hvordan få mager kesam til å smake godt?

[Lab06]

Hei folkens,

jeg ser mange spiser en boks mager kesam som et måltid. Men hva tilsetter man denne for å få det til å smake? Synes den kan bli litt sur på smak. Noe annet enn bare fun-light dere bruker?

[Tineh]

Funlight eple og pære! kjempe godt!

[Citius]

Fun Light med rabarbra!

En perfekt blanding er og åpne boksen, fylle til randen med Fun light.(Konssentrat)

Litt vanskelig og blande når boksen er fyllt til randen, men det funker! Og då kan eg spise rett ifra boksen

[Katarina]

Min pt har også satt den på mitt kosthold , men lurer litt på hvorfor? Hva godt gjør kesam for meg?

[jallajalla]

kesam er magert (1 % fett), inneholder lite karbs (4%) og masse proteiner. Med andre ord er det en matvare som holder deg mett lenge uten å tilføre nevneverdig mye kalorier.

Jeg har en million kesamoppskrifter!

Favoritt: 1 boks kesam, 3-12 dråper vaniljeekstrakt, søtning, 0,5 dl biola og litt musli

2: vaniljeekstrakt og søtning

3: bland med en dobbel 0% youghurt (og litt søtning? )

4: sukkerfritt syltetøy og SØTNING

5: bland 50/50 med Cottage cheese og litt søtning, ha sukkerfritt jordbærsyltetøy ved siden av (riskrem <3 )

Det finnes uendelig mange måter å bruke kesam på. Er også veldig godt til feks taco, eller som "ost" på pizza

[IngunnE]

Jeg er forsåvit typen som liker mager kesam akkurat som den er jeg Men for å gjøre den (enda) bedre kan du blande den med frukt, kanel, syltetøy osv. Knall godt å ha som erstatning til rømme på pannekaker og vafler!

[Oddis]

Mager kesam med bringebær og proteinpulver

Mager kesam med jordbær og proteinpulver

Mager kesam med druer og proteinpulver

Mager kesam med blåbær og proteinpulver

...nøkkelen til suksess er variasjon Skal man slå seg løs kan man f.eks ha i både bringebær og jordbær.

[Gjest Heidi Jeanette Meborg]

Jeg prøvde YT sitt mellommåltid, det er visst kesam med blåbær. Den jeg prøvde var alt annet enn god og jeg som allerede var veldig skeptisk til kesam lurer på om "vanlig" kesam er like "grøtete" som YT sin er? Isåfall sliter jeg big time med å få i meg kesam.. er det evt. noe annet jeg kan kompensere med som er mest mulig likt kesam (da tenker jeg likt når det gjelder næringsinnhold)?

[wheysted]

Fun light eple og pære med litt kanel på toppen.

Evnt blande det i annen mat, som most avokado, men da blir jo næringssammensetningen noe helt annet

[wheysted]

Jeg prøvde YT sitt mellommåltid, det er visst kesam med blåbær. Den jeg prøvde var alt annet enn god og jeg som allerede var veldig skeptisk til kesam lurer på om "vanlig" kesam er like "grøtete" som YT sin er? Isåfall sliter jeg big time med å få i meg kesam.. er det evt. noe annet jeg kan kompensere med som er mest mulig likt kesam (da tenker jeg likt når det gjelder næringsinnhold)?

Problemet med YT sin kesam er at de har hatt korn oppi som har ligget oppi der og "godtgjort seg" et par dager, og det er derfor de smaker så grusomt.

Men konsistensen er det samme, ja. Du kan kompensere med cottage cheese! Og ja jeg vet, konsistensen ser kanskje ikke så god ut- men bland det med litt fun light saft det også og lat som om du spiser riskrem med en eller annen saus på. Funker som faen!

[nano]

En boks kesam er jo oppskriften på vondt i magen resten av kvelden. Foretrekker cottage cheese, ja.

[Dag]

Akkurat nå er jeg ganske hekta på mager kesam med sjokoladeproteinpulver og en dæsj stevia english toffee. Yum!

Og litt Eplekake-krydder gjør det ikke noe styggere.

[Ultraboy]

Mager Kesam blandet med proteinpulver:)

[InaL]

Jeg prøvde YT sitt mellommåltid, det er visst kesam med blåbær. Den jeg prøvde var alt annet enn god og jeg som allerede var veldig skeptisk til kesam lurer på om "vanlig" kesam er like "grøtete" som YT sin er? Isåfall sliter jeg big time med å få i meg kesam.. er det evt. noe annet jeg kan kompensere med som er mest mulig likt kesam (da tenker jeg likt når det gjelder næringsinnhold)?

HVA? Jeg synes YT sin er sååå god, men dog litt mer kaloririk enn vanlig magerkesam. Jeg kunne levd på YT, det er jeg sikker på

[InaL]

Hvis du ønsker bedre smak på magerkesamen ville jeg kjøpt inn vaniljefrø (lite glass du får kjøpt på helsekosten) og sukrin eller annen søtning. Jeg rører inn masse vanilje og Sukrin/Splenda - smaker vaniljesaus Ellers bruker jeg mye bær (alltid sammen med vanilje og søtning), frukt, lettsyltetøy - eller du kan røre inn litt sterk kaffe + sjokoladeprotein. Eller med ananas og mandler Mulighetene er mange, er bare å bruke fantasien tror jeg

Ellers er jo Skyr et OK alternativ om man ikke orker blande og styre så fælt...

[Tunfiskkongen]

Blandet det 50/50 med royal jordbæris en gang. Beste jeg har smakt. Bedre enn bare is

[Jørgen Andreassen]

5: bland 50/50 med Cottage cheese og litt søtning, ha sukkerfritt jordbærsyltetøy ved siden av (riskrem <3 )

<3 Elsker denne. har litt vaniljepulver i også jeg da!

[Harit]

Jeg bruker mager kesam som rømmedressing når jeg spiser vegetarpizza

*De 3 siste ingrediensene tar jeg på øyemål*

Dette slenger du inn i boksen:

- 3 stk pressa hvitløksbåter (4 stk om du liker sterk dressing)

- Paprikapulver (jeg bruker den fra Toro)

- Heinz ketchup (den med redusert sukker, blå striper på flaska)

- Tørr basilikum (Oregano for de som misliker basilikum)

Så rører man rundt i boksen til alt er fordelt

[vindahoo]

Jeg har nylig prøvd mager kesam + splenda + kakao + kanel + noen få gram opphakkede mandler. Det var virkelig fantastisk :-D Anbefales. Blandingen bestod av 200 gram kesam, ca to teskjeer splenda, ca 6 gram kakao, 3 gram mandler og litt kanel :-)

[Tessa]

Denne tråden redda nettopp dagen min..

Har aldri skjønt greia med mager kesam, har pleid å kjøpe det, og den har like ofte havna i søpla.

Fun light og mager kesam, here I come!