Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[SlayerDad]

Havregrøt med myseprotein

[Subscene]

En 1000 kcal frokost med havregrøt, mandler og jordbærproteinpulver. Blir ikke bedre mat enn det!

[FatUnicorn]

Hver dag denne uka - havregrøt med cottage cheese, toppet med masse kanel og sukrin gold.

[Gjest QueenWinther]

Solberg91 lagde proteinpannekaker med banan og sjokoladesaus ('':

+ kaffe

[dagthomas]

5egg, én pakke bacon og par brødskiver. Fikk ikke dårlig samvittighet engang

[Neski]

Havregryn og cottage cheese kan bli litt ensfoldig hvis man har det hver eneste dag. Så idag ble det 2 brødskiver, godt med leverpostei, litt majones, og såklart et par glass lettmelk! Ikke noe fancy, men er det godt, så er det godt.

[Camorra]

En hel mango, litt honningmelon, en håndfull blåbær, en banan og et par skjer kesam og en dæsj appelsinjuice kjørt i blenderen. (~400 kalorier, kombinert frokost og lunch)

Og kaffe, to kopper varm og god kaffe.

[Anny92]

to grove brødskiver, en med makrell i tomat og agurk, og en med ost, skinke, salat og agurk + et glass lettmelk.

[Inger-Lise]

  "Camorra skrev:

En hel mango, litt honningmelon, en håndfull blåbær, en banan og et par skjer kesam og en dæsj appelsinjuice kjørt i blenderen. (~400 kalorier, kombinert frokost og lunch)

Og kaffe, to kopper varm og god kaffe.

.. Så 200 kalorier til frokost, og 200 kalorier til lunsj er grei mengde?

[Camorra]

  "Inger-Lise skrev:

.. Så 200 kalorier til frokost, og 200 kalorier til lunsj er grei mengde?

Spørs. I mitt tilfelle er 400 kalorier til frokost grei mengde. Var det et problem med det?

[project_eat]

1/2 rundstykke, hjemmelagd (fant oppskrift her - VELDIG godt!!) med hjemmelagd mandelsmør og banan, 1/2 med kalkun & ost + en skål med kesam, funsaft, ananas & gresskarkjerner.

Åhgud. Ordentlige rundstykker med gjær! Sikkert 2 år siden sist, kan ikke sammenlignes med de harde "sunnifiserte" rundstykkene med proteinpulver og mandelmel.

[psychgeek]

Hjemmelaget pytt i panne <3

[Inger-Lise]

  "Camorra skrev:

Spørs. I mitt tilfelle er 400 kalorier til frokost grei mengde. Var det et problem med det?

Nei ikke noe problem, bare at du sa 400 til frokost OG lunsj samla sett, stussa bare litt over den minimale mengden :/

[Camorra]

  "Inger-Lise skrev:

Nei ikke noe problem, bare at du sa 400 til frokost OG lunsj samla sett, stussa bare litt over den minimale mengden :/

Jeg spiser konsekvent tre måltider om dagen da jeg trives med det. Lørdager er jeg ikke så alt for tidlig opp av sengen, så da er det frokost og lunch som blir slått sammen. Har fire "måltider" med frokost, lunch, middag og kvelds/snacks, hvorav jeg alltid spiser tre avhengig av dagen.

[fitflyer]

Champagnefrokost er vel frokost god som noen?

[Aurelius]

  "fitflyer skrev:

[ATTACH=full]133532[/ATTACH]

Champagnefrokost er vel frokost god som noen?

aldri feil å starte dagen med boblevann;)

[Jaffa86]

bær med yoghurt og cc med kanel, rødbeter og 2 speilegg =) og kaffi selvsagt =)

[Therese]

[ATTACH]133885[/ATTACH]

[dagthomas]

^ vann i munnen

[Therese]

  "dagthomas skrev:

^ vann i munnen

Det er hurtigversjonen, egentlig ser den slik ut

[ATTACH]133887[/ATTACH]

Har man ikke anledning til å sette seg ned, men må ta den meg seg blir den slik;

[ATTACH]133886[/ATTACH]

Det er forøvrig også PWO

Samme ingrediensene, stor sett

Kake hver dag :thumbsup: