Hva synes dere om Crossfit?

[ronniba]

Jeg kombinerer styrke trening med CF. Trener egentlig primært for å bli sterkere, men har det samtidig gøy med CF for å trene andre ting enn ren styrke.

Som sagt, hadde det vært billigere eller lønna mi vært større så skulle jeg kombinert pump-pump-pumpitup med CF

[Infa]

Crossshitterzz, elgin is back

http://www.infiniteelgintensity.net/

[Citius]

Crossshitterzz, elgin is back

http://www.infiniteelgintensity.net/

Crossshitterzz ? Hva vil du fram til?

[Infa]

Provosere

[St.Kristobal]

Crossshitterzz, elgin is back

http://www.infiniteelgintensity.net/

80% av videoene hans hadde gjort seg bedre uten de half-assed, dårlig skrevne kommentarene til Elgin. Humormessig litt under middels, og kameratekke og karisma som en gråstein.

Ekstra awesome at han har begynt å hore seg for å selge 'gym apparel'. Stay classy.

[Infa]

Ta deg en paeleobolle

[St.Kristobal]

Ta deg en paeleobolle

Slutt å kapre tråder, jackass.

[Sentadilla]

80% av videoene hans hadde gjort seg bedre uten de half-assed, dårlig skrevne kommentarene til Elgin. Humormessig litt under middels, og kameratekke og karisma som en gråstein.

Ekstra awesome at han har begynt å hore seg for å selge 'gym apparel'. Stay classy.

Humormessig det beste som har skjedd youtube på lang tid...

[St.Kristobal]

Humormessig det beste som har skjedd youtube på lang tid...

Du bør bruke mer tid på youtube, min venn

[KiVi]

[BadWolf]

http://crossfitdefense.com/

Crossfit defense oh lord

[Chillestad]

Ta bort klokka, så blir crossfit meget bra Bra konsept og fin treningsform!

[Westby]

Crossfit var litt masete "ohh,aaahhh,ooohhh,ahh"

Syns det blir litt "Johan" å ule når man trener.

Men er absolutt en ting å prøve og faller nok i smak for en del!

[Harit]

http://www.dailydot.com/business/crossfit-youtube-copyright-censorship/

[Manhandler]

Strict er ikke nedprioritert. Jeg tror det bare virker slik fordi de alltid blir trukket frem i kritikken av CF. For all del. Jeg er enig at høyt volum kipping pull ups er risikabelt.

Crossfit HQ sin mainpage-programmering de siste 5 årene har ihvertfall nedprioritert stricte pullups rimelig hardt. Så kan det diskuteres om det er en bra programmering eller ikke.

Se http://blog.beyondthewhiteboard.com/2014/05/08/crossfit-com-programming-analysis-part-2/ for detaljer.

[St.Kristobal]

Crossfit HQ sin mainpage-programmering de siste 5 årene har ihvertfall nedprioritert stricte pullups rimelig hardt. Så kan det diskuteres om det er en bra programmering eller ikke.

Se http://blog.beyondthewhiteboard.com/2014/05/08/crossfit-com-programming-analysis-part-2/ for detaljer.

Hvor kommer kipping in i denne oversikten? Er det den merket med L? Jumping pullups kunne de spart seg da, det gir jo ingenting.

[Ulrik]

Hvor kommer kipping in i denne oversikten? Er det den merket med L? Jumping pullups kunne de spart seg da, det gir jo ingenting.

Alle som ikke er strick antagelig.

L-pull-ups er en pull-up utførst med bena rett ut.

Jumping pull-ups er fine for de som ikke er sterke nok til å kjøre pull-up enda og gir vesentlig mer enn kipping uansett.

[Gjest]

Alle som ikke er strick antagelig.

L-pull-ups er en pull-up utførst med bena rett ut.

Jumping pull-ups er fine for de som ikke er sterke nok til å kjøre pull-up enda og gir vesentlig mer enn kipping uansett.

Pull-up, Chest-to-bar Pull-up og Burpee Pull-up er kipping pull up.

Også har du Jumping Pull-up

Resten er stricte pull-up

[St.Kristobal]

Pull-up, Chest-to-bar Pull-up og Burpee Pull-up er kipping pull up.

Også har du Jumping Pull-up

Resten er stricte pull-up

Så en video på burpee pull-up, og det så ut til å være jumping pull-up? Samma det, egentlig.

Jumping pull-ups gir vel ikke særlig med mindre man kjører det eksentrisk? Hoppe opp og ned på en stang er ikke så spennende.

[Ulrik]

Så en video på burpee pull-up, og det så ut til å være jumping pull-up? Samma det, egentlig.

Jumping pull-ups gir vel ikke særlig med mindre man kjører det eksentrisk? Hoppe opp og ned på en stang er ikke så spennende.

Tanken bak juping pull-up er at man skal jobbe nok i den konsentriske fasen til at man kommer over baren for så å jobbe maks i den eksentriske. Da jobber faktisk latsen i motsenting til kipping

Som sakt: godt alternativ om man ikke er sterk nok til å kjøre pull-ups