Jump to content
Marita

Hva spiste du til frokost i dag-tråden

Recommended Posts

cottage cheese , havregryn, hjemelaget syltetøy m kanel, sk melk. Eller omelett av tunfisk, rødløk, litt ost og gresk Yoghurt. I stekepanna først så i ovnen på 120 g.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Samme hver morgen: 40 g havregryn kokt med vann, pittelitt salt, pittelitt kardemomme og masse kanel. Så 30 g gourmet pro proteinpulver (vanilla cream) blanda med litt vann til en tykk grøt, blanda i havregrøten. Topper det hele med div. nøtter :D(y)

Sååå godt!

IMG_20150829_111759.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg spiser ikke frokost. Jeg gjorde det før og gjør det i helgene men ukedagene så klarer jeg ikke. Jeg burde nok ha spist noe.

Men jeg spiser 5 måltider resten av dagen da.

Frokost-begrepet er vel heller løst definert her som "Meal 1". Jeg poster her inne ofte, men "frokost" blir gjerne inntatt mellom kl 12 og 14 pga PF. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

For inspirasjon til hverandre, legg gjerne ved bilder om du er spesielt stolt av det estetiske! ;)

 

Idag bestod min frokost av havregrøt!

35 gram havregryn, 100 gram cottage cheese, 1 ss mctolje, stevia og masse kanel! (Avogtil bytter jeg ut litt av cc-en med kesam (vanilje, om jeg vil være litt småcrazy.)

havregryn, cottage cheese, gresk youghurt, sk.melk, bær, eller hjemmelaget syltetøy. Eller omelett med tunfisk og tomat, lit ost. Dobbel spresso :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Annonse

Havregryn standard oppskrift bakpå pakken, typ 250dl lettmelk og 100g gryn pr porsjon. litt salt og 1 SS sukker, frem til jeg kommer meg til butikken for å handle inn stevia lr lignende. Med en håndfull rosiner, litt kanel og en smørklump på topp. Og en stor kopp kaffe da! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Grove rundstykker! Et med makrell i tomat, majons og agurk, et med hjemmelaget bringebærsyltetøy, og et med hjortemår :D + en glass saft/kreatin og en kopp oboy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Havregryn standard oppskrift bakpå pakken, typ 250dl lettmelk og 100g gryn pr porsjon. litt salt og 1 SS sukker, frem til jeg kommer meg til butikken for å handle inn stevia lr lignende. Med en håndfull rosiner, litt kanel og en smørklump på topp. Og en stor kopp kaffe da! 

Tips!
Stevia smaker høgg, kjøp Natreen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Behovet for å fortelle om hva man spiser både til frokost og middag her inne er ikke ubetydelig. Mailen min renner praktisk talt ned med varsler om hva folk spiser til alle døgnets tider, men andre viktigere varsler får jeg ikke.

Å vel, siden jeg først er her:

Så langt: 1 halvliter kaffe med laktoseredusert melk (mistenker at jeg har noen allergier) og en halv plate mørk sjokolade (87%). 

Usikker på hva som kommer etter, men vurderer havregrøt? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...