Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. Opptrening etter sykdom og skader - hva og hvordan?

    Av Forsvarsdama5.0,
    • 0 svar
    • 1,3k visninger

  2. Vil minske trenignsmengden - men hva er nok?

    Av Gjest,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  3. Erfaringer med "cardio-acceleration"?

    Av OleMarius,
    • 3 svar
    • 1,6k visninger

  4. Er dette en plan jeg kan følge?

    Av Chabell,
    • 2 svar
    • 2,4k visninger

  5. Xxxxxx

    Av Frida=),
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  6. Treningsprogram 1-2 dager i uken.

    Av Tor1,
    • 18 svar
    • 10,1k visninger
    • fff
    • fff

  7. Grayskull LP og progresjon

    Av pilatus,
    • 1 svar
    • 1k visninger

  8. Hjelp til valg av treningsprogram

    Av isj,
    • 0 svar
    • 734 visninger
    • isj
    • isj

  9. Spørsmål angående mitt program

    Av Wooper,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  10. Treningsprogram for mer volum?

    Av anonym gutt fra sørlandet,
    • 0 svar
    • 922 visninger

  11. 3 dager i uken for muskelvekst. X-Press?

    Av pilatus,
    • 16 svar
    • 4,4k visninger

  12. Jeg skal ned 25-30 kg og har mulighet til å trene 3 dager i uka

    Av LB83,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  13. Nybegynner etter åtte uker

    Av Gabriel Paaske,
    • 1 svar
    • 878 visninger

  14. 4 dager på rad, 3 dager fri

    Av -,
    • 16 svar
    • 4,3k visninger

  15. For mye kondisjon?

    Av anderspp,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  16. 5/3/1 jim wendler = gains?

    Av julian1996,
    • 8 svar
    • 4,2k visninger

  17. Programhjelp

    Av _an,
    • 1 svar
    • 1,1k visninger

  18. Trent fullkropp i 3mndr, endre til 2 splitt?

    Av nyttig,
    • 0 svar
    • 1k visninger

  19. Trene styrke men ikke bli "stor"

    Av Michael karlsen,
    • 0 svar
    • 752 visninger

  20. Hvordan trene ift mye håndball?

    Av selinepet,
    • 5 svar
    • 1,7k visninger
    • fff
    • fff

  21. Urutinert styrkenavigering.

    Av ndreas,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  22. hjelp til nytt treningsprogram

    Av jayg,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  23. Freeletics - nokon som har prøvd seg på dette?

    Av Konkelimonke,
    • 1 svar
    • 2,4k visninger

  24. Spm og ønske om anbefalinger for videre fremgang

    Av OleMarius,
    • 3 svar
    • 1,5k visninger

  25. Vektnedgang; Fordeling av styrke og cardio

    Av V.K,
    • 1 svar
    • 1,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...