Kan pepsi max hindre vektnedgang ?

[Maesp]

Er det noen som har opplevd at pepsi max hindrer vektnedgang ? Er det noe forskning eventuelt som viser at det gjør det? Vekta står stille, og jeg lurer på om det kunne hjulpet å kutte light brus. Drikker en boks nesten hver dag, og lurer på om jeg burde slutte med det. Samtidig hjelper det mot søtsug synes jeg, og er litt kjedelig å bare drikke vann.

[Affi]

Pepsi max trenger ikke å hindre vektnedgang, men husker å regne med kcal du får i deg fra veske? all leskedrikker er flytende kcal som teller like mye som vanlig mat.

[PlastBox]

Pepsi max trenger ikke å hindre vektnedgang, men husker å regne med kcal du får i deg fra veske? all leskedrikker er flytende kcal som teller like mye som vanlig mat.

Ikke sukkerfri drikke. Pepsi Max inneholder ~0 kalorier, så den eneste måten den kan sørge for stagnering i vektnedgangen, eller vektoppgang, er dersom det å drikke noe kunstig søtt får deg til å miste kontrollen og spise mer enn du ellers ville gjort. Har du god styring på kostholdet og liker Pepsi Max.. kjør på! Ingen vits å nekte seg alt av små gleder heller!

[Thombr86]

Hindrer vel ikke vektnedgang direkte, da det ikke er kalorier i det.

Men lett å bli oppblåst av Pepsi Max, så man kan føle seg litt 'puffy'..

[McBain]

Hindrer vel ikke vektnedgang direkte, da det ikke er kalorier i det.

Men lett å bli oppblåst av Pepsi Max, så man kan føle seg litt 'puffy'..

Ja. Kjempelett! lol

[McBain]

Det hindrer vektnedgang som bare det! Jeg drakk en halvliter i stad og jaggu hadde jeg ikke gått opp en halvkilo kolon PPPppPPPPppppp

[Rodolfo]

Det er mye som kan forårsake problemer med å miste vekt. Kanskje du har en idealvekt?

[Felicie]

Jeg sluttet å drikke Pepsi Max i hverdagen fordi det i mitt tilfelle førte til et større søtsug. Tror ikke lettbrus skal ha noen innvirkning på vekta sånn egentlig, men uansett hva forskning sier så tror jeg ikke at det er bra å drikke for mye brus med kunstig søtning (eller få i seg for mye kunstig søtning) sånn generelt. Det er jo beregnet diabetikere og jeg begrenser meg ihvertfall til 1-2 ganger i uka. Vann er den beste tørstedrikken

[Gjest]

Nei

[Maesp]

Takk for alle svar! Da kan jeg drikke det med god samvittighet Kanskje moderere meg litt, bare. Husker for lenge siden når jeg gikk på lavkarbo at de sa det kunne hindre vektnedgang, og det har hengt seg litt fast.

[melis1988]

Takk for alle svar! Da kan jeg drikke det med god samvittighet Kanskje moderere meg litt, bare. Husker for lenge siden når jeg gikk på lavkarbo at de sa det kunne hindre vektnedgang, og det har hengt seg litt fast.

Hvem er "de"? Jeg spiser etter lavkarbo selv, drikker lettbrus og har gått ned tilsammen 15 kg. Har aldri hørt at lettbrus kan hindre vektnedgang

[ZuZu]

Det er kun som det blir sagt over her at kunstig søtning i drikker ofte gjør at man ubevisst krever mer kalorier i annen mat. Det henger jo enkelt og greit sammen med at når man smaker noe søtt så forventer kroppen at det følger med en viss mengde kalorier og mange blir derfor mer sultne når de drikker lettbrus. Men du har nok kontroll på den biten så kose deg

[Maesp]

Har ikke noe problem med at jeg spiser mer når jeg drikker det, nei Da er det jo ikke noe problem! Er forsåvidt litt skeptisk til aspartam, men orker ikke bry meg om det heller.

[PlastBox]

Har ikke noe problem med at jeg spiser mer når jeg drikker det, nei Da er det jo ikke noe problem! Er forsåvidt litt skeptisk til aspartam, men orker ikke bry meg om det heller.

Ikke hør på virkelighetsfjerne alternativfolk! Anbefalt maksdose aspartam kan du nå ved å drikke noe sånt som 12-15 liter Pepsi Max hver dag, og den anbefalte maksdosa er fortsatt en brøkdel av det nivået man må opp i for å faktisk risikere noen skade.

[StiligeCecilie]

Ikke hør på virkelighetsfjerne alternativfolk! Anbefalt maksdose aspartam kan du nå ved å drikke noe sånt som 12-15 liter Pepsi Max hver dag, og den anbefalte maksdosa er fortsatt en brøkdel av det nivået man må opp i for å faktisk risikere noen skade.

Trodde det var sånn 4 liter brus om dagen for å nå anbefalt grense? Har du kilden på det her? Kan være greit å vite

[Maesp]

Ikke hør på virkelighetsfjerne alternativfolk! Anbefalt maksdose aspartam kan du nå ved å drikke noe sånt som 12-15 liter Pepsi Max hver dag, og den anbefalte maksdosa er fortsatt en brøkdel av det nivået man må opp i for å faktisk risikere noen skade.

Godt å høre :-)! Greit å ha noe annet å drikke enn vann, selvom det selvfølgelig er best. Juice drikker jeg ikke, tåler ikke melk, og liker ikke saft. Da unner jeg meg litt pepsi max :-)

[PlastBox]

Trodde det var sånn 4 liter brus om dagen for å nå anbefalt grense? Har du kilden på det her? Kan være greit å vite

Pepsi Max inneholder 350mg aspartam per liter. Anbefalt maksinntak fra EU er 40mg per kg kroppsvekt. Med andre ord måtte jeg, på mine ~90-92kg drukket 10 liter Pepsi Max om dagen for å snuse oppunder anbefalt maksinntak. I tillegg er det antagelig en god gjettning at den anbefalte maksdosen ligger et godt stykke under det man måtte få i seg for å faktisk ta skade av det, slik at autoritetene bak anbefalingene har sitt på det tørre uansett hva folk måtte få til.

FDA har forøvrig satt grensa til 50mg per kg kroppsvekt, som blir rett i overkant av 13 liter om dagen for meg.

Nutrition Info For Pepsi MAX

Aspartame - Wikipedia, the free encyclopedia

[Linjemannen]

Noe blir man feit av og noe kan man dø av.

Aspartam gjør deg ikke feit. Og om du engang kommer til å dø av det, så vit at du er i godt selskap.

Rottegift FTW.

:cool:

[Friera]

Takk for alle svar! Da kan jeg drikke det med god samvittighet Kanskje moderere meg litt, bare. Husker for lenge siden når jeg gikk på lavkarbo at de sa det kunne hindre vektnedgang, og det har hengt seg litt fast.

Jeg fikk en "Halleluja praise the Lord" følelse da det viste seg at jeg kunne drikke Pepsi Max på diet

1 år og -15kg senere med Pepsi Max drikking hver dag (Underkant av en liter pr dag), så bestemte jeg meg for å redusere det til en dag i uka. Det forbedret faktisk livskvaliteten min litt. Deilig å ikke være avhengig (jeg ble slapp, sliten og noen ganger hodepine uten mitt daglige "dose" Pepsi Max).

Noe blir man feit av og noe kan man dø av.

Aspartam gjør deg ikke feit. Og om du engang kommer til å dø av det, så vit at du er i godt selskap.

Rottegift FTW.

:cool:

HAHAHAHA! Tror det er rimlig mange i vår generasjon som stryker med da ja

[Joz]

Jeg gikk ned fra 110 til 65 og drakk omtrent en liter Pepsi Max / Cola Zero hver dag. Så det er veldig mulig.