Gå til innhold

anorakk

Medlemmer
  • Innholdsteller

    245
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    1

anorakk vant dagen sist 26. juni 2016

anorakk hadde mest likt innhold!

Om anorakk

  • Rang
    Medlem

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. anorakk

    Hvor er alle?

    Usj, ja, det nye forumet er uggent å bruke. Jaja. Er vel liten vits i å henge rundt her da, får se hva den engelskspråklige delen av verden har å tilby meg.
  2. anorakk

    Hvor er alle?

    Nedtur da! Treningsforum.no er jo også helt dødt - et eller annet sted må jo alle ha tatt veien!
  3. anorakk

    Hvor er alle?

    Ja, her var det dødt, sa folk. Hva har skjedd her i de månedene jeg har vært borte? Dette forumet pleide jo å være ganske aktivt, med masse nye posts og greier hver dag. Har alle emigrert? I så fall, hvor?
  4. anorakk

    Corn flakes

    Viktig tema, kjør debatt!
  5. Ta et valg. Enten får du prøve å bli sterkere, eller så får du prøve å gå ned i vekt. Det blir bare surr og rot og uendelige runder rundt grøten når du skal gjøre begge deler på en gang. Får du "out of control" appetitt tyder det på at du ikke spiser nok, og at du antakeligvis ikke holder blodsukkeret jevnt. Mye havregryn løser dette problemet for 90% av folk jeg har møtt. Du er antakeligvis ikke på et sted i treningen din hvor du burde følge et program som det du beskriver. Vet du ikke hvordan noe skal gjøres er det relativt sannsynlig at du burde gjøre noe enklere. Ikke ment som en
  6. Uten at jeg følger bodybuilding noe særlig, så er vel problemet for Greene at han er 173cm. Hadde han vært 180cm hadde han vunnet Olympia flere ganger allerede, det er jeg sikker på. Jeg synes han ser helt vanvittig rå ut - men han er vel for lav og får litt for monstrøse proporsjoner. Then again, Heath er jo bare 175 han også. Gud vet.
  7. anorakk

    Dagens negative

    Den boksen med sjokolade som står foran meg nå. Jeg vet at jeg ikke burde, men dens dager er talte.
  8. Enig - forutsatt at han faktisk ER for feit, og ikke bare tror/føler at han er det. Det er mye mestring og stolthet i styrketrening også, selv om resultatene ikke er like synlige på utsiden som for tynne folk.
  9. Det første er jo å bestemme prioritetene sine. Det kan være at taekwondo ikke gir nok "trening" (hvordan du nå enn definerer dette), men det kan være det gir deg noe annet - livskvalitet, mestringsfølelse, trygghet på egen kropp og evne til å beskytte deg selv i en truende situasjon (for eksempel) og så videre. Dette kan selvfølgelig oppnås ved styrketrening også, men det er bare du selv som kan definere hva som gir deg mest her i livet. Hva med noe ala dette? Dag 1: Styrke + intervalltrening for kardio Dag 2: Taekwondo Dag 3: Styrke + intervaller HVIS du har overskudd og lyst Dag 4
  10. Hva er meget overvektig? Hvor høy er han, og hvor mye veier han? Hvor gammel? Programmene SterkARE nevner vil fungere utmerket, forutsatt at han ikke er så overvektig at han fysisk sett ikke klarer å utføre øvelsene. Men det skal litt til, selv om det kan være dere må jobbe med fleksibiliteten en stund før alle øvelsene blir 100%. Angående å holde følge med barnet så har han god tid på seg, og derfor vil jeg anbefale et smart kosthold med jevn og trutt vektnedgang, fremfor mer ekstreme varianter. Dette forutsetter at han fortsetter med styrketrening. Når du forteller mer om vekt, høyde
  11. Om jeg får ta meg friheten til å komme med noen observasjoner etter å ha lest igjennom loggen din: - Det kan umulig være nødvendig med så mye curls, nedtrekk, ekstra curls, mer curls og generell armtrening når man bedriver boksing. Det vil vel snarere være med på å øke opplevelsen av at armer og skuldre er konstant utslitt og nedbrutt. - Volumet på brysttrening kan også med fordel skrues ned, og intensiteten skrus opp. - Fler baseøvelser. Du driver med bodybuilding, ikke styrketrening - i følge loggen din altså. - Jeg ser du skriver i en kommentar på en økt hvor du kaster bort tiden med
  12. Gamle menn skriver ned ting, vet du, hukommelsen er et kapittel for seg selv
×
×
  • Opprett ny...