Lusca Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 det er den 15.desember ... bare til info. Lappen og Afterall 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910766 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tronaldo Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Jeg er klar over at volum spiller inn. Siden du er så fan av lyle, og tar alt han sier for gull. Vi er nok temmelig enige, men likevel: LOL @ ad hominem. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910778 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 OP did not deliver Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910788 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ola95 Skrevet 15. desember 2013 Forfatter Del Skrevet 15. desember 2013 Beklager for at jeg var litt overlegen eller litt høy på pæra når jeg la ut innlegget, men forgje bruker jeg hadde var jeg litt forsiktig når jeg la ut innlegg, men da fikk jeg ikke mange svar tilbake. Jeg fikk fullført en økt i går kveld, men Henning som jeg trener med anbefalte å stoppe på 220 fordi teknikken er litt ustabil. Om en måndes tid skal jeg være klar for å gi alt. Her er videoen dere ville ha : http://m.youtube.com/watch?feature=c4-feed-u&v=laDSLvJ4ESE Christian_B, dragedama, Natalie og 22 andre 25 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910838 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fff Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Så rimelig lett ut ihvertfall Karina Sørensen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910842 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Baliba Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 La meg få sette meg godt til rette og nyte alt "hatet" etter et veldig lett løft på 220kg :cool:(y) Tor, fff, Karina Sørensen og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910846 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Juliaa Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Men du må huske på at de fleste på fitnessbloggen er mer opptatt av å sitte på internett, kjøpe seg rosa shakere og tro at de får optimale gains med PHAT og fitnessmat.... utenom forumet finnes det faktisk ekte atleter som kan å trene og er dedikert, tro det eller ei True! Festlig hvordan 90% av fb ikke kan fatte og begripe at andre kan klare fysiske prestasjoner de selv ikke klarer. Reality check; man optimaliserer ikke treningsprestasjoner ved å være på diett med 1500kcal.. xxxxx, Valan, Sondre Aalbotsjord og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910857 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Beklager for at jeg var litt overlegen eller litt høy på pæra når jeg la ut innlegget, men forgje bruker jeg hadde var jeg litt forsiktig når jeg la ut innlegg, men da fikk jeg ikke mange svar tilbake. Jeg fikk fullført en økt i går kveld, men Henning som jeg trener med anbefalte å stoppe på 220 fordi teknikken er litt ustabil. Om en måndes tid skal jeg være klar for å gi alt. Her er videoen dere ville ha : http://m.youtube.com/watch?feature=c4-feed-u&v=laDSLvJ4ESE OP did deliver! Forferdelig lett ola95, playfair90 og PrideFC 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910860 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thoslags Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Det der såg rimelig lett ut:O Imponert! Tippa du kan klare 260-290kg med godkjent teknikk:) ola95 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910862 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Bra styrke: helt klart, men er mulig du vil tape noe på dødstart fra gulvet siden strekkrefleksen ikke bidrar i så tilfelle. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910876 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Myr Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Bra styrke: helt klart, men er mulig du vil tape noe på dødstart fra gulvet siden strekkrefleksen ikke bidrar i så tilfelle. Nei, det tror jeg ikke. I tillegg til å bruke mye energi på å senke vekta før han starter reppen, så ligger jo stanga helt død og det er null spretteffekt slik jeg ser det. ola95 og xxxxx 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910883 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Nei, det tror jeg ikke. I tillegg til å bruke mye energi på å senke vekta før han starter reppen, så ligger jo stanga helt død og det er null spretteffekt slik jeg ser det. Forsåvidt godt poeng(: Nei, hadde ikke vært feil å løfte så mye en dag, men da må man kanskje marke oftere enn en gang hver tiende dag og. Myr 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910887 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Myr Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Forsåvidt godt poeng:) Nei, hadde ikke vært feil å løfte så mye en dag, men da må man kanskje marke oftere enn en gang hver tiende dag og. Nesj, tror trådstarter er uenig i den, hehe ronniba 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910890 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Valan Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Forsåvidt godt poeng:) Nei, hadde ikke vært feil å løfte så mye en dag, men da må man kanskje marke oftere enn en gang hver tiende dag og. Absolutt ikke nødvendig. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910891 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Var da svært til dissens da; OK - skal man løfte særlig nytter det lite å leve på kaffe, sukker og ett restemåltid om dagen med halvannen time trening hver andre uke. Jeg antar poenget mitt kom hakket klarere frem nu? Lloyd, cesardo, dragedama og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910894 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sozsoz Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Hei. Gutt på 18 år og er 192 cm høy. Så ikke den optimale kroppen for markløft. Jeg trente litt teknikk i markløft for 1-2 år siden, men så sluttet jeg og trene markløft fordi jeg synes øvelsen er litt akummel for ryggen. Da øvde jeg med mellom 80-100 kg. Men nå nylig fikk jeg utfordring av en kompis i markløft og jeg klarte 3x200 kg helt greit. Det var første gangen jeg har hatt mer enn 100 kg på stangen. Så litt senere trente jeg med en med erfaring med markløft og løfter selvfølgelig mer enn meg. Dette ble den andre økta med markløft. Så han utfordret meg i strakmark. Altså en bitteliten knekk i kneet slik at det ikke går på baksidelår og bruker bare ryggen, fører stangen ned under kneerne. Da ente jeg på 6x240 kg, en rep mer enn han jeg trente med. Har funnet ut nå at jeg skal begynne å trene markløft. Men hvorfor og hvordan har jeg fått de kreftene i markløft? Først av alt, fantastisk bra styrke på deg! Og ja, jeg var en av haterne som ikke trodde dette var mulig, men det var utifra posten jeg har tatt sitat fra. Trådstarter har drevet aktivt med markløft varianter som ikke kom frem i første post, som jeg selv refererte til. Uansett stå på videre Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910902 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ola95 Skrevet 15. desember 2013 Forfatter Del Skrevet 15. desember 2013 Først av alt, fantastisk bra styrke på deg! Og ja, jeg var en av haterne som ikke trodde dette var mulig, men det var utifra posten jeg har tatt sitat fra. Trådstarter har drevet aktivt med markløft varianter som ikke kom frem i første post, som jeg selv refererte til. Uansett stå på videre Tusentakk trur jeg har forstått det etterhvert... Tor 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910906 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ronniba Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Det så da lett ut Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910925 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ronniba Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Legg merker til Det betyr at jeg er sarkastisk og ikke en idiot som slenger shieeeet ola95 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910927 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 15. desember 2013 Del Skrevet 15. desember 2013 Etter å ha sett 130kg i power clean fra heng er jeg faktisk ikke sjokkert, derimot er jeg sjokkert over hvor lett det så ut for deg! (Jeg er fremdeles skikkeling imponert av 130kg løftet.. ) Sondre Aalbotsjord 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26412-hvorfor-tar-jeg-s%C3%A5-mye-i-markl%C3%B8ft/page/7/#findComment-910944 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.