Siste måltid - tråden!

[Fjonana]

omelett m/ kyllingfilet, brokkoli & løk.

Om nom nom! Dette så godt ut!

[FreakOutMania]

300 g kylling filet, tomat chutney og rundt 250-300 g ris

[miaheart]

Taco laks, m/grønnsaker, ost og tacoskjell =)

[Stig Ingebrigtsen]

400g kyllingfilet med 150g ris! 1000 kcals rett ned!

[Opheliia]

Det blir biff og grønnsaker til middag i dag (søtptet, gulrot, sellerirot og litt løk) :-D

(Har også laget 2 konfekt-typer og cookies..som kun jeg liker *mohahaha* pepperminteknapper, peanøttkonfekt og peanutbutter cookies. Men jeg prøvesmakte jo alt like etter å ha laget det, så nå har jeg ikke lyst på mere. Kan si at konfekten var en smule..mektig:whistling:. Men det har ikke vondt av å stå i kjøleskapet og vente til jula(var jo derfor jeg faktisk laget det)!)

[ChristinaGJ]

Grillet kylling, salat og noen noisettes. Har lagd ny (dobbel)deig til berlinerkranser for det var plutselig tomt da jeg kom hjem idag... Stekes ikke før imorgen

[Viktoria Moen]

eple og ananas i biter <3 yummi

[Therese]

[ATTACH]3451[/ATTACH]

PROTEINFLUFF!!!!!!!!!!!!11one

[Opheliia]

[ATTACH]3451[/ATTACH]

PROTEINFLUFF!!!!!!!!!!!!11one

Den så god ut, hvilken oppskrift bruker du?

[Therese]

Den så god ut, hvilken oppskrift bruker du?

40g kaseinprotein (jeg brukte über milk fra scietec med vanilje) + 2dl kaldt vann

200g jordbær, fryst og tint 30-40sek i microen som du smoother med en stavmikser

Blander alt og mikser med håndmikser/kjøkkenmaskin til du er fornøyd med konsistens og strl = server

[martinej]

Det siste jeg stappet i trynet var et knekkebrød med go´og mager salami, et kokt egg, en mandarin og en yoghurt! Blir ikke helt optimalt når man er hjemme på juleferie, men det går bra

[Karine]

Har nettopp drukket min "super-smoothie"

Fyller opp et stort glass med frossen frukt og bær (favoritten er banan/mango/ananas, persimmon, blåbær og jordbær). Legger en teskje chiafrø (evt linfrø) og et par ts gojibær i bløt i et par dl vann i 1/2 time mens frukten tiner litt. Blendes sammen med en scoop nøytralt proteinpulver, en dæsj kesam, en halv scoop vital greens og gjerne en halv ts acaipulver. Nam!

[Jane]

3 stk Hafler med ost og kalkunpålegg.

[Therese]

100g bokhvete bløtlagt i 2dl vann (eller bruk bokhvetemel)

150g søtpotet (kokes og moses)

1 egg + 1eggehvitte

20g Scietec proteinpulver chocolate-coconut

bakepulver, kanel, kardemomme og pepperkakekrydder

- Alt blandes og stekes som pannekaker/lapper, smak til etter ønske!

[ATTACH]3500[/ATTACH]

Serveres med proteinfluff

[LT93]

en stor skål havregrøt med kanel

Smakte gooodt etter ti dager på psmf med omtrent bare kjøtt og grønnsaker.

[Gjest]

1 kg klementinger. 1 kg, ja, om ikke litt mer. Og jeg kunne tatt de siste 5 lett som ingenting også, men sparer de til i morgen tidlig. Vurderte å skrifte på syndetråden, men leste nettopp artikkelen om å holde forkjølelsen unna. Så da rettferdiggjør jeg det hele med c-vitamindosen jeg har fått i meg

[InaL]

Siste måltid var super-duper godt! Stekte Go`og mager bacon med tacokrydder, hadde på masse grønnsaker og salsa i fullkornstortilla - nam

[Karine]

Ryvita med avocado, saftig hjemmegrillet kylling, salt og pepper. Mmmmm

[Gjest ekko]

quinoagrøt med kakaopulver, mandler og blåbær

[Baliba]

Laks, gulerøtter og purreløk :8):