Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Thoslags]

Må vere: *5x135kg i ass to the grass djupe knebøy

*5 strikte reps i dips med 70kg ekstra vekt

*5 reps på 65kg biceps curl med rett stang

*120kg*5 i smalbenk

*Trente tidligere med 60-65kg franskpress, men har desverre ødelagt albuene:/

* 50 reps i dips med kun kroppsvekt

Kroppsvekt mellom 87 og 95kg

[SteffenAJensen]

Beste moments på gymmet så langt:

• 100kg knebøy 5x5 (nei, ikke halvbøy som mange gjør! )
  
• 1 rep 100kg benkpress
  
• 45kg på beltet i dips, 10 reps
  
• 1 rep 170kg i markløft på kroppsvekt 74kg
  
  

Har som mål å ta 50kg's hantlene på flatbenk 3 reps, er for tiden på 42,5kg's hantlene!

[BROrilla]

fornøyd med rep persen i mark i går hvor jeg fortsatt kunne dradd par til!

220x8

[Nikko21]

Skulle se hva jeg klarte i benk, så kjørte raske sett oppver. Tok 80, ny rekord! Prøvde 82,5 og det gikk, så da tenkte jeg at jeg kunne prøve 85kg når jeg først var i gang. Og 85kg gikk!

Så kort sagt, 85kg i Benk er mitt løft som jeg er stoltest av!

[VegarL]

Mest stolt av 2x220kg i markløft. Hadde planer om maks 210 men var visst en god dag?

[dagthomas]

Desidert mest stolt av 1x170kg i markløft - endelig 200% av kroppsvekten det føltes utrolig godt - kanskje den beste dagen jeg har hatt på mange mnd ^^

[LeanMachine]

20 kg x 6 skråbenk Skråbenk er kult

[BjornA]

Må si meg mest forønyd med egen kropsvekt i belte på dips for 2 reps 85 kg i beltet

[gymrotta]

Benkpress 4 rep på 180 kg

Sittende hantelpress/nakkepress 6 rep på 50 kg hantler

Sittende nakkepress i smithmaskin 8 rep på 110kg

Flatbenk med hantler 6 rep på 65 kg

Så kommer bena, he he.

dype knebøy 5 rep på 170 kg

Hack lift 8 rep på 300 kg

Veldig svak i bena i forhold til overkropp. Ser ut og er helt komisk.

Kroppsvekt: 94,8 kg

[Bada55]

125kg i markløft! It was a great day!

[Gundersen™]

Godt fornøyd med å passere tosifret antall reps med 150kg i benkpress. Kroppsvekt rett over 80kg.

http://www.youtube.com/watch?v=xmKad1IFEW4

[John Smedstuen]

Må si at det var da jeg hadde vært uten trening ei stønn, så kommet tilbake, trent i ca 2 uker,så dro jeg til med 3x150 i bøy =D

[Nixon]

Godt fornøyd med å passere tosifret antall reps med 150kg i benkpress. Kroppsvekt rett over 80kg.

http://www.youtube.com/watch?v=xmKad1IFEW4

damn, ein rep meir enn meg

[ThirdEye]

30 reps på 100 kg knebøy idag, kroppsvekt ca 69 kg

[Susann Bøe Kleive]

Jeg ble ganske stolt av meg selv da jeg klarte 50 kg i Markløft! Ikke at det er så mye for mange andre, men har ikke holdt på så lenge og jeg veier selv bare 55 kg

[Glennis]

67,5kg x5 Militærpress

155kg x4 Markløft

115kg x2 Knebøy

KV+35kg x 6 Dips

86kg, trent et år nå.

[J3nsen]

170 kg markløft.

16 år, 76kg.

[SuperDaniel]

90 kg benkpress og 30kg skrå manualpress.. Er 19 år, 180cm høy, 80kg og har trent X-size siden Februar etter et trenigsopphold på 1,5 år. (kan nevnes at jeg begyte på 20kg manualpress i Februar)

Har foresten aldri vært spesiet sterk..

[BROrilla]

Godt fornøyd med å passere tosifret antall reps med 150kg i benkpress. Kroppsvekt rett over 80kg.

http://www.youtube.com/watch?v=xmKad1IFEW4

det ser tålig tungt ut tidlig, men repper kan du presse!

[Maxwell]

Første gang jeg prøvde markløft.

Dro opp 170 kg uten problemer, sånn bare for å se om jeg hadde teknikken inne.

25 år siden nå riktignok - men et artig minne.

.)

maskin=)