Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Negativ]

Rundt 1kg hjemmelaget lasagne.

[OlaNervik]

Den samme kjedelige frokosten som alltid.. 100g havregryn med melk og en proteinshake vedsiden av

[damdidam]

1 boks cottage cheese, 1 beger yoplait bringebær og litt havrefras og litt kanel og sukrin+ på toppen!

[Titanium]

Nachos, to kanel(muskel)boller ( ), lakris og marsipanegg GAINZZ

[Heffalie]

Favorittfrokosten! Egg, cottage cheese med nøtter, skinke, frukt og grønnsaker.

[flipp]

Pakke med bacon, 3 stekte egg, 2xskiver med hvitost, 2xbrødskiver.

2xsvart kaffe, 1xsjokomelk

[Gjest]

30g havregrøt + 15 g mandler + 50 g kokosmelk

2 egg

1 proteinshake

[Thombr86]

10g linfrø

10g peanøttsmør

10g mandler

30g havregryn

30g elite gold sjoko

100g mager kesam

Første frokost på lenge. Skipper peanøttsmør neste gang.. for seigt på mårran for meg

[T.K]

En shake som gir 20g prottein

En neve mandler

Noen drypp D-vitamin

Frukt

As usual

[02-snapper]

et fjell av puffet havre + melk + 2 ss syltetøy!

[Sol]

Snack gulerøtter, spiser egentlig ikke frokost men PRØVER å kutte røyken så må ha ett eller annet å dytte i kjeften... 2 og en halv dag og funker geit egentlig

[Isa24]

To lavkarbobrød med ketchup, kylling og ost:)

Og sitronvann ved siden for ekstra piff

[SlayerDad]

Smoothie:

0,5 dl havregryn og kli

1 dl blåbær

1/2 målebeger prottispulver

1 målebeger kreatin

vann

[Astriiiixxx]

taco<3

400g kyllingkjøttdeig

en halv kinakål

100g ost

halvt glass hot tacosaus

nom nom nom<3

[puma]

Havregryn,peanøtter,rosiner blandet i proteinshake med havremelk.

[dragedama]

Som vanlig: Grøt laget av havrekli, 3 ss hele linfrø,vann, 1 scoop proteinpulver med sjokolade. Nomnom :-)

[Athene]

Et polarbrød med skinke og roastbeff, og mager cottage cheese med funlight bringebær og blåbær

[Satine]

150gr kyllingfilet, salat og dressing laget av kesam.

[SlayerDad]

gode pølser, flesk og egg

[Anny92]

  "dragedama skrev:

Som vanlig: Grøt laget av havrekli, 3 ss hele linfrø,vann, 1 scoop proteinpulver med sjokolade. Nomnom

grøt på kli? hørtes helt forferdelig ut