Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Aurelius]

150 gram smågodt fra Shell, vasket ned med pepsi max. Hmm...kanskje ikke helt optimalt det nei. Får supplementere med litt oatz.

[zzidane]

brød med ost og skinke + melk

[AnnaMaria]

Proteinpandekager! :-)

1 æg + 1 æggehvide

½ banan

1 scoop whey protein (choco, banan, vanilla etc.)

1 tsk kanel

½ tsk kardemomme

1 spsk mandelmel

½ dl vand/mælk

Blend, steg og spis med yndlingstopping - peanutbutter, sukrin gold, skyr, bær eller lignende... NAM!

[LenaMarie]

Et stort grovt pølsebrød ( ) med en halv boks cottage cheese (+ jordbærsyltetøy) opp på og ett glass melk!

[mariavolpe]

Havrepannekaker, 1 egg spedd ut med havre og ca 1ts med akasia honning.

[zzidane]

melk og nugatti

[Dovendyret]

3 egg og 1 avokado + proteinshake m kokosmelk! Spiste selvsagt ikke plommen, den er æsj!

[AaAaAa]

Havregrøt kokt på melk med proteinpulver, kanel, kardemomme og nøtter

[Emiliemo]

Tallerken nr 1 + 3 speltlomper på si m/skinke

[Ola Fredriksen]

Egg

[Gjest]

Proteinshake var dagens frokost

[AuroraMarie]

En boks mager kesam med bananbiter oppi (2 bananer) + grønn te Helt OK frokost jag tycks

[Therese]

Todelt frokost i dag

-halv boks keso med kakao og sukrin + en boks kesella med funsaft på flytoget

-wrap med ost og skinke + eple på flyet/venter på et mest sannsynlig forsinket charterfly til Bardufoss

[Asta]

I et innfall av jegvetikkehva (tenkte det hadde vært fint med litt frokostvariasjon?) lagde jeg forballfrues mandelgrøt. Må slutte med sånt, burde visst at det ville smake marsipan. Altså, marsipan er digg, men ikke til frokost. Hjalp ikke med syltetøy heller, så fant en stor skyrboks i kjøleskapet i stedet

[OhMickey]

All lakrisen i en pose Godt og blandet

[SlayerDad]

Frokostsmoothie:

0,25 dl havegrynsblanding

1 dl frosne blåbær

1 kiwi

1 stor spiseskje russisk yoghurt

litt vann

[02-snapper]

1 boks sardiner i olje + 1 kokt egg!!

tomt kjøleskap..

[frofre]

Graut og proteiner

[DenLan]

proteinpannekaker

30 G mandelmel

40 g proteinpulver (sjokolade) '

50 g kokosmelk

2 egg

toppet med litt bringebær og mager vanlije kesam nam nam

[Liberaleren]

Store havregryn (de som ikke trenger koking) med melk. Hver dag, hele året. Mett i flere timer.