenger)
  7. http://doge2048.com/
  8. I treningsbagen har jeg: - 60 gram tørt jordbær protein pulver pent fordelt utover løftesko og belte m.m.
  9. må eksponere meg litt i ryggtråden også #allefilterene ^.^
  10. :D
    1. Vis tidligere kommentarer  1 andre
    2. Olaf G.

      Olaf G.

      God morgen til deg og! Hva er unnskyldningen for å være oppe så tidlig på en søndag?

    3. justwannabeswole

      justwannabeswole

      Jeg ha'kke no liv. Hva var din?

    4. Olaf G.

      Olaf G.

      Latet som jeg var flink student, men det er jeg ikke :/

×
×
  • Opprett ny...