Jump to content

ABC123

Members
  • Content Count

    555
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    5

ABC123 last won the day on April 30 2017

ABC123 had the most liked content!

1 Follower

About ABC123

  • Rank
    Advanced Member
  • Birthday January 1

Profile Information

  • Gender
    Kvinne

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Kan det være at du spiser for lite og kroppen går på sparebluss? Evt at ukessummen overstiger 7xønsket dagsinntak? Jeg lå på 2000 kalorier om dagen, og gikk ned i vekt, før jeg ble gravid. Nå er jeg såvidt i gang med trening igjen, men spiser ca 2000 kalorier daglig nå også
  2. Mitt tips er å massere/trykke med en hard liten ball på knuten, får det samme i perioder og pleier få mannen til å "mishandle" meg...
  3. Der får jeg høre at jeg skal trene det jeg orker og holde snittpulsen under ca 75% av maks, rastløs er jeg også 😉
  4. Har prøvd alt unntatt kickback, og er kun tåhev som ikke gjør meg superkvalm... Kickback er jeg litt skeptisk til, bekkenet er rimelig løst så redd jeg skal gjøre det verre... Knebøy med kroppsvekt går også, men med litt ekstra vekt så nytter det ikke. Glutebridge går de dagene jeg kan ligge på ryggen... 😂 Er vel bare å innse at jeg ikke skal trene bein de neste månedene!
  5. Tips til å trene bein som ikke gir trykk i magen/buktrykk? 6mnd gravid og blir kvalm av å prøve på beinøvelser... Kan jo bare trene ellipse, spinning og overkropp men vil gjerne beholde litt muskulatur...
  6. For min del (5,5måned på vei nå) så er magen uansett i veien for stanga, og med bekkenet jeg har hatt de siste 14-16ukene så har jeg ikke sjanse til å gjøre hip thrust med noe særlig vekt en gang...
  7. Jeg ville begynt med å sjekke karboinnholdet i grønnsakene, mener kålrot og gullerot lå ganske høy på karboinnhold... (hentet ut av hodet her jeg sitter nå, ikke dobbeltsjekket).
  8. Kan jo skrive hva som har gjort underverker for min kjernemuskulatur i vår: planke planke til sideplanke, annenhver side, så mange du klarer sammenhengende (rolig) opp til 20 totalt kneetuck med bena i slynge eller på fitnessball stir the pot med hendene i slynge eller på fitnessball varianter av situps der du begynner balanserende på rompa og egentlig aldri går helt ned, altså prøver å ha bena over bakken og ikke bli liggende nede på ryggen
  9. Har du PCOS så er det ofte mage og hofter som er vanskelig, prøve å måle midjemål hver gang når mensen er ferdig og se om det minker.
  10. IIIIIIIIIIS 😎😜 frokost + IS lunsj = IS middag + IS kake + IIIIIIS trening med is og kaketrøkk 👍 pils + IS 😜😂 (Jeg spiser egentlig ikke sukker om dagen...)
  11. ABC123

    Dagens Glade

    Jeg vurderer sterkt en A360 😎👍
  12. ABC123

    Lykke

    Våren, sommeren, sola og mannen min ❤️
  13. ABC123

    Dagens Glade

    Fikk skryt for intervalløkta i går, morsomt når veltrente mennesker kommer bort og skryter 👍 I tillegg ble jeg ikke så sliten at jeg følte jeg holdt på å stryke med 😉
  14. ABC123

    Dagens Glade

    Dro på trening med mål om å prøve 42,5 eller 43 kg i benk OM jeg fant de minste vektskivene... De fant jeg jo ikke, med 45kg gikk flott, 3x3 til og med 😀
×
×
  • Create New...