Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Skrevet

Nå:

100 i benk, 130 i bøy, 150 i mark

I år:

Minimum: 110 i benk, 145 i bøy og 170 i mark

Lang sikt:

150 i benk, 200 i bøy 250 i mark.

Annonse

  • 2 uker senere...
Skrevet

Jeg begynte å trene fordi jeg var overvektig, slanket meg ned men trivdes ikke med min daffe, tynnere kropp.

Jeg fortsatte å trene fordi jeg ble hekta på forandringene jeg så i kroppen min.

Jeg trener fortsatt fordi det føles deilig både mens jeg trener og etterpå!

Målet mitt er å fortsette fordi jeg liker å trene, og fordi jeg liker å føle meg sterk og muskuløs. Og komme meg forbi de svake 45 kiloene jeg har tatt som max i benkpress. ;) Men ja, mest på grunn av hvordan det føles!

Annonse

Gjest QueenWinther
Skrevet

Målet mitt er å få plassering(vinne) VM i november, så det blir vel kortsiktig.

På lang sikt vil jeg stå 10min med 2x18, og bli en kjent utøver innen miljøet.

Skrevet

Oi...

Kortsiktig, overleve ferien på Mallorca i påsken (skal dit å sykle motbakker), deretter sykle Arctic Circle Race som går fra Bodø til Mo, og så Birkebeinerrittet i august. Så skal jeg ha ferie :)

Langsiktig, ingen aning, liker å leve i nuet, tar ett år av gangen :)

Skrevet

Kort sikt (mindre enn 6 mnd):

200 kg markløft, 150 kg knebøy, 120 kg frontbøy, 110 kg benkpress, 75 kg press, 1 muscleup

Lang sikt (innen 10 år):

Total på 500 kg+ (200 kg knebøy)

100 kg rykk

Bli god i romaskin

Trener for å få en sterkere, mer utholden, fleksible og sunnere kropp som skal gi meg så god livskvalitet som mulig resten av livet. Konkuranse er ikke i seg selv er ikke et mål, men om jeg noensinne blir bra nok til å delta i et RM/NM, så hadde det sikkert vært en morsom opplevelse.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...