Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Hanne V Angeltveit]

110 kg i beinpress!

[asianface]

Det må være 300 kg i beinpress, 110 kg i benkpress og 150 kg i knebøy (dyp) med kroppsvekt på 70 kg då ble eg glad

[Gjest]

Er fornøyd med 8 #220 i mark (touch and go), 8 #140 i benk, 1#210 i bøy, 23 reps med kroppsvekt i chins. Samtidig er jeg også kry over en tid på 13min17sek på 3000 meter;)...kroppsvekt: 100 blank.

[Pinky!]

Det var i går faktisk det! Holdt meg til knebøy i Smtih grunnet kneskade og frykt for "fri" knebøy.. Så hadde jeg første PT time i går, og da skulle jeg ta ekte knebøy mens han spottet meg, ellers hadde jeg aldri turt!

Og jeg tok 50kg x 10 * uten egentlig noen særlige problemer wiiii, kommer til å leve på denne følelsen i flere uke

[BROrilla]

Mine beste løft var nok når jg var 17-18 og kjørte 100x10reps i benk på 75 kg:)

[Gunnar Mikal Pettersen]

Mine løft blir latterlige iforhold til halve forumet her, men mine beste treningsløft pr dags dato er: 2 sett på 40kg hantler sitte skulderpress 10rep, 10 rep 2 sett 50kg skråbenk hantler, 165kg 4rep markløft... ikke særlig iforhold til resten..

[Daniel Lange]

My most proud..

Klarer max vekt i benkpress på 120 kg, og trener med 40 kg 8x3 i dips

Utover det.. Ikke mye å skryte av.

Kroppsvekt på 76 kg

[Gjest]

Mine løft blir latterlige iforhold til halve forumet her, men mine beste treningsløft pr dags dato er: 2 sett på 40kg hantler sitte skulderpress 10rep, 10 rep 2 sett 50kg skråbenk hantler, 165kg 4rep markløft... ikke særlig iforhold til resten..

Hva de andre løfter skal du ikke tenke på Vi må alle starte en plass og du har berre deg selv å konkurer med;)

[Gjest Banan Arne]

Tok 120kg markløft i går! Så fornøyd!

[Daniel Lange]

Hva de andre løfter skal du ikke tenke på Vi må alle starte en plass og du har berre deg selv å konkurer med;)

Selvfølgelig, vel.. løft som nedtrekk og alt som har med bein å gjøre, samt biceps curl.

Ikke mine sterkeste områder.

Klarer fint 100 kg i knebøy, regner med jeg skal kunne ta 8 reps på 120 kg, men har ikke sjekket.

i nedtrekk trener jeg med ca 70 kg, og i biceps curl tar jeg ikke mer enn 30 kg (stang)

[Nenne87]

Jeg ble veldig overrasket når jeg klarte 60kg 10x4 i markløft første gangen jeg prøvde denne øvelsen! Målet nå er å doble dette;) Det tar nok tid, men gleder meg!!

[Daniel Lange]

Da er dette desidert det jeg er mest stolt av akkurat nå.

Klarte for første gang 130 kg i benken siden jeg begynte å trene

Så var det å få til 3 reps, så 5 reps, så 8 reps.

[Eilin]

Nå er jeg meget fornøyd med disse:

100kg x 4 i markløft

60kg x 1 i benkpress

100kg x 1 i knebøy

[BROrilla]

hadde 140 i mark med langfingrene i dag. hehe første gang jg prøvde

[Daniel Lange]

hadde 140 i mark med langfingrene i dag. hehe første gang jg prøvde

Dayumm.. Hvordan er DET mulig?...

[BROrilla]

Dayumm.. Hvordan er DET mulig?...

hehe ikke så tungt, men veldig vondt hehe

dette var forresten serien 80x5,90x5,100x5, 120x1, 130x1, 140x1 så har nok noen kg til inne:)

[Daniel Lange]

Fortsatt meget imponerende

[ThirdEye]

200x1 i mark, dips 10xkroppsvekt pluss 56 kg, 130 x1 i benkpress.

kroppsvekt ca 70 kg:)

[Frida Eilertsen Nielsen]

Når jeg leser gjennom dette ser jeg jo at dere er utrolig sterke alle sammen! Jeg har ikke trent så lenge, men jeg er mest fornøyd med at jeg klarte å dra 90 kg i markløft (dette har jeg bare trent i 1 mnd) og 218 kg x 10 i beinpress (218 kg er det høyeste på maskinen her jeg bor)!

[Gjest Widding]

Mest stolt = 112.5kg rykkbøy -

Mest fornøyd = 280kg markløft - http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=xDrL5bCyg6w#t=79s

Mest glad = 172.5kg frontbøy itte kneskade -

stolt øve rykkbøyen siden eg nesten mista 110kg i hodet OG følte det va ein god ide å ta på mer vekter:D)[url=