Den store syndetråden!

[Lily]

Et par timer med magesmerter er vel kroppens måte å si at det ble litt vel mye. Og synder jeg med for mye, så er jeg vel litt flink til å synde "den andre veien" også

[IdaEriksen]

Syndingen min har fortsatt i dag, at det går an. Dette er rent psykisk for min del, jeg er kjempeflink i ukedagene, og de helgene jeg er på hybelen går det også i sunn mat, men nå som jeg er hjemme hos familien min blir det ren spisefest hver dag, og mengdene er veeeldig store. Jeg trener 5-6 ganger i uka og ligger på rundt 1200-1400 kalorier til vanlig, men føler at disse helgene(ikke hver helg, men annen- eller tredjehver) ødelegger mye av framgangen min, selv om styrken øker fra uke til uke så har jeg fremdeles en del fett jeg vil bli kvitt.

[Velvet]

Syndingen min har fortsatt i dag, at det går an. Dette er rent psykisk for min del, jeg er kjempeflink i ukedagene, og de helgene jeg er på hybelen går det også i sunn mat, men nå som jeg er hjemme hos familien min blir det ren spisefest hver dag, og mengdene er veeeldig store. Jeg trener 5-6 ganger i uka og ligger på rundt 1200-1400 kalorier til vanlig, men føler at disse helgene(ikke hver helg, men annen- eller tredjehver) ødelegger mye av framgangen min, selv om styrken øker fra uke til uke så har jeg fremdeles en del fett jeg vil bli kvitt.

De ødelegger ingen verdens ting. Om du trener 5-6 ganger i uken, på 1400 kcal kan jeg garantere deg at de "spisefestene" bidrar i ganske positiv retning.

[Flakkis]

Skylder på intermitterende impulskontroll, men here it goes:

I dag gikk tankerekka som følger:

"Hm, det hadde vært godt med noe digg..."

"Åh, noe med sjokolade!"

"Bake!"

"Ja, jeg har både sjokolade og kakaopulver..."

"Oi, har en pakke kremost i kjøleskapet!"

Noen runder med oppskriftgoogling og litt skamløs adferd på kjøkkenet, og plutselig sto det fransk sjokoladeterte med improvisert kaffesjokoladeostekrem på kjøkkenbordet!

...så her blir det heftig synding både i dag og et par dager fremover:blush:

Fikk overtalt(det var ikke så vanskelig ) noen kompiser til å hjelpe meg med å spise litt av den, så jeg kommer i det minste ikke til å spise hele kaka selv!:whistling:

[Alba]

Jeg har tenkt på mat i hele dag! Er på PSMF så har kanskje spist mer karbo og fett enn jeg burde i dag, men ingen ting som står på fylisten til dietten. Fikk veldig lyst på oppskrift til kaffesjokoladeostekremen din Flakkis

[Flakkis]

Brukte en pakke kremost naturell(de småpakkene til Tine, ca 100 g), litt kakaopulver(1-2 teskjeer), vaniljesukker(1 ts), melis til den smakte passe søtt og et par teskjeer sterk kaffe*

Kan sikkert bruke andre søtningsmidler hvis man vil.

Har lagd noe lignende før som jeg spiste rett fra bollen med oppskårne jordbær og grovhakkede valnøtter, sykt digg!

*rørte ut en stor teskje instant coffee i noen spiseskjeer vann, ble ganske kraftig.

[Alba]

Takk for raskt svar! Dette skal testes, dog ikke nå.

Siden siste post har jeg kastet i meg 150 g mager kesam med fun light saft i. Heller det enn den nydelige regnbuemuffinsen som min datter har bakt og som ligger i en av kjøkkenskuffene. Når jeg våkner i morgen har jeg klart å holde meg på dietten i en uke!

[Christinajada]

Jeg fant den nye smaken til Dream "deilige deig" på butikken og tenkte at den må jeg ha til neste spisedag. Skulle bare smake en skje nå, bare for å se hvordan den var liksom. Det ble ikke med en skje..

[eelise]

Jeg fant den nye smaken til Dream "deilige deig" på butikken og tenkte at den må jeg ha til neste spisedag. Skulle bare smake en skje nå, bare for å se hvordan den var liksom. Det ble ikke med en skje..

haha var den god?

[Christinajada]

Den var veeeldig god! Ikke helt på høyde med Ben & Jerry´s cookie dough, men ikke langt unna Spiste bare en liten skål da, men fortsatt synding

[Shake90]

Dessert i kveld ble litt større enn planlagt;

Husman (x-antall, kanskje 4) med cc, kesam, syltetøy m/sukker

Proteinrundstykke x1 med ost

Fedonbrød x3 (minst) med ost (her snakker vi ca. 100 g. Var en siste rest, gav opp å rive den. Tok rett og slett hele osten og la den på skiva og inn i mikroen med ketchup og oregano på..)

Crabstick x3

Chocolite proteinbar x1

Eple x2

Skål med ekte fløteis x1

[Anny92]

hmm.... MYE mat av altmulig rart. en ganske stor pose smågodt og noen sunnifiserte vafler. og masse syltetøy. sikkert mange tusen kcal i dag. deppaaaaaaaaaaaaaaaa av og til føles det som om verden går under.

[IdaEriksen]

Dagens kveldsmat ble større enn planlagt Hadde kjøpt inn en hel del frukt - appelsin, druer, plommer, dadler og bringebær - men det ga egentlig bare mersmak, så da ble det gresk yoghurt og en skål frokostblanding med melk i tillegg. Absolutt ikke det verste man kan få i seg på en fredagskveld, men det er ett eller annet med å spise mer enn planlagt som føles syndete, i alle fall når man hadde tenkt til å være flink i kveld fordi man skal synde litt mer i morra.

[Shake90]

hmm.... MYE mat av altmulig rart. en ganske stor pose smågodt og noen sunnifiserte vafler. og masse syltetøy. sikkert mange tusen kcal i dag. deppaaaaaaaaaaaaaaaa av og til føles det som om verden går under.

Slenger meg på den. Maaaange kcal....

Vettu hva? Vi kan være deppa sammen <3

[Anny92]

Slenger meg på den. Maaaange kcal....

Vettu hva? Vi kan være deppa sammen <3

takk men du ser jo smashing ut.............................. uansett:D JEG har litt mer problemer her

[Grethe]

Skal synde i morra jeg! Med sjoookoooolaaaaade!!! Må ha litt lørdagsgodis!

[Anny92]

Skal synde i morra jeg! Med sjoookoooolaaaaade!!! Må ha litt lørdagsgodis!

sjokolade er helt sinnsykt godt. kan jeg si etter å ha spsit maaasse nå er nesten ikke kvalm engang! begynner å tåle godis bra igjen. haha i mai i fjor gikk jeg på en liten godissmell etter å ha vært sukkerfri i mange mnd.. ble ordetnlig dårlig, type fyllesjuk dagen etter. ett døgn etterpå, etter å ha valsa rundt dritdårlig en hel dag uten å orke noe mat så kasta jeg opp noe helt sinnsykt..

[Renate28]

Ja jeg har syndet idag To håndfuller med lys nonstop,minst en porsjon taco for mye (klarte ikke holde meg unna lompene heller...Faen!!)

Og bittelitt popcorn!

Jaja....Sånn var det med den saken

[Grethe]

sjokolade er helt sinnsykt godt. kan jeg si etter å ha spsit maaasse nå er nesten ikke kvalm engang! begynner å tåle godis bra igjen. haha i mai i fjor gikk jeg på en liten godissmell etter å ha vært sukkerfri i mange mnd.. ble ordetnlig dårlig, type fyllesjuk dagen etter. ett døgn etterpå, etter å ha valsa rundt dritdårlig en hel dag uten å orke noe mat så kasta jeg opp noe helt sinnsykt..

Off, ja jeg kan pakke innpå en 200 grams plate fort som fy! :whistling: Men man blir jo desverre ikke tynn av det, hehe... Forrige lørdag kjøpte jeg en sånn pitteliten melkesjokolade, det er jo sykt med kalorier i det! Jaaaa, i know, man får en sånn kjemisk reaksjon i kroppen som ved alkohol! Prøve å unngå begge deler, men av og til må man synde litt!

[Bente Aa]

Jeg har spist opp resten av snopet jeg kjøpte i Sverige forrige helg idag!!! Men ser lyst på det, nå er det i alle fall ikke i skapene lenger, jeg har trent bort det meste med styrke og spinning - håper jeg