Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Swålruz]

Kan også anbefale ekte bringebær. De har kjempegod bringebærsmak, og så får du med litt næringsstoffer i tillegg

Hahaha! Det har jeg aldri prøvd. Will do! 

[Darach_Ùr]

2 skiver med peanøttsmør. 2 med reke og krepsesalat. 2 riskaker med nugatti. For første gang på så lenge jeg kan huske ble det ikke havregrynsgrøt til frokost...

[henri85]

et glass økologisk melk , 3 knekkebrød fra wasa fiber balance med skinke og rød paprika , til dessert et eple 

[TineR]

Havregrøt med kanel og eplesyltetøy. Blir rett og slett litt avhengig av grøten kjenner jeg...  våkner om natten og gleder meg til frokost... hmmmm....

[19-91]

Scrambled eggs Gordon Ramsay-style med baconbiter, omnom 

Endret 27. oktober 2015 av 19-91

[Eatingmode96]

100gram havregryn kokt på h-melk + en banan og kanel 

[Prinsesse]

Bananproteinshake, to riskaker og en skyr. Livet på farten dere...

[Sephania]

Kjøleskapsgrøt lagd på mager kesam, havregryn og vaniljeprotein, toppet med hjemmelaget musli og mikrobakte epler med kanel og sukrin gold. NAM.

[Gjest QueenWinther]

En questbar og kaffe rundt 06:15 før yoga 

[Aurelius]

Fire plommer, og en halvliter kaffe med melk.

[Gjest QueenWinther]

To knekkebrød med røkt laks, kyllingpålegg, philadelphia og avocado, aeropresset kaffe (Caballero<3) og en gresk yoghurt. 

[Callebac]

Havregryn med melk og litt rosiner!

[Samsons]

2 brødskiver (Rugbrød) med laks :-) 

Har blitt veldig stor tilhenger av karbohydrater tidlig på dagen, får virkelig god energi for å fullføre treningsøktene opp til perfeksjon! 

[ABC123]

Kjøleskapsgrøt (havregryn, chiafrø, youghurt og melk) med cottagecheese, proteinpulver og plommesyltetøy. 
Sååååå godt, men tror jeg kan skrive plomme på allergilista

[arvid k]

cottage cheese , havregryn, hjemelaget syltetøy m kanel, sk melk. Eller omelett av tunfisk, rødløk, litt ost og gresk Yoghurt. I stekepanna først så i ovnen på 120 g.

[SiljeP.]

Samme hver morgen: 40 g havregryn kokt med vann, pittelitt salt, pittelitt kardemomme og masse kanel. Så 30 g gourmet pro proteinpulver (vanilla cream) blanda med litt vann til en tykk grøt, blanda i havregrøten. Topper det hele med div. nøtter

Sååå godt!

[Vidar Kristiansen]

Jeg spiser ikke frokost. Jeg gjorde det før og gjør det i helgene men ukedagene så klarer jeg ikke. Jeg burde nok ha spist noe.

Men jeg spiser 5 måltider resten av dagen da.

[Prinsesse]

Jeg spiser ikke frokost. Jeg gjorde det før og gjør det i helgene men ukedagene så klarer jeg ikke. Jeg burde nok ha spist noe.

Men jeg spiser 5 måltider resten av dagen da.

Frokost-begrepet er vel heller løst definert her som "Meal 1". Jeg poster her inne ofte, men "frokost" blir gjerne inntatt mellom kl 12 og 14 pga PF. 

[Vidar Kristiansen]

Weee det betyr at jeg er frikjent. 

[arvid k]

For inspirasjon til hverandre, legg gjerne ved bilder om du er spesielt stolt av det estetiske!

 

Idag bestod min frokost av havregrøt!

35 gram havregryn, 100 gram cottage cheese, 1 ss mctolje, stevia og masse kanel! (Avogtil bytter jeg ut litt av cc-en med kesam (vanilje, om jeg vil være litt småcrazy.)

havregryn, cottage cheese, gresk youghurt, sk.melk, bær, eller hjemmelaget syltetøy. Eller omelett med tunfisk og tomat, lit ost. Dobbel spresso :-)