Dagens Glade

[kamilligram]

Var på tur til å bare gi opp hele dagen, men så sparka jeg meg selv i ræva og kom meg ut på ei løpeøkt. Det var superdigg, selv om kondisjonen var helt ræl. Man angrer aldri på ei treningsøkt!

Også har jeg kakao med baileys i nå, fordi jeg var litt frossen. Også helt greit

[Ojive]

Var på tur til å bare gi opp hele dagen, men så sparka jeg meg selv i ræva og kom meg ut på ei løpeøkt. Det var superdigg, selv om kondisjonen var helt ræl. Man angrer aldri på ei treningsøkt!

Også har jeg kakao med baileys i nå, fordi jeg var litt frossen. Også helt greit

Sånne øyeblikk <3

[Samsons]

Har etter å ha lagt ut framgangsbilde på NAF side fått sånn 20 henvendelser om treningsprogram og kosthold. Er ganske kos å være en motivasjon for andre

[ABC123]

Økt 5kg i benk forrige uke, og har nok mer inne om jeg tør prøve! Hjalp også på humøret at jeg spiste junkfood og ga blaffen i diett, kalorier og allergier +1kg på badevekta (siden forrige mandag) må også være akseptabelt da!

[Gjest =xXx=]

Andre helga på rad uten snop. Fortsatt snusfri, yiiiiiiihaaaaah!!!!!!!

… den holdt helt til søndagen, da jentungen kom hjem til mor og far… hun hadde med en hel sånn pose med Snickers… så hadde vi hjemmelaget chilli… "burp"…

[Millasob]

Hatt magisk helg i København og Malmø med daddi

Shopping, gode middager og flott hotell

[Ole Andreas]

Naila 170 i sumomark i helgen, etter en femmer på 155. Digg å kjenne at ting går framover!

[Gjest QueenWinther]

Valgt ut som modell for redken - så håret mitt er nyfarget, og i morgen skal jeg gå på catwalken! 

[Emerjådd]

Drakk et glass med alpro soya sjokolademelk til havregrøten i kveld. Det er glede. Meeeen veldig lett å bånne hele kartongen (gjorde det heldigvis ikke) 

[kamilligram]

Selv om jeg nå har funnet ut at jeg egentlig ikke burde trent i går er jeg glad for at jeg fikk gjennomført benkpressen. Har savnet øvelsen all tiden var gipset og tiden etter nå. Har heldigvis ikke mistet så mye styrke som jeg fryktet, og koser meg nå med å være kjempestøl i både brystet og armene.

Også er formen mye bedre i dag enn i går, så nå skal jeg bare la kroppen få hvile.

[Bris]

Fikk kompliment på trening i går og sushi til middag 

[Gjest QueenWinther]

Har hatt en løs avtale med en på jobben om kaffe - og da han så den nye hårfargen min i dag sa han "glem kaffe, vi skal på date...!" er dødsfornøyd med hårfargen min fordi den er gorgeous. 

Dessuten stod jeg 12min longcycle i dag med 108 reps, omtrent. 

[Anreka]

Ikke dagens glade, men likevel. Jeg har lasta ned en app, en gratis sådan, som heter Zombies, run! som gjør det litt gøyere å gå/jogge/løpe på tur. Etter en viss distanse så "plukker man med seg" ting som man kan ta med tilbake til basen sin for å forsvare seg mot zombier, og i musikken (f.eks fra spotify) så kan man plutselig høre zombier som kommer pesende etter. hahah gøy^^

[Samsons]

Leveringen fra gymgrossisten har ankommet 1 dag tidligere enn forventet. Endelig påfyll med

1. Proteinpulver (Gold Cookie & Cream)
2. Proteinbarer (Gourmet pro bar & Lean protein bar)
3. CLA
4. Fatburners
5. PWO
6. BCAA+
7. L-Carnitine
8. Smartshaker (De blir ødelagt relativt fort, har allerede 3 men eeh jo flere jo bedre)
9. Proteinchips! (WÆÆÆÆ)

Hver ting jeg kjøpte var også på 40-60% tilbud.  

Endret 8. oktober 2015 av Samsons

[kamilligram]

Helt feberfri, og i mye bedre form. Skal dog ikke la meg lure til å dra på trening likvel, slik som sist. Men nå kan jeg i alle fall vaske huset og dra på kino <3

[Samsons]

4 timer til det er helg! 

[Bris]

Helg NU!! 

[Samsons]

Helg NU!! 

[Avokado]

Nytt belte. Fra Wahlanders. Omg 

[brutti]

Fikk kompliment på trening i går og sushi til middag 

Jeg også av det motsatte kjønn. Det var hyggelig det. Jeg burde bli flinkere til å gi komplimenter.