Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. Vil minske trenignsmengden - men hva er nok?

    Av Gjest,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  2. Erfaringer med "cardio-acceleration"?

    Av OleMarius,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  3. Er dette en plan jeg kan følge?

    Av Chabell,
    • 2 svar
    • 2,3k visninger

  4. Xxxxxx

    Av Frida=),
    • 3 svar
    • 1,3k visninger

  5. Treningsprogram 1-2 dager i uken.

    Av Tor1,
    • 18 svar
    • 9,6k visninger
    • fff
    • fff

  6. Grayskull LP og progresjon

    Av pilatus,
    • 1 svar
    • 900 visninger

  7. Hjelp til valg av treningsprogram

    Av isj,
    • 0 svar
    • 611 visninger
    • isj
    • isj

  8. Spørsmål angående mitt program

    Av Wooper,
    • 2 svar
    • 989 visninger

  9. Treningsprogram for mer volum?

    Av anonym gutt fra sørlandet,
    • 0 svar
    • 799 visninger

  10. 3 dager i uken for muskelvekst. X-Press?

    Av pilatus,
    • 16 svar
    • 4k visninger

  11. Jeg skal ned 25-30 kg og har mulighet til å trene 3 dager i uka

    Av LB83,
    • 3 svar
    • 1,2k visninger

  12. Nybegynner etter åtte uker

    Av Gabriel Paaske,
    • 1 svar
    • 734 visninger

  13. 4 dager på rad, 3 dager fri

    Av -,
    • 16 svar
    • 3,9k visninger

  14. For mye kondisjon?

    Av anderspp,
    • 2 svar
    • 1k visninger

  15. 5/3/1 jim wendler = gains?

    Av julian1996,
    • 8 svar
    • 3,9k visninger

  16. Programhjelp

    Av _an,
    • 1 svar
    • 930 visninger

  17. Trent fullkropp i 3mndr, endre til 2 splitt?

    Av nyttig,
    • 0 svar
    • 921 visninger

  18. Trene styrke men ikke bli "stor"

    Av Michael karlsen,
    • 0 svar
    • 585 visninger

  19. Hvordan trene ift mye håndball?

    Av selinepet,
    • 5 svar
    • 1,5k visninger
    • fff
    • fff

  20. Urutinert styrkenavigering.

    Av ndreas,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  21. hjelp til nytt treningsprogram

    Av jayg,
    • 4 svar
    • 886 visninger

  22. Freeletics - nokon som har prøvd seg på dette?

    Av Konkelimonke,
    • 1 svar
    • 2,2k visninger

  23. Spm og ønske om anbefalinger for videre fremgang

    Av OleMarius,
    • 3 svar
    • 1,3k visninger

  24. Vektnedgang; Fordeling av styrke og cardio

    Av V.K,
    • 1 svar
    • 942 visninger

  25. Hjelp til treningsprogram

    Av Jenny Therese,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger
×
×
  • Opprett ny...